Bu tür suni yiyecekleri yemeyin, korkunçlar!
Yemek tadı arayışı anlaşılır,
Ama tat peşinde koşmak için kimyasalların kötüye kullanılması,
Zaten biraz aşırı.
Sağlık için lezzetli yiyecekler takas etmeyin!
Aşağıdaki 8 çeşit yapay yemek daha az yenmelidir!
İnsanlar Kalp hastalığının suçlusu
Temsili yiyecek: kekler, sütlü çay, hazır kahve vb.
Geçen Haziran ayında, ABD Gıda ve İlaç Dairesi, kalp hastalığı insidansını azaltmak için gıdalarda margarin (trans yağ asitleri) kullanımını yasaklayacağını duyurdu.
Bu margarinler günlük beslenmemizde yaygın olarak bulunur.Örneğin, tereyağlı kekler, sütlü çay ve hazır kahvenin tümü margarin içerir.
Uzun süreli aşırı margarin tüketimi kalp hastalığına ve tümörlere neden olabilir.
Gönder Gevrek gıda katkı maddeleri Riga gıda
Temsili yiyecekler: Çikolatalı Turta, Yumurta Sarılı Turta, Muhallebi Gevrekleri vb.
Herkesin bu gıdalardan daha az yemediğine inanıyorum, ancak içerik listesine bakmak için sadece bir dakikanızı ayırmanız gerekiyor ve temel bileşenler çıkarıldıktan sonra kalan düzine veya yirmi çeşit malzemenin tamamının katkı maddesi olduğunu göreceksiniz. Bunun "katkı maddelerine" gıda kattığını söylemek abartı olmaz.
Turtalar "kızartılmamış" olarak adlandırılsa da yağ içeriği düşük değildir.
Bu tipik bir yüksek enerjili, yüksek yağlı, yüksek sodyumlu, düşük proteinli abur cubur, çok az besin içeren ve temelde çeşitli tatların aromalarla harmanlandığı bir besindir.Daha fazla yemek, sağlığa zararlıdır.
İnsanlar Yapılan tereyağı, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklara karşı hassastır
Temsili yemek: bisküvi, çikolatalı pasta, salata sosu, dondurma, inci sütlü çay vb.
Margarin ayrıca doğal tereyağının doymuş yağ asidinden daha çok kardiyovasküler sistem için zararlı olan bir trans yağ asididir.Kardiyovasküler hastalık ve şeker hastalığının görülme sıklığını önemli ölçüde artıracak, bebek ve küçük çocukların gelişimini etkileyecektir.
Uzmanlar, bisküvi, ekmek, çikolatalı turta, salata sosu, dondurma, köpüklü çay vb. Trans yağ asitleri için "ciddi şekilde etkilenen alanlar" olduğuna dikkat çekti.
İnsanlar Deniz ürünlerinin yetersiz beslenmesi zararlıdır
Temsili yiyecek: balık topları, karides topları, yengeç çubukları vb.
Son yıllarda çeşitli balık topları, karides topları, yengeç çubukları gibi yapay deniz ürünleri çok popüler olmuştur. Düşük değerli balıklarla hammadde olarak işlenen bu yapay deniz ürünleri, sadece beslenme açısından zayıf olmakla kalmayıp, aynı zamanda insan vücudu üzerinde de kötü bir etkiye sahiptir. Kesinlikle zararlı.
Bu balık topları, karides topları ve yengeç çubukları çok az et içerir ve hiçbiri et içermez. Bir köfte, yenilebilir jelatin, aromalar, pigmentler ve beyazlatıcı maddeler gibi bir düzineden fazla katkı maddesi içerir.
Bu gıda katkı maddeleri ile "karıştırılan" yapay deniz ürünleri son derece düşük besin değerine sahiptir ve sağlığa zararlıdır.
İnsanlar İşlenmiş et nitriti kansere neden olur
Temsili yiyecek: jambon sosis, domuz pastırması, konserve et vb.
Suni işlenmiş et ürünleri nitrit içerir, özellikle konserve et ürünleri daha yüksek içeriğe sahiptir.
