Her zaman fiziksel güç eksikliği, hafıza kaybı? Yorgunluğunuzu "yemenize" yardımcı olması için bu 8 yiyeceği kullanın

Meyveli Fındıklı Yulaf Ezmesi

Yulaf ezmesi, beyin ve kaslar için istikrarlı enerji sağlayabilen yüksek kaliteli karbonhidratlar içerir. Yulaf ezmesi ayrıca enerji seviyelerini artırmaya yardımcı olan protein, magnezyum, fosfor ve B1 vitamini gibi önemli besinler içerir.

Lao Yan'ın Tuz ve Biber Fırında Kabak Çekirdeği

Kabak çekirdeği, omega 3 yağ asitleri, çeşitli B vitaminleri ve çeşitli iz elementler bakımından zengindir.İdeal yorgunluk önleyici atıştırmalıklardır. Ayrıca duygusal yorgunlukla etkili bir şekilde savaşır ve uykuyu teşvik eder.

Almanya, trode yağsız yoğurt ithal etti

Yoğurt, bağırsak sağlığına iyi gelen protein, karbonhidrat ve probiyotikler açısından zengindir. Yorgunluk semptomlarını etkili bir şekilde giderebilir.

Lin'an özel pekan cevizi

Ceviz, yorgunluk belirtilerini ve hafif depresyonu hafifletmeye yardımcı olabilecek omega 3 yağ asitleri bakımından zengindir. Ayrıca ceviz, yorgunluğu gideren protein ve diyet lifi ile çeşitli zengin besinler içerir. Daha çok ye ve daha sağlıklı ol.

Çiftçiler kırmızı adzuki fasulyesi üretir

Kırmızı fasulyenin kalorisi yüksek değildir ve potasyum, magnezyum, fosfor, çinko ve selenyum gibi aktif maddeler bakımından zengindir, tipik yüksek potasyumlu gıdalardır. Sporcunun ayağı, assit, fiziksel zayıflık ve uyuşukluk tedavisinde iyi bir üründür.

Taze çekilmiş soya fasulyesi, tahıllar ve soya sütü hammaddeleri

Fasulye, yorgunluğu azaltmaya ve yorgunluğa direnmeye yardımcı olan çeşitli eser elementler bakımından zengin, yüksek lifli gıdalardır.

Taze Kanton plantain 5 kg

Muzdaki potasyum, vücudun şekeri enerjiye dönüştürmesine yardımcı olur. Besin açısından zengin, yorgunlukla savaşmaya ve su kaybını önlemeye yardımcı olur.

2017 yeni çay bahar çayı yeşil çay

Yeşil çaydaki aktif madde olan çay polifenolleri stresi azaltmaya ve konsantrasyonu artırmaya yardımcı olur. Düzenli olarak yeşil çay içmek de metabolizmayı hızlandırabilir ve yorgunluğu önleyebilir.

Ofis çalışanları sabahları böyle yemek yiyor, bu sadece zaman kazandırmakla kalmıyor, aynı zamanda beslenmeyi de sağlıyor.

Düzensiz adet kanaması, karamsar olmak kolay mı? Endokrin bozuklukları bu 8 çeşit gıda koşullandırmasını yemelidir

Yatmadan önce bir bardak içerseniz, 24 saat etkili bir şekilde yağ yakabilir ve göbek sessizce kaybolur.

Çürük ağız ve diş ağrısına sinirlenmek kolay mı? "Ateşi düşürmenize" yardımcı olacak 8 yiyecek

Karnınızdaki küçük yağlardan dolayı huzursuz musunuz? Kolayca tıraş olmanızı ve kilo vermenizi sağlar

Onu yemeye istekli değilim! "Güzellikten sorumlu" atıştırmalıkların envanteri

Birkaç hamur işinin "içinde Qiankun var", dördüncüsü yeşim taşı kadar çiçeksi.

"Boğucu" olacak sekiz İnternet ünlü atıştırmalık

Ayakta şişlik ve ağrı yaz gutunda dayanılmazdır. 6 ortak bileşen ürik asidi azaltmanıza ve ağrıyı hafifletmenize yardımcı olabilir

Erkekler göbekle yürümekten bıktı mı? Her gün yemeklerden sonra bir bardak iç, göbek kayboldu

Rahat bir öğleden sonra, kız arkadaşımı eve gelip bir fincan ev yapımı kahve içmeye davet ediyorum. Gerçekten mükemmel

Düşük adet akışı, yumurtalık yaşlanmasının bir işaretidir. 8 alkali gıda kanı boşaltabilir ve sizi gençleştirebilir