5 doğum pozisyonu büyük pk, hangi doğum pozisyonu en iyisidir?
İleriye bakıyorum, dört gözle bekliyorum, nihayet neredeyse son tarih. Anne adayı doğum yapmadan önce son derece endişeli olmalı Sonuçta etrafa gelenler bebek sahibi olmanın acı verici olduğunu ve bunun sadece bir hayalet kapısı olduğunu söylediler. Çocukluğundan beri sadece küçük hastalıklar ve sancılar yaşamış anne adayları için bu çok korkutucu.
Aslında, doğum sancıları yaşarken çeşitli duruşları değiştirebiliyorsanız, yine de ağrıyı hafifletmek çok faydalıdır. Öyleyse bugün sizinle birkaç teslimat pozisyonunu paylaşalım.
TV dizilerinde genellikle doğum yapan kadının yatakta yattığını, acıdan ölmekte olduğunu görebilirsiniz. Aslında, düz yatmanın yanı sıra, aralarından seçim yapabileceğiniz birçok pozisyon vardır. Doğum için doğru ya da yanlış duruş yoktur, kendinizi rahat hissettiğiniz sürece en uygun olanıdır.
Fiziksel durum izin veriyorsa ve anne istekliyse, farklı bir duruşa geçin Sadece doğum sırasındaki rahatsızlığı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda emeği de hızlandırabilir!
Pekala, geleneksel teslimat pozisyonlarına bir göz atalım! Hamile anneler hazırlık yapmaya hazırdır ve bunu bebek doğururken kesinlikle kullanabilirler.
Ayakta durma ve yürüme
Anne için dik duruş, doğuma yardımcı olmak için yer çekiminin en etkili kullanımıdır. Çünkü bu pozisyon rahim ağzının daha hızlı açılmasına, pelvisin genişlemesine ve doğum sürecini hızlandırmasına yardımcı olabilir. Daha da şaşırtıcı olan, ayakta dururken kasılmaların neden olduğu ağrının biraz azalmış gibi görünmesidir.
Ayakta dururken, kocanızın boynunu daire içine alabilir veya kendinizi desteklemesine izin verebilir, yatıştırıcı müzik dinleyebilir ve vücudunuzu onunla nazikçe sallayabilirsiniz. Sarsmak bebeğin aşağı inmesine yardımcı olabilir.
Duvara yaslanmak da anne adayları için çok uygundur.Kasılma şiddetli bir şekilde çarptığında bir süre duvara yaslanabilir, yorulmazsınız.
fakat, Fetal kalp atış hızı monitörü kullanıyorsanız veya yüksek tansiyonunuz varsa, Anne adaylarının ayakta durması tavsiye edilmez. Ayrıca ikinci bir çocuğunuz varsa rahim ağzı çok daha hızlı açılır. Anne adayları dik dururken kendilerinin ve bebeklerinin güvenliğine dikkat etmelidir.
Oturmuş
Yatakta, sandalyede veya doğum topunda oturmak kasılmalardan kaynaklanan ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Sırtınızı desteklemek için bir yastık almayı unutmayın, bu da vücudunuzu daha rahat hale getirebilir. Veya sandalyenin arkasına bakacak şekilde oturun ve başınızı sandalyenin arkasına yaslayın.
Otururken, bebeğinizin hareket etmesine izin vermek için vücudunuzu hafifçe ileri geri sallayabilirsiniz! Ayakta durmadan oturmak yerçekimini daha fazla kullansa da Ancak oturma pozisyonu ayakta durmaktan daha kolaydır ve yatış pozisyonundan daha fazla emeği hızlandırabilir.
Ayrıca oturma pozisyonu fetal kalp atış hızı monitörünü kullanmaya devam edebilir, bu nedenle daha hamile anneler için uygundur.
Diz çökme
Diz çökmek için pek çok seçenek vardır: üst bedeniniz sandalyeye yaslanıp bacaklarınızla diz çökebilir; dört ayak üzerinde diz çökebilir; ayrıca üst bedeninizin altında bir minder ile yatakta diz çökebilirsiniz.
Bebek omurganıza bastığında, Diz çökmek bel ağrısını iyi bir şekilde giderebilir. Bebeğin pozisyonu çok dik değilse diz çökme pozisyonunu benimsemek onu dönmeye ve bebeğe daha fazla oksijen sağlamaya teşvik edebilir. Ek olarak, diz çökme pozisyonu, sırtınıza masaj yapmanıza yardımcı olmak için aile üyelerinize daha elverişlidir.
Ancak diz çökme pozisyonu, fetal kalp atış hızı izlemesine ihtiyaç duyan anne adayları için biraz zordur.
Çömelme
Çömelme tamam Pelvisin daha geniş açılmasına izin vererek bebeğin dışarı çıkması için daha fazla alan bırakın ve doğum sürecini hızlandırın. Ancak çömelme postürü bacakları yormak için daha kolay olduğu için rahim ağzı tamamen açıldığında ve kasılma başladığında kullanılması tavsiye edilir. Kasılmalar arasında dinlenmek için başka bir pozisyona geçmek en iyisidir.
Çömelmeye hazır olduğunuzda bacaklarınızı omuz genişliğine kadar açın ve yavaşça çömelin. Duvara yaslanmak, yatağın kenarını, sandalyeyi tutmak veya ailenizin çömelmesine izin vermek en iyisidir. Karın kaslarınızı gevşetmeyi ve kaymaktan kaçının. Çömeldikten sonra aniden ayağa kalkmayın, sonuçta karpuz göbeğiniz var ki bu çok tehlikeli.
Yan yatma
Daha önce tanıtılan pek çok duruş vardır, ancak kasılmalar on saatten fazla sürdüğünde ve fiziksel güç neredeyse tükendiğinde, anne adayı sadece rahatça uzanmak istemelidir, değil mi? Aslında uzanmak kolay değil, kasılmalar hala acıyor!
Doğum yapmak için uzanmayı seçerseniz, en iyisi sol tarafa yatmaktır (bacaklarınızın arasına bir yastık koyabilirsiniz). Düz yatmakla karşılaştırıldığında, bu pozisyon vücudun geniş damarlarını sıkıştırmayacaktır. Özellikle iki kasılma arasında yan yatmak anne adayının güç kazanmasını sağlayabilir. Bir sonraki kasılmayı karşılamak için enerjik.
Duruşların değiştirilmesi emeği hızlandırabilir ve kasılmaların neden olduğu ağrıyı hafifletebilir. Ancak her anne adayı bu tür bir "şanslı" ya sahip değildir ve istediği zaman pozisyon değiştirmenin faydalarından yararlanamaz.
Örneğin, hamilelik sırasında komplikasyonlardan muzdarