Kahvaltıyı atlamanın safra taşı geliştirme olasılığı daha mı yüksek? İşe alınması kolay olan kalabalığa ait misiniz bir bakın?
Safra taşları, safra sisteminin yaygın ve kolayca gözden kaçan bir hastalığıdır ve görülme sıklığı her geçen yıl artmaktadır. Genel olarak, 40 yaşın üzerindeki insanlar yüksek bir insidansa sahiptir ve 80 yaşın üzerindeki kişilerin% 20'si "başarılı" dır.
Buna ek olarak, kadınların hastalığa yakalanma olasılığı erkeklerden daha fazladır.İstatistikler, orta yaşlı kadınların erkeklerden 2-4 kat daha fazla safra kesesi taşından muzdarip olduğunu göstermektedir.
Safra taşlarının genellikle herhangi bir semptomu yoktur,% 80'inin bulunması zordur ve ultrason ile tespit edilmesi gerekir. Günlük hayatınızda sık sık safra kesesi taşı olan şeyler yaparsanız, özellikle kahvaltı sevmeyenler için ondan kurtulmanız zor olacaktır.
Neden kahvaltı yapmıyorsun, safra kesesi taşlarına yatkınsın?
Normalde insanlar günde en az üç öğün yemek yerler, ancak kahvaltıyı atlayan çok az insan yoktur. Bazı gençler ve ofis çalışanları, kilo vermek, geç yatmak ve işe geç kalmak gibi belirli nedenlerle kahvaltı yememeyi tercih ediyor.
Bazı insanlar kahvaltıyı atlamanın mideye en çok zarar verdiğini düşünebilir, hatta safra kesesi taşlarının da önemli nedenlerinden biridir. Peki, kahvaltıyı atlamak neden safra taşlarını etkiler?
Yemek yediğimizde, safra kesesi sindirim faaliyetlerine katılır: safra kesesi önce kasılır, safra salgılar ve ardından ortak safra kanalına ve bağırsaklara girerek, yiyecekleri sindirmeye ve emmeye yardımcı olmak için ortak bir rol görevi görür. İçin
Safra uzun süre atılmadığında doğal olarak kolesterol gibi katı maddeler yani safra taşları ortaya çıkacaktır.
Bu kötü alışkanlıktan hızla kurtulmanız tavsiye edilir, kahvaltı günün güç kaynağıdır! Bir hatırlatma olarak, sabah 6 - 8 arası kahvaltı için doğru zaman ~
Safra taşları hala bu 5 kötü alışkanlığı seviyor
Sık sık kahvaltıyı atlamak safra kesesi taşlarına neden olabileceği gibi, safra salgılanmasını da etkileyebilecek ve vücutta taşlara neden olabilecek başka kötü alışkanlıklar da vardır.
Genellikle daha az su iç
Su böbreklerin metabolize olmasına yardımcı olur.Eğer bu zamanda vücut susuz kalırsa böbreklerin idrara çıkma işlevi anormal olur ve vücuttaki metabolik atıkların giderilmesi zorlaşır, zamanla birikerek taş haline gelir.
Çok fazla kalsiyum ve magnezyum iyonu içeren "sert" su içerseniz, safranın da konsantre hale gelip taş oluşturacağını unutmayın. Her gün vücuda uygun miktarda su ilave edilmelidir. İçin
Sık sık yüksek yağlı yiyecekler yiyin
Safra taşları obez insanlar, özellikle 40 yaş üstü obez kadınlar için bir tercih. İstatistiklere göre, safra kesesi taşı görülme sıklığı, standardın% 15'inden daha ağır olan kişilerde çok daha yüksektir.
Sık yağlı ve yüksek yağlı yiyecekler yerseniz fazla kolesterol vücutta kolayca kristalleşir ve taş oluşturur.
Aşk tatlıları
Çok fazla şeker, insülin salgılanmasını artıracak ve hormonal dengesizliğe neden olacak, bu da kolayca obeziteye yol açabilecek ve safra taşlarının yuvası haline gelebilecektir. Bazı araştırmacılar, orta yaşlı kadınların çok fazla şeker yemesinin safra taşlarına neden olabileceğini bulmuşlardır.
Bu nedenle, özellikle kekleri kahvaltı olarak ve her öğleden sonra bir fincan sütlü çay ve meyve suyu içmeyi sevenler için ara sıra tatlı yemek iyidir!
Uzun süreli oral kontraseptifler
Uzun süreli kontraseptif kullanımı vücuttaki kolesterol ve lipoproteinleri artıracak ve bu da safra kesesi taşlarının oluşma riskini normalin iki katına çıkaracaktır. Aynı zamanda, kadınlarda seks hormonları safra ve safra kesesinin kasılmasında belirli bir rol oynar ve bu da taş oluşumunu teşvik edebilir.
Vejetaryen uzman
Kişi her gün sadece vejetaryen yemek yerse, aslında yetersiz beslenir. Günlük safra salgılamamız 800 ile 1000 ml arasındadır.Uzun süreli vejeteryan bir diyet, safra salgısını ve atılımını azaltacak, bu da kolayca çökelecek ve safra taşı oluşturacaktır.
Et ve sebzelerin kombinasyonu, çeşitli besinleri almanın doğru yoludur. İçin
Semptomatik safra kesesi taşları bu hastalığa benzer, kafanız karışmasın!
Safra kesesi taşlarının genellikle belirgin semptomları yoktur, ancak semptomların olacağı göz ardı edilmemiştir. Peki, safra kesesi taşlarının belirtileri nelerdir?
Mide bulantısı ve kusma;
Yağlı yiyeceklerden hoşlanmaz;
Sarılık olabilir;
Sağ üst karın bölgesinde sağ omuza ve göğse yayılan ağrı.
Bu tür safra kesesi taşı ağrılarına "biliyer kolik" denir. Genellikle bir yemekten sonra ortaya çıkar ve buna tokluk, geğirme, hıçkırık ve ağız ağrısı eşlik eder. Bu tür semptomlar nedeniyle, birçok insan bunu kolaylıkla "mide hastalığı" olarak yanlış teşhis eder. İçin
Ağrıyı safra kesesi taşları ve mide problemleri arasında ayırt etmek zordur, ancak B-ultrason ile doğru bir şekilde ayırt edilebilirler çünkü B-ultrason taşların boyutunu ve hareketini bulabilir.
Editör: Sun Shijia
Bilgi kaynağı: yüksek kaliteli yaşam evi
Yangpu Bölgesi Finansal Medya Merkezi
