Her şey hazır, geriye kalan tek şey çömelmek
"Bir"
[Uygun çömelme ne kadar derin?
Üç powerlifting squat'ından biri olarak, genellikle squat egzersizi yapıyoruz çünkü tüm vücut kaslarının gelişimine büyük ölçüde yardımcı olabilir. Çömelme denir çünkü derin çömelmeniz gerekir, yani çömelmeniz gerekir. Hareket aralığı ne kadar büyükse, süreç boyunca katılan kas liflerinin gücü o kadar artar. Standart bir çömelme nedir? Squat'ın diğer squatlardan farkı nedir? Bugün sizinle paylaşın!
"iki"
[Yağ kaybı döneminde çok az karbonhidrat alımı egzersiz etkisini etkiler mi?
-
- Volkswagen Tange T-ROC neden bu kadar popüler, dinamik görünüm altında gücü nedir? Tange T-ROC'un yorumu!
-
- Oyun inovasyonunun beşiği-yaratıcı atölye ve MOD
-
- Evergrande Abandoned, Kralın Dönüşü'nü sahneleyecek! Benchten 5 dakika içinde gol attı ve neredeyse Dalian bilgisine yardımcı oldu
-
- Yerli ürünler küresel moda çemberinde parlıyor Bosideng aşağı ceket tasarım kalitesi sert gücü gösteriyor
-
- Rahat ve rahat el futbolu "Live: Kings Rally" nin gözden geçirilmesi
-
- Cristiano Ronaldo'nun Şampiyonlar Ligi rekoru sona erdi, Real Madrid 2-1 Bayern! Marcelo, kazanan gol için Asensio'nun yedek kulübesini indirdi
-
- Sırt antrenmanı yaparken, aşağı çekerken veya kürek çekerken kürek kemerlerimi sıkmam gerekir mi?
-
- CIIE etrafındaki kilit alanlarda beklenmedik duman kontrol incelemeleri gerçekleştirmek için! Bazı otel çöp kutularında ve saksı bitkilerinde bulunan sigara izmaritleri cezalandırıldı
-
- Yeni nesil Bentley Continental GT! Görmeye gücünüz yetmez! İnsanların hayalleri olmalı!
-
- Oyundaki AI, yapay zeka mı yoksa yapay zeka mı?
-
- Süper Lig büyük çaplı bir çatışmada yeniden ortaya çıkıyor: iki takımın oyuncuları harekete geçtikten sonra hakem izliyor
-
- Oyuncular "Titanfall 2" mecha detayları mükemmel bir şekilde geri yüklenir
