Güzellik neden geç kalmadı? 95 yaşındaki Qin Yi ile güzel ve titiz bir röportaj yapıldı!
Qin Yi (sağda) ve Japon aktris Sayuri Yoshinaga
Dört ciddi hastalığı olan, yedi kez tedavi gören, lipomları, tiroid tümörlerini değiştiren, safra kesesini çıkarılan ve sonunda bağırsak kanseri teşhisi konan bir kadın var ... Doktor "yakında yaşar ..."
Böyle bir kadın var, Tanrı ona kanatlı bir melek verdi - şizofrenili bir oğul.
Oğluna bakmak için gittiği her yere götürdü Bu bölge 40 yıldan fazla bir süre önce ... 9 yıl önce oğlu vefat etti ve artık yaşamak istemiyordu.
O, Xin Fengxia tarafından Çin sahne sanatları endüstrisindeki en güzel kadın ve Schwarzenegger'in en çok hayran olduğu Çinli film yıldızı olarak övülen Qin Yi'dir.
İnsanların hafızasında, o her zaman çok güzel ve titiz ve sakin gülüşü yıllar geçtikçe daha güzel parlıyor.
"90 yaşın üzerindeyim. Hayat bir saat gibidir ve her zaman duracak bir zaman vardır. Ama yapacak çok işim olduğunu hissediyorum ve durmak istemiyorum" dedi.
Bir süre önce, bir TV programında, 95 yaşındaki Qin Yi, herkese yaşam deneyimini açıkça anlattı: ciddi bir şekilde hasta olan oğluna bakarken sevgilisini orta yaşa yakın kaybetmek ve çok geçmeden sevgili oğlunu kaybetti. Zayıf bir kadını yok etmek şöyle dursun oyunculuk kariyerini durdursun!
Qin Yi'yi sefalet ve yüzyıl boyunca güzel yapan şey neydi?
1939'da filme katıldığından beri, kariyer başarısı karşılığında yaklaşık 80 yıl sıkı çalıştı.Efsanevi bir hikaye var ama aile hayatı biraz üzücü ... Işık ve gölge zamanında acı mutluluktan, gözyaşları gülmekten ve şikayetlerden daha fazlasıdır. Sevinçten daha fazlası.
Sefaletin nasıl çözüleceğine ve hayata nasıl güleceğine gelince, kendine bir pasaj hediye etti: "Hayat bir kez tekrarlanabiliyorsa, kesinlikle bugün olduğum gibi yaşamayacağım.
Ama hayat tekrarlanamayacağına göre gerçekle yüzleşmeme izin verin. Küçük erkek kardeş de ayrılmadan önce anne, hayatta olanların bırakmayı öğrenmesi gerektiğini söyledi. "
Gençliğinde Qin Yi (ortada)
Qin Yi bir zamanlar tüm aileyi kendi gücüyle destekledi ve Japonya'ya Karşı Direniş Savaşından sonra eve döndü. Qin ailesinde 11 kişi var ve hepsinin bana destek olmama ihtiyacı var. Qin Yi dedi.
O sırada akşam filmi çektikten sonra eve gittiğimde loş ışıkta ayaklarıma dikkat etmem ve aileme basmamalıydım.
"Zaman ne kadar zor olursa olsun, kendinizi beslediğiniz sürece artık çok kolay." Ondan acı çekerek ağırlığını kaldırdı.
Yaylada "Qinghai Lakeside" filmini çekmek için 93 yaşında
Qin Yi, 2014 yılında "Qinghai Lakeside" adlı filmde şahsen yazdı ve başrol oynadı. Film, Qinghai-Tibet Demiryolunun inşasına dayanıyor. Qinghai-Tibet Platosu'ndaki permafrost ve diğer sorunların üstesinden gelen bir kadın mühendis Mei Xinyi tarafından temsil edilen bir grup meteorologdan bahsediyor. Zor bilimsel araştırmaların hikayeleri.
Bu grup meteorologlardan bazıları gençliklerini ve kanlarını, bazıları da gençliklerini canlandırdı.
