Yumurta alırken? Bu küçük sağduyuya hakim olun, birini seçtiğinizden emin olun
Yumurtayı ister bütün ister garnitür olarak her aile görebilir, sofrada vazgeçilmez bir malzeme gibi görünüyor. Üstelik yumurtalar ucuz ve besleyicidir ve vücuttaki yağ oranını arttırmak kolay değildir, bu nedenle egzersiz yapan ve kilo veren kişiler de bundan çok hoşlanır.
Ama biliyor musun? Küçük yumurtalarda da bilgi var. Daha önce sağlıklı yumurtaların nasıl yenileceğini anlatmıştım, ama size nasıl yumurta seçeceğinizi söylemedim. Aslında, biraz farklı görünen yumurtaların da satın almayı öğrenmeleri gerekiyor. Yapmak için iyi bir yumurta seçin. Yemeğin tadı ikiye katlanır.
1. Günümüzde pek çok kişi tarla yumurtası almayı çok seviyor, besin değerlerinin sıradan yumurtalardan daha yüksek olduğunu, daha güvenli, daha sağlıklı ve daha sağlıklı olduğunu düşünüyorlar. Fakat aslında, ilgili çalışmalar kırsal bölgelerden elde edilen bu serbest dolaşan yumurtaların normal yumurtalardan besin bakımından hiçbir farkı olmadığını ve yerli yumurtaların fiyatının nispeten pahalı olduğunu, ancak büyüme ortamının sıradan tavuklardan çok farklı olduğunu göstermiştir.
2. Kırmızı kabuklu yumurtalar ile beyaz kabuklu yumurtalar arasındaki fark, yalnızca farklı tavuk türlerinden kaynaklanır. Aslında, beslenmede çok fazla fark yoktur. Çoğu insan daha fazla benzersiz kırmızı kabuklu yumurta almaya daha isteklidir, bu nedenle tüccarlar da fiyatı gizlice ayarlar. Daha uzun. Aslında, kabuğun rengi dışında ikisi arasında önemli bir fark yoktur. Dahası, yiyecek satın alan bazı yaşlı insanlar kırmızı kabuklu yumurtalara daha çok inanırlar, bu nedenle tüccarlar onları ikna etmeye bile gidecek, bu kırmızı kabuklu yumurtaları satın almak aslında tamamen gereksizdir.
3. Herkesin yumurtaların olgunluk derecesi konusunda farklı tercihleri vardır.Bazıları onları kaynatmayı sever ve bakterilerin en büyük oranda öldürüleceğini düşünür.Bazıları çiğ yumurta yemeyi severler çünkü bu şekilde yemenin en iyisi olduğunu düşünürler. Besleyicidir ve onlar için lezzetli olan harika bir tada sahiptir.
Ama aslında her ikisi de anlaşılabilir, ama yemek için en iyi yol da değil. Aslında yemek yemenin en iyi yolu yarı katılaşmış ve yarı sıvı yumurta sarısı ve katılaşmış proteindir. Bu şekilde yemek bakterileri daha büyük ölçüde öldürecektir. Bununla birlikte, önemli bir beslenme kaybı yoktur, bu nedenle akışkanlığın tadını kabul edebilen arkadaşlar, 7 ~ 8 dakikalık olgunluğa kadar pişirmeyi veya kızartmayı tavsiye eder.
4. Tabii ki çiğ yumurta yiyenlerin özel olarak etiketlenmiş bazı ithal süpermarketleri tercih etmeleri tavsiye edilir, çiğ yumurta yiyebilirler, bu yumurtaların daha az bakteri vardır.
Birçok insan yumurtaların beslenme için iyi olduğunu düşünür, bu yüzden beslenmelerini desteklemek için daha fazla yumurta yemek isterler, ancak aslında bir gün vücudun emmesi için en iyi standarttır. Ek olarak, daha fazla yumurta yemek kolayca yüksek kolesterole yol açabilir ve yumurtaların doldurulması da kolaydır.Daha fazla yumurta yerseniz, şişkin hissedersiniz. Hastaysanız, yumurtaları sindirime daha elverişli olan kesilmiş yumurta veya buharda pişirilmiş yumurta şeklinde kaynatmaya çalışın.
304 paslanmaz çelik yumurtalı omlet modeli 29,00 Ev kullanımı için süslü yumurta kesici satın al 19,90 satın al
