Bir üniversite öğretmeninden spor hocasına, 32 yaşındaki tanrıçanın büyüleyici bir eğrisi var ve karın kasları bir erkek arkadaş bulmak için zor bir standart.
Asya'da, Güney Kore'nin fitness endüstrisi hızla gelişti ve pek çok tanınmış vücut geliştirmeci ortaya çıktı. Halk için fitnesin faydalarını tavsiye ediyorlar ve güzellik için zayıflığın statükosunu değiştirmeye kararlılar.
Jamie bu yıl 32 yaşında ve Kore'deki en yaşlı fitness uzmanı. 165 cm boyunda ve yaklaşık 108 kg ağırlığında. İnternetteki 150.000'e yakın hayranıyla birçok vücut geliştirmeci onun öğrencisi oldu.Çocukluklarından beri hayalleri öğretmen olmaktı.Bu yüzden bir spor okulundan mezun olduktan sonra 7 yıldır beden eğitimi öğretmenliği yaptım ve çeşitli konularda ustalaştım. Fitness teknolojisi.
Ama uzun süre öğretmenlik onun yaşam planı değil.Farklı yaşam tarzlarını denemeyi umuyor. O zamandan beri kendine yoga ve Pilates öğretti ve fitness eğitmenliği yeterlilik sertifikasını geçti, ancak koçluk son değil, yine de meydan okumayı umuyor Daha fazla fitness dersi!
Şimdi iki yıldan fazla bir süredir fitness koçuyum. Bire bir ve bire çok öğretiyorum. Yağları azaltma ve şekillendirme konusunda iyidir. Birçok insanın fitness hedeflerine ulaşmasına yardımcı oldu ve birçok vücut geliştiriciye koçluk yaptı!
Hayatı çok meşgul, ancak ne kadar meşgul olursa olsun her gün en az 40 dakikasını egzersize ayıracak.Kadınların demir kaldırmasının çok fazla üst ekstremite kasları çalıştırmasına gerek olmadığını, ağız kavgası, akciğerler ve deadlift antrenmanlarına odaklanması gerektiğine inanıyor. Bu eylemler, mükemmel alt uzuvları şekillendirmenize ve haftada en az iki kez kalça ve bacak egzersizi yapmanıza yardımcı olur!
Bundan sonra, en iyi fitness etkisini elde etmek için yoga, Pilates ve çeşitli ekipman eğitimlerini birleştirmeye çalıştı!
Bir keresinde IG'de erkek arkadaşı için en temel gerekliliğin zor bir standart olan karın kaslarına sahip olmak olduğunu açıkladı ve hayranlarına aynı şeyin doğru olup olmadığını sordu.
Onu takip eden uzun bir insan çizgisi olmasına rağmen, kısa bir süre önce erkek arkadaşını duyurdu.Ondan 5 yaş küçük, vücut geliştirmeci olmamasına rağmen güçlü bir vücudu ve net karın kasları var ki bu gerçekten kıskanılacak bir şey.
Şimdi sadece bir spor koçu değil, aynı zamanda spor kıyafetleri ve çeşitli yiyecekler satan birden fazla endüstriye sahip. Tabii ki, bazı hayranlar fitness hala yemek yiyebilir mi diye sordu Zindeliğin yaşam için olduğunu ve yemekten keyif alamadığını söyledi, zindeliğin anlamı nedir?
