Zarif yaşamak, paranız olsun ya da olmasın, bu 5 küçük günlük alışkanlığa bağlı kalın ve bir üstünlük duygusu yaşayın.
Güzel bir kadın mutlaka zarif olmak zorunda değildir ama zarif ve narin bir kadın güzel olmalıdır. Çünkü çekiciliği ve bilgeliği sizi etkiler ve inceliği ve nezaketi sizi ona aşık eder. Tutumunuza bağlı olarak hayat, zarif olmak için bir gün ve zorlu bir gündür. Mükemmel yaşam, doğmakla ilgili değildir, daha da önemlisi, edinilmiş xiulian uygulamasından.
Hayata tutkuluysanız, her gün çok hassas yaşayacağınıza inanıyorum. Sözde incelik, yolu açmak için mutlaka çok para harcamak zorunda değildir, küçük bir değişiklik hayatı tamamen yeni hale getirebilir. Güzellik sadece genetik genleri taşımakla kalmaz, daha da önemlisi, edinilmiş uygulamalardan gelir. Aslında incelik bizden uzak değil.Günlük hayatta bu 5 küçük ayrıntıya dikkat ettiğimiz sürece bilmeden güzel ve nefis hale gelecektir.
1. Makyajı anlayamazsın ama cilt bakımından kaçınamazsın
"Yaşlı" her kadının doğal düşmanıdır.Yaşlı olmak, gençliğin olmaması, gevşek ten ve görünümün azalması demektir. Bazı insanlar genç bir görünüm sağlamak için makyaj yapmayı tercih ederek kendilerini gençleştiriyorlar.Son tahlilde kendilerini kandırıyorlar.Makyajlarını çıkardıktan sonra birbirinden farklı oluyor, hatta makyajsız çıkmaya cesaret edemiyorlar. Yaşlanma, doğa kanunlarının kaçınılmaz bir seçimidir.Yaşlanmayı önleyemeyiz, ancak cilt bakımı ile cildi şu andaki en iyi durumda tutabiliriz. Bir demet çiçek gibi dal ve yaprak kesmezsiniz. Sulama, güzel çiçekler açmayacak.
Cilt bakımı bir çiçek yetiştirmek gibidir, çiçek her zaman solacak, ancak dikkatli bir bakımdan sonra çiçek açtığı zaman en güzel duruşunu gösterecektir. Ayrıca yaşlandığımız bir günümüz var, ancak cilt bakımı yoluyla, mevcut yaştaki en iyi durumu koruyabiliriz. İlk izlenim, "canlı ve hassas" olduğumuzdur. Aynı yaşta cilt bakımı yapmayanlarla karşılaştırıldığında ciltleri Daha eski ve daha az güçlü görünecek.
Güneş kreminin cilt bakımının en önemli parçası olduğu söylenebilir.Ultraviyole ışınları cildin en büyük düşmanıdır.Ultraviyole ışınlarının ışınlanması altında cildin kolajen lifleri kırılır ve cildi korumak için hızla melanin birikir. Böyle devam ederse cilt yaşlanması, lekeler, genişlemiş gözenekler ve kırışıklıklar ultraviyole ışınlarından kaynaklanır. Makyaj yapmasan bile dışarı çıkarken güneş kremi sür.
2. Tıbbi güzelliğe ihtiyacınız yok ama dişlere dikkat etmelisiniz
Temiz ve beyaz dişlere sahip olmak, bir kişinin ilk izlenimine bonus verebilir. "Please Answer 1988" dizisinde Meiyu başlangıçta diş teli takar ve birkaç yıl sonra Jin Zhengfeng ile tekrar karşılaştığında, Diş telleri çıkarıldı ve açıkça çok daha güzeller. Bu, diş plastik cerrahisinin tüm kredisidir. Diş teli takmak yüzün kemiklerini değiştirmeye yardımcı olabilir. Çıkarılabilir yirmi yaş dişleri yanakları değiştiremez. Estetiğin değil diş hekiminin fikirlerini dinlemek için düzenli bir diş kliniğine gitmek en iyisidir.