Aşırı nitrit alımı gıda zehirlenmesine, baş ağrısına, baş dönmesine, göğüste sıkışmaya, nefes darlığına, bulantı ve kusmaya, karın ağrısı ve ishale neden olabilir ve uzun süreli tüketim kansere bile neden olabilir.
Açıkça söylemek gerekirse, jambon sosisleri gibi bu yapay işlenmiş et ürünlerini yemenin herhangi bir besin değeri yok, bu yüzden biraz taze et yemek daha iyidir.
İnsanlar Jöle yemeği
Temsili yiyecek: jöle, puding vb.
Suni jöleli yiyecekler birçok çocuğun favorisidir, renkli ve yumuşaktır, sanırım gençken yediniz.
Yapay jöleli yiyeceğin yenmesini sağlamak için yumuşak Q bombası, insan vücudu tarafından sindirilemeyen ve emilemeyen, ancak sindirimi zayıf kişiler için bağırsaklarda olabilecek jöle şeklinde bağırsaklardan geçen yosun sakızı, karragenan vb. Yol kalıntıları.
Bu koloidal maddeler insan vücuduna zararsız olsa da, sonunda vücuttan atılacak, ancak vücuttaki kalsiyum, çinko ve diğer minerallerin emilimini etkileyecek ve bu da sağlığa zararlıdır.
Şişkinlik Daha fazla yemek yemek seni aptal yapacaktır
Temsili yiyecek: patates cipsi, patlamış mısır, karidesli kraker vb.
Kasım ayında, Kalite Denetim, Muayene ve Karantina Genel İdaresi yayınladı: Piyasadaki şişirilmiş gıdalarla ilgili rastgele bir inceleme raporu, 22 şişirilmiş gıdanın yapay renkler, tatlandırıcılar, kurşun içeriği ve aşırı alüminyum artıkları nedeniyle sorunlu gıdalar için en zor etkilenen alanlar haline geldiğini gösterdi.
Uzmanlara göre, suni şişirilmiş gıdalar genellikle şişirme maddeleri kullanır ve şişirme maddeleri, sinir sistemine zarar verebilecek çok miktarda kurşun ve alüminyum içerir.
İnsan vücudu alüminyumu aldıktan sonra, sadece% 10-15'i vücut dışında atılabilir, çoğu vücutta birikir.Uzun süreli alım esas olarak beyin fonksiyonuna zarar verir. Ağır vakalarda demans oluşabilir.
Çok fazla şişirilmiş yemek yiyen çocuklar gelişimsel gecikmeye, osteomalazi vb. Neden olabilir ve hatta çocuğun sinir sistemine zarar verebilir.
Damak zevki Çok fazla zehirli yemek ve yanlış yemek kansere neden olabilir
Aşırı monosodyum glutamat alımı, insan vücudundaki çeşitli sinir fonksiyonlarının inhibisyon halinde olmasına neden olarak baş dönmesi, baş ağrısı ve kas krampları gibi zehirlenme semptomlarına neden olabilir. Bu nedenle, her yemeğe eklenen MSG miktarı 0,5 mg'ı geçmemelidir.
Ek olarak, MSG'deki sodyum glutamat, 120 ° C'yi aştığında kolayca kanserojen bir madde olan sodyum piroglutamata dönüştürülür.
Bu nedenle, MSG kullanırken zamanı geciktirin. Sebze yemeklerini pişirirken, ocağı on saniye kadar kapatın ve ardından MSG'yi koyun; et yemeklerini pişirirken, ocağı kapatın ve MSG'yi iki dakika sonra daha güvenli olan şekilde koyun.
Sözde Sağlıklı yiyeceklerin listesi
Sağlığa zararlı yapay gıdaların yanı sıra, aslında suni gıdaların "kuzenleri" olan sağlıklı ve yeşil başlığı altında pek çok gıda bulunmaktadır.
Japon tofu tofu mu? Meyve sirkesi meyve sirkesi mi içiyor? Kakao yağı çikolata çikolatanın yerini mi alıyor?
Aşağıdaki resme bakın, editör size sahte sağlıklı yiyecekleri nasıl tanımlayacağınızı öğretiyor:
Çevrenizdeki insanlara gerçeği söyleyin ve onları abur cuburdan uzak tutun!
