Yüksek ürik asit "yenir" mi? TAVSİYE: Guttan uzak durun, en kısa zamanda 4 çeşit yemeği masadan alın
Guttan bahsetmişken, gut hastalarının sayısı her geçen yıl arttığı için çoğu insan yabancı değildir.Eksik istatistiklere göre Çin'de gut hastalarının sayısı 80 milyonu aşmıştır.
Bu nedenle, gut karşısında birçok kişi çok baş ağrısı hisseder, çünkü gutun neden olduğu eklem şişliği ve ağrıları çoğu zaman insanlara hayatın ölümden daha kötü olduğunu hissettirir.
Gutun ortaya çıkmasının nedeni aslında vücudun ürik asit seviyesinin çok yüksek olmasıdır, bu da vücudun eklemlerinde ve kemiklerinde bazı rahatsız edici semptomlara yol açan birikimlere neden olur.
Bu nedenle guttan uzak durmak istiyorsanız en önemli şey normal aralıkta ürik asit değerini kontrol etmektir.Bu nedenle doktorunuz, kolayca yüksek ürik aside neden olan yiyecekleri yememenin en iyisi olduğunu önermektedir.Bunun koruyucu etkisi iyi olabilir. biraz.
1. İç Organlar
Hayvan iç organları, yüksek ürik asit değerine neden olması çok kolay bir besindir, çünkü hayvan iç organlarının pürin indeksi çok yüksektir. Bu nedenle, vücut hayvanların iç organlarını aldıktan sonra, vücuttaki ürik asit konsantrasyonunu artırmak kolaydır, böylece vücuttaki gut olasılığını arttırır.
Özellikle akut gut oluştuğunda, akut gutun etkisini bir ölçüde hafifletebilecek hayvan organlarını zamanında yutup yutmadığınızı kontrol edin.
2. Salamura yiyecekler
Pek çok insan, yemek yiyemedikleri zaman turşu ve kimchi gibi salamura yiyecekler sipariş eder. Ancak bu tür yiyecekleri yapma sürecinde, genellikle daha fazla nitrit üretecek olan çok fazla tuz ve baharat kullanılır.
Nitrit vücuda girdiğinde böbrekler üzerindeki metabolik yükü artıracak ve hatta ürik asidin normal atılımını engelleyerek ürik asit indeksini yüksek hale getirecektir. Özellikle bazı deniz ürünleri konserveleri sadece ürik asit atılımını etkilemekle kalmayacak, içerdiği yüksek pürin ürik asit indeksini de artıracaktır.
3. Soya fasulyesi ve soya fasulyesi ürünleri
Bazı orta yaşlı ve yaşlı kişiler, diş eti problemleri nedeniyle yumuşak ve çürümüş yiyecekler yemeyi tercih edebilirler, tofu çok popülerdir. Ancak tofu soya fasulyesinden yapıldığından, büyük miktarlarda tüketilirse gut sorunlarına neden olabilir.
Bunun nedeni soya fasulyesinin çok yüksek miktarda pürin içermesidir.Yutulduktan sonra vücudun ürik asit indeksi yükseleceği için tüketime uygun değildir. Ancak tüm fasulye ve soya ürünleri yüksek pürin içermez Siyah fasulye gibi, kırmızı fasulyenin de düşük pürin indeksi vardır ve normal olarak tüketilebilir.
4. Bira
Bira pek çok erkeğin favorisi, özellikle sıcak yaz aylarında akşamları bir şişe soğuk biranın çok hoş bir şey olduğu söylenebilir. Bazı ev hanımları, yemek pişirirken yan yemekleri baharatlamak için bira kullanmayı da severler. Ama aslında bira sağlığa uygun değildir ve hatta gut problemlerine neden olabilir.
Çünkü biranın içerdiği alkol vücuda girdikten sonra normal ürik asit atılımını etkileyecektir. Dahası, biradaki bazı maddeler pürin sentezini de teşvik edebilir, bu nedenle ürik asit değerini artırarak gut oluşumuna neden olur.
Yüksek ürik asit ve gut oluşumunu önlemek için, en iyisi yukarıdaki dört çeşit yiyeceği sunmamaktır. Diyetinizde alkali içeriği yüksek yiyecekler yemeye çalışın, bu zaten yüksek ürik asit ve gut yaşamış hastalar için çok faydalı olacaktır.
Ek olarak, ürik asit indeksi çok yüksek olduğunda, vücut ayrıca eklem ağrısı, anormal idrara çıkma ve artmış kan basıncı gibi bazı sıkıntı sinyalleri de gösterecektir. Bu sinyaller bir kez göründüğünde, gut sorununun daha da kötüye gitmesini önlemek için mümkün olan en kısa sürede hastaneye gitmeye çalışın.
