30 yaşındaki kadın ağır antrenman yapmayı tercih ediyor. Bebek şişman ama yemekten korkmuyor ve erkek arkadaşı 26 kilo verdi.
Pek çok kız spor yaparken egzersiz ekipmanından kaçınır çünkü kendilerini çok büyük gösterecek büyük bir figür geliştireceklerinden korkarlar. Ancak bu kadın, insanlara bunun için endişelenmenize gerek olmadığını söylemek için mükemmel figürünü kullanıyor!
Adı Jessica ve vücut yağ yüzdesi uzun süredir% 21-23'te tutuldu.Birçok insan onu gördüklerinde 30 yaşında olduğuna inanmayabilir. Jessica, uzun süreli fitness eğitiminin ve bebek yağının, genç ve güzel görünmesi için en önemli faktör olduğuna inanıyor. Fitness, daha sağlıklı ve daha iyi bir cilde sahip olmanızı sağlayabilir.
Jessica fitness ağır antrenmanı tercih eder. Birçok kız kalçalarını ve bacaklarını ayrı ayrı çalıştırır, ancak kalçalarını ve bacaklarını birlikte çalıştırmayı tercih eder. Ardından yana salınım, geriye tekme ve diğer izole edilmiş eğitim eylemleri gibi bazı farklılaştırma eğitimlerine gidin!
Fitness ile ilgili en önemli şey nedir? Elbette bu konsantrasyon, her kasın gücünü hissetmeye odaklanmaktır. Bu, kaslarınızı maksimum verimlilikle çalıştırmanız ve kaslarınızı maksimum verimlilikle çalıştırmanız için en büyük faktördür. Jessica, hangi kasta çalışırsanız çalışın, kas gücünü hissetmenin en önemli faktör olduğuna inanır. ağırlık!
Kondisyon söz konusu olduğunda, birçok insan iyi yemek yiyemeyeceğinizi düşünür, aksi takdirde aşırı yağ çıkarırsınız, ancak aslında kızların kendilerinin belirli bir miktar yağa ihtiyacı vardır. Jessica Fitness özellikle kas kazanma döneminde yiyeceklerden asla korkmaz.Vücudunuza özen gösterirken yemeklerin tadını çıkarabilirsiniz.Fitness'in amacı daha iyi bir yaşam sürmektir!
Güzel fitness tanrıçası da evlilik sarayına girmek üzeredir.Son zamanlarda internette erkek arkadaşından bahsetmiş, bir önceki erkek arkadaşı onun peşinde kendini değiştirmeye çalışmış ve onun için iyi bir figür elde etmek istemiştir. Bir zamanlar 15 kilo vermiş, şimdi kilo vermiştir. 26 kilo ama 20 yıldır sigarayı da bırak! Netizenler bunun çok romantik olduğunu ve kulağa çok mutlu geldiğini söylediler!
Yani onun figürünü gördüğünüzde, aslında birden fazla güzellik olduğunu görebilirsiniz. Zor bir eğitim olsa bile, sizi çok büyük göstermez. Güçlü bir figür de güzel olabilir. Sonunda sizi takdir eden biriyle tanışacaksınız. Diğer yarısı!
-
- Bluetooth standardı 5. nesil için geliştirilmiştir, ancak neden Bluetooth dendiğini biliyor musunuz?