Diş temizliği ise daha da önemli ... Sarı ırkımızın normal diş rengi ilandaki saf beyaz değil, açık sarıdır. Yani bir lense gerek yoksa, kasıtlı olarak beyazlatmaya gerek yoktur, sadece günlük temiz tutun.
Uzun süre kullanılabilecek daha iyi titreşimli bir diş fırçası satın almak için para biriktirmek çok gereklidir, sadece fırça başlığını düzenli olarak değiştirin. Her seferinde üç dakika dişlerinizi iyice fırçalayın. Diş macununun çok pahalı olmasına gerek yoktur, özellikle diş minesine zarar verecek partiküllerle sık sık kullanmayın.
Yanınızda bir paket diş ipi taşıyın, yemek yedikten sonra dişlerinizi temizlemek ve ağzınızı çalkalamak için tuvalete gidin.
Elektrikli sonik diş fırçası Özelleştirilmiş pil beyazlatma çift diş fırçası 49,00 Yüksek mukavemetli hemşirelik diş ipi çubuğu temiz interdental elastik diş ipi satın al 8,90 satın al
3. Bir gurme olabilirsiniz, ancak daha fazla sebze yiyin ve şekeri kontrol edin
Bir zamanlar birisi böyle bir benzetme yapmıştı: Yemek meraklıları için yemek, güçlü, büyük ve karşı konulamaz bir cazibeye sahip kalpte tanrıça. Bence bu cümlede yanlış bir şey yok, sonuçta editör de bir gurme. Güzel manzaraya kıyasla yemek insanlar için daha cazip. Profesyonel beslenme uzmanları, insanların günde ortalama bir kedi sebze tüketmesi gerektiğini belirtiyor. Elbette şeker gibi her şey istediğiniz gibi yenemez.Çok fazla şeker yerseniz, vücut onu tüketemez veya kullanamaz, şekeri yağa çevirir, bu da vücuda ateroskleroz ve yüksek tansiyon gibi pek çok olumsuz faktör getirir. , Hipertansiyon, kalp hastalığı vb.
4. Çok meşgul olabilirsiniz, ancak zamanınızı makul bir şekilde planlayın
Yetişkin dünyasının her gün sınırlı ve yoğun zamanı vardır ve plan yoksa çok fazla zaman boşa harcanır. Her gün meşgul olmanıza rağmen, günün sonunda ne yaptığınızı bilmiyorsunuz. Gece yatmadan önce ertesi gün ne yapacağımızı düşünmeniz ve kaydetmeniz ve günlük zamanı kendi ihtiyaçlarınıza göre ayarlamanız tavsiye edilir.Ancak iyi planlayarak her zaman ne yapmamız gerektiğini bilebilir ve her aşamada derinlemesine düşünebiliriz. ödül.
5. Bilgisayarla uzun süre çalışabilirsiniz, ancak gözlerinizi korumalısınız
Meşgul bir çalışma bize nesnel bir gelir getirebilir ve daha iyi bir hayat sürebilir. Günümüzde çoğu insan bilgisayarla uzun süre çalışmaktadır, yorulduklarında bazı göz problemleri de yaşamaktadır. Söylendiği gibi, gözler ruhun pencereleridir.Gözlerimizi korumalıyız ve aşırı kullanmamalıyız.Gözler kuruduğunda veya karıncalanırken işi bırakmalı ve dinlenmeliyiz.
Çoğu ofis çalışanı işlerini tamamlamak için genellikle geç saatlere kadar ayakta kalırlar.Zamanla bilgisayar radyasyonu gözler için çok zararlıdır, sadece gözler ağrılı ve kızarık olmakla kalmaz, aynı zamanda görme de etkilenir. Bilgisayarı uzun süreli kullanmak için, yatmadan önce gözlerdeki kan dolaşımını hızlandıran ve göz yorgunluğunu gideren buharlı göz maskesi takmanız önerilir.Gece uyurken, gözlerinize masaj yapmak, uyumaya yardımcı olmak ve gözlerinizi korumak için bir çift sıcak el gibidir.