Film, Mei Xinyi'nin anılarından 30 yıllık bir hikaye anlattı ve Qin Yi, 93 yaşında 60 yaşındaki Mei Xinyi'yi canlandırdı.
Haziran 2015'te "Qinghai Lakeside" basın toplantısında, 94 yaşındaki Qin Yi bir konuşma yaptı.
Böyle bir temayı seçmek, tam da eski nesil sanatçıların orijinal niyetidir, "Dürüst olmak gerekirse, film yapımcıları kuşağımız hala çalışmadaki bir ruhun ileriye taşınabileceğini ve insanlara biraz ilham verebileceğini umuyor."
"Qinghai Lakeside" fotoğrafı Qin Yi, kadın meteoroloji mühendisi Mei Xinyi'yi yorumluyor
Senaryoyu iyi yazmak için Qin Yi, hayatı araştırmak ve tecrübe etmek ve daha dokunaklı detaylar çıkarmak için Qinghai'ye gitti ve tüm duygularını kalemine döktü.
Gece geç saatlerde masasında yazan 90 yaşındaki bir adamın sahnesini hayal etmek kolay değil .. "Kadın Edebiyat Üniversitesi denetçisi" olduğunu iddia eden Qin Yi, senaryoyu elle yazıp değiştiriyor.
"Bir gece 3800 kelime yazdım, bu işi bitirmek istiyor muyum? Yapılması gerektiğini düşünüyorum. Bugün yazmayı bitirdim ve uyku sadece normal yatma zamanı. Yarın ve yarından sonraki gün 20 kelime daha ekleyeceğim. Cesaret olduğu sürece, sebat zafer olduğu sürece 20 kelime. "
"Qinghai Göl Kenarı" fotoğrafları
Deniz seviyesinden yaklaşık 3800 metre yükseklikteki çekim yerinde, Qin Yi çok heyecanlıydı ve irtifa rahatsızlığı yoktu. Şimdi, Qin Yi'ye yaklaşık 4000 metrelik bir platoda çekim yapmaktan korkup korkmadığını sorduğumda, Qin Yi neredeyse hiç düşünmeden "Hayır" cevabını verdi.
"Yayladayım ve çok fazla tepki almıyorum. Diğer gençlerin tepkileri benden daha büyük." Qin Yi de şakacı bir şekilde şaka yaptı. Yönetmenlerin nefesinin kesildiğini görünce o kadar rahatlamış gibi davrandı ki yönetmen nefessiz kaldı. Kendinize bir nefes alın.
"Qinghai Göl Kenarı" fotoğrafları
Yaklaşık bir aydır çekim yapmak için her gün sabah saat 5'te kalkmak zorunda kaldım. Altı saatlik bir yolculuktan sonra, Qin Yi yolda senaryoyu okumakla meşguldü.
Yüksek irtifa ve soğuk iklim nedeniyle pişirme tam olarak pişirilememekte, ısı koruma kutusunda yenecek yiyecekler stüdyoya getirilerek soğumaktadır.
Qin Yi bu zorlukları tek tek aştı, takla gibi zor hareketler yapmasını bile istedi, ancak ekibin ikna edilmesinden sonra pes etti.
"Qinghai Göl Kenarı" fotoğrafları
Ticari bir tür film olmadığı için, filmin finansmanı, finansmandan güncel sürüme kadar küçük bir sorun değil.
"Senaryoyu aldım ve para bulmaya gittim. Birçok insan bana 80'li ve 90'lı yıllardan sonra bu tür filmleri izlememeni söyledi. İnanmıyorum dedim. Filmim 80'ler ve 90'lar için yapıldı." Qin Yi dedi .
Burada 90'lar sonrası bir nesil olarak gören editör gözyaşlarına boğuldu ve 80'lerin ve 90'ların sonrasının Öğretmen Qin Yi'nin hikayesini öğrenmesini umarak ...
