Yoga günümüzün en gözde sporlarından biri, güzel ve gösterişsiz, ünlüler arasında da çok popüler. Özellikle son yıllarda popüler olan hava yogası, yıldızlar arasında "sevgilim" denebilir.

Yakın zamanda ortaya çıkan bir grup fotoğrafta, Wang Likun'un at kuyruğu basit koyu renk spor giysilerle bağlanmış, bütün kişi bir bakışta çok temiz, güneşli ve iyi bir figür görünüyor. Fotoğraftaki yoga hareketlerini sürekli değiştiren Wang Likun'un duruşu yumuşak ve standart.

Liu Tao, Liu Yifei, Jolin Tsai ve Ella, hava yogasının "Hayranları"

Peki hava yogası ne tür bir büyülü varlıktır?

Hava yogasına, Hatha yoga asanalarını tamamlamak için hava yoga hamak kullanan anti-yerçekimi yoga da denir. Uygulayıcılar vücut ağırlığını hisseder, duruşun esneme, direnç ve doğru pozisyon kabiliyetini derinleştirir ve daha ilginç ve interaktif olan etkili gevşeme, iyileşme ve kilo verme etkilerine sahiptir.

Hava yogasının bir başka cazibesi de hareketlerin güzelliğidir.Farklı renkteki hamaklar, vücuda sarılan kurdeleler gibidir, uygulayıcının havada zarifçe dans etmek gibi şaşırtıcı ve zor hareketleri kolaylıkla yapmasına olanak tanır. . Sadece beden, ruh arayışı değil, aynı zamanda kişinin beden çizgilerinin güzelliği.

Aerial Yoga "Literacy" Koleksiyonu

Hava yogasının faydaları nelerdir?

Aerial Yoga, sıkıştırılmış omurgayı kendi yerçekimi yoluyla esneten fizik tedavinin çekişinden veya askıya alınmasından esinlenmiştir.Özellikle sert omuz ve boyun ve bel disk hastalığı olan hastalar için uygundur. Hava yogasının dengesiz hali, çekirdek kasların doğal olarak sıkılaşmasına, bel ve karın bölgesinin kuvvetini artırmasına, bel ve karın bölgesindeki fazla yağı etkili bir şekilde azaltmasına ve gastrointestinal peristalsisi teşvik etmesine izin verir.

Hava yogası kilo verebilir mi?

Hava yogası askısı kasık ve koltuk altlarının lenf bezi çevresine sarılır, özellikle kilo vermesi ve detoks yapması gereken kişiler için uygundur.Antrenmandan sonra kollar, yardımcı göğüsler, kalçalar ve uyluklar açıkça daha incedir.

Hava yogasına kimler uygun değildir?

Kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları olan kişiler pratik yapmamalıdır

Ghavan bugün buraya geldi, hızlı hareket edin ve hava yoga yolculuğunuza başlayın ~

Yağları azaltmak için daha fazla egzersiz, yoga öğretimi, kilo kaybı, sağlık rejimi

Lütfen WeChat sertifikalı herkese açık hesaba dikkat edin: Yoga çalışanları (ID: yogaliren)

LPL Finalleri Kurye: Bir sonraki şehre ilk giden RNG, Uzi çılgınca biçiyor, Kai'Sa koyamıyor

Çin ile Kuzey Kore arasında diplomatik ilişkilerin kurulmasının 70. yıl dönümü ve Kuzey Kore Devlet Konseyi Başkanı Yoldaş Kim Jong-un'un Çin'e ilk ziyaretinin birinci yıldönümünü kutlayan Kuzey Kore

Güzellik planı Geceleri drama peşinde yatarak zaman kaybetmeyin, güzellik salonuyla karşılaştırılabilecek cilt yönetimi yapabilirsiniz

Kadın yıldızın "şişkin moda" olan Lin Yun ve Yang Mi'nin yorganını ve tüylerini okuduktan sonra Song Qian'dan özür dilemek istiyorum!

Sıcak yoga ne kadar havalı?

Çifte 11'in 10. Yıldönümünü saymak: Tüm günün cirosu, Jinan halkının "güzelliği" sevmesinin 3.000 katından fazla

Bu 7 çift ayakkabı dolabınız olmazsa sıkıntı olur, en önemli şey ayakkabıların güzel görünmesidir (fiyat o kadar düşüktür ki sipariş verilmiştir)

LPL yaz finalleri şov konuşması, Mlxg: Benden öğrenin, saçınızı daha az yıkarsanız güçlü olursunuz ve köpek çıldırır

Yeni paket promosyon kokteyl partisi ayakkabı satmaya benziyor mu? Zhao Liying AB Jing Tian'ın kadın ünlüleri çoğunlukla toplu halde ayakkabılara vurdu!

Somut Olmayan Mirasa, Zekaya Saygı - Suzhou Nakış Ustası Yao Jianping, "Uyum ve Refah" ı yeniden yaratıyor

Japon şirketi "gözyaşı yaşamı" konusunda uzmanlaşmıştır ve ağlama ve ağlamaya eşlik etmesi için yakışıklı erkekleri gönderme yollarını tamamlamıştır.

İki Manchester Unitedlı genç 19 maçta 31 gol ve tek maçta 5 gol attı! Onlar veya Manchester United umut ediyor!