Kadınlar erken yaşlanmazlar, antosiyanin bakımından zengin 4 çeşit yiyecek yiyebilirsin ve genç görüneceksin
Hiçbir kadın yüzünü umursamıyor, evlenip bebeği olsa bile güzelliği seviyor. Güzelliği seven kadınların en büyük düşmanı zamandır, zaman bizi yaşlı ve çirkinleştirecek, daha da kötüsü, tatmin edici olmayan yaşam, duygusal çalışma ve diğer nedenlerle bazı kadınlar erken yaşlanmaya başladı. Sui Leng kırk yaşında, çok yaşlı görünüyor. Peki erken yaşlanmayı nasıl önleyebiliriz? Neden daha fazla antosiyanin eklemiyorsunuz?
1. yaban mersini
Meyve dünyasında yaban mersini, antosiyaninlerin hak edilmiş kralıdır.Küçük olmalarına rağmen antosiyanin içeriği çok yüksektir, bu da onları kadınlara uygun kılar. Antosiyaninlerin yanı sıra C vitamini, A vitamini ve diğer besinler açısından da zengindir.Kendini bağışıklığı artırıcı ve cildi nemlendirici etkiye sahiptir.Güzellik ve güzellik için ender bulunan bir meyvedir.Erken yaşlanmayı istemeyen kadınlar daha çok yiyebilir. .
2. Patlıcan
Patlıcan çok yaygındır ve ülkenin her yerinde görülebilir.Fazına değmez ama besin değeri çok yüksektir.P vitamini yönünden zengindir ve kalp ve damar sağlığını koruma etkisine sahiptir. Patlıcan kabuğu da antosiyanin bakımından zengindir.Patlıcan yediğimizde kemer eti ile yiyebiliriz ki içindeki antosiyaninler emilebilir, bu da yaşlanma etkisini geciktirebilir. Gerçek yaşınızdan daha genç ve daha iyi görünmenizi sağlayacak!
3. Mor lahana
Mor lahana genellikle salatalarda görülür, bu da belirli bir kilo verme etkisine sahip olduğunu gösterir.Birçok yabancı yıldız, güzellik ve kilo vermenin etkisini elde etmek için çiğ mor lahana yemeyi sever. Mor lahana vitamin ve lif bakımından zengindir.Ayrıca antosiyanin içeriği de yüksektir.Düzenli yerseniz sadece güzelleşip incelmekle kalmaz, aynı zamanda sizi gençleştirir ve erken yaşlanmayı önler.
4. çilek
Kırmızı çilek aynı zamanda antosiyanin ailesinin bir üyesidir, ancak hücre sıvısı asidik olduğu için mor değil kırmızıdır. Çilek antosiyaninlerin yanı sıra C vitamini ve likopen de içerir.Bu besinler yaşlanmayı geciktirici etkilere sahiptir.Ayrıca kalbi koruyabilir, görmeyi iyileştirebilir vb. Özellikle yaşlılar için uygundur. Güzel görünüm ve sağlık!
Telif hakkı bildirimi: Grafik alakasız Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata varsa veya yasal haklarınızın ihlali varsa, lütfen sahiplik kanıtı ile web sitesi ile iletişime geçin ve zamanında düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Gonzo daha fazla koleksiyon konuşuyor