Qin Yi sağlık rejimini anlatıyor
Qin Yinin kendisinin bildirdiği sağlık rejimine göre özet olarak altı ana husus vardır: biri ruhen daima iyimser olmak, diğeri dengeli bir zihne sahip olmak; üçüncüsü iyi hijyen alışkanlıkları geliştirmek; dördüncüsü hareket ederken sakin kalmayı öğrenmek; Beşincisi, size uyan ve sebat eden bazı egzersiz yöntemlerini seçmek, altıncı ise diyetin "üç kontrolü" dür.
Her zaman zihinsel olarak iyimser
Sağlığın korunmasından bahseden Bayan Qin Yi, her şeyden önce ruh olarak daima iyimser olmamız gerektiğini vurguladı. Öğretmen Qin Yi şunları söyledi: İnsanların dört yaşı var: doğal yaş, fiziksel yaş, psikolojik yaş ve sosyal yaş.
Doğum ve fiziksel yaş arasında seçim yapamayız. İnsanların yaşının kademeli olarak artması karşı konulamaz, ancak psikolojik ve sosyal yaş çok şekillendirilebilir. İnsanların zihinsel durumu yaşla gevşetilemez ve vücut şekli korunmaz. Aynı zamanda erteler, insanlara sadece eski bir izlenim vermekle kalmaz, aynı zamanda kendini hissetme de giderek yaşlanır.
Bende durum böyle değil, ruhen her koşulda neşeli ve iyimser olmaya çalışıyorum.
50 yaşında 30'lu ve 40'lı yaşlarımın ruh halini korumaya, 60 yaşında 40'larımın veya 50'lerimin ruhsal durumunu yansıtmaya çalıştım. Kişi zihinsel olarak iyimser olduğu sürece, her zaman genç zindelikle dolu olacaktır. "
Zihinsellik çok önemlidir. Başınız belada olduğunda iyi düşünebilmelisiniz, özellikle zorluklarla karşılaştığınızda, zihninizi ayarlamayı öğrenmelisiniz.Eğer iyi uyum sağlarsanız hayatta kalabilirsiniz, aksi takdirde tamamen ezilebilirsiniz.
4 ciddi hastalık geçirdim, 7 kez ameliyat oldum, lipom, tiroid tümörü, safra kesesi çıkarma ve bağırsak kanseri oldum ama hastalığa boğulmadım, tam tersine hastalığı hafifletmeyi başardım ve şu şekilde seçildim "Anti-kanser yıldızı".
Hastalık karşısında, vücuttaki olumlu faktörleri harekete geçiren, direnci güçlendiren ve hastalığı bir anda bastıran iyimser bir ruh halini her zaman korumalıyız.
Umarım hastalıklardan muzdarip dostlar, şiddetli hastalıktan korkmazlar, güçlü olurlar ve hastalıkla mücadele ederler.
İyi hijyen alışkanlıkları geliştirin
İyi hijyen alışkanlıkları geliştirmek de çok önemlidir. İlkbaharın sonlarından sonbaharın sonlarına kadar, gençliğimden beri soğuk suda banyo yapmakta ısrar ettim.
Bir yandan bu alışkanlık, geçmişte genellikle sıcak su temini olmadığı ve çekim için dışarı çıkılırken soğuk su kullanıldığı için oluşurken, diğer yandan soğuk suyun birçok faydası vardı. Cildi tam olarak uyarabilir, vücuttaki kan dolaşımını hızlandırabilir ve etkili bir şekilde iyileştirebilirdi. Cildin işlevi ve esnekliği, epidermisi hassaslaştırır ve cilt kırışıklıklarını azaltarak insanların daha enerjik görünmesini sağlar.
Hareket ederken sessiz kalmayı öğrenin
Çeşitli sosyal aktivitelere, sanatsal aktivitelere ve ev işlerinin yüküne sık sık katıldığım için, yaşam ritmim her zaman çok gergin oldu. Tüm yıl boyunca meşgulüm ve gergin olduğunda ip kopacak. Bu yüzden hareket ederken sessiz kalmayı öğrenmeliyim. Aktivitelerinizden sonra sinirlerinizi ayarlayın.
Örneğin, oturun ve bir çiçek çizin ve birkaç yeşil yaprak ekleyin veya hareketi koordine etmek için Çinli ve yabancı bir şaheser bulun ve harika bir bölüm okuyun.
Azim ve egzersiz
Vücudumu çalıştırmak için genellikle yürümeye ve tempolu yürümeye güveniyorum Günde ortalama 5.000 ila 10.000 adım yürüyorum. İş için dışarı çıkarken mesafe çok uzak olmadığı sürece oraya yürüyeceğim.
Batı tıbbının babası Hipokrat, yürüyüşün insanlık için en iyi tonik olduğunu söyledi. Yürümek fiziğimi güçlendirdi ve yürüdüğüm için minnettarım.
Son yıllarda, çeşitli sağlık hizmetleri kavramları birbiri ardına ortaya çıkmış ve insanlara kendilerini bir kayıp hissettirmiştir. Ancak konu fitness olunca, insanlar burun tarafından yönlendirilemez.
Herkes pratikte keşfedebilir ve onlar için en uygun egzersiz yöntemini özetleyebilir, eğilimi takip etmeyin. Üç gün balık tutup iki gün ağı kurutamazsınız, aksi halde hiçbir şey kalmaz.
Geçmişte bir bungalovda yaşarken, ne kadar meşgul olursam olayım, yemekten sonra 2000 adım atmakta ısrar ettim.Bir dizi teoriyi sonuçlandırdım: ilk 500 adım mideyi şişkinlikten koruyacak, sonra 500 adım sindirime yardımcı olacak ve son 1000 adım Rahatlatıcı bir egzersizdir.
Yüksek bir binada yaşadıktan sonra, yerel koşullara göre bir dizi "yüksek katlı üç boyutlu egzersiz yöntemi" geliştirdim.Özellikle, düz zeminde yürümekten daha sindirime yardımcı olan yavaş aşağı indim. Sonra 2000 adım boyunca ritmik bir şekilde dışarı çıkıp bacaklarımı hareket ettirdim. Kaslar; sonunda odaya geri dönün. Çok ısrarcıydım, yağmur ya da parıltı.
Spor, formda kalmanın en iyi yoludur. "Women's Basketball No. 5" i çekmek için Liu Qiong'un "koçu" altında bir süre basketbol çalıştım ve o zamandan beri spora büyük bir ilgi duydum.
Şimdi yaşlansam da şansım olduğu müddetçe eski sanatçılardan oluşan "Kadim (Nadir) Çiçek (A) Basketbol Takımı" na göstereceğim.
Orta ve yaşlılığa girdikten sonra fiziksel egzersize özel önem verdim. Çalışmamın amacı: eklektik, rahat ve gündelik.
Sadece "Ba Duan Jin" üzerine çalışmakla kalmadım, aynı zamanda TV ve diğer kanallardan çeşitli jimnastik öğrendim. Her sabah yarım saat egzersiz yapın ve bir kalıp oluştu.
Diyet "Üç Kontrol"
60 yaşından sonra, "üç kontrol" diyeti, sağlıklı kalmam için çok önemli bir yoldur. Üç kontrol şunlardır: yağ, tuz ve gıda alım miktarını kontrol edin.
Diyet açısından seçici ya da kısmi değilim, piyasadaki yemekleri ne olursa olsun yiyebilirim. Qin Yi'nin yüzünü silmek için artık yoğurdu kullanmak gibi pek çok ipucu var: "Yıkandıktan sonra iyi geliyor, ancak çok temiz yıkanmalı."
Qin Yi ayrıca sık sık bir tür "rahatlama egzersizi" yaptı: "Ellerinizi bacaklarınıza veya başka yerlere koyun, bırakın hepsini gevşetin, hiç enerji kullanmayın, zihninizi gevşetin, yavaş yavaş tüm vücudunuzu gevşetin ... "
"Rahatlama" çok iyi bir sağlık egzersizidir. Artık hayatın temposu çok hızlı, çok fazla "hareket" "sessizlik" gerektiriyor ve "rahatlamaya" zaman ayırmak faydalı.
Kaynak / içgörü
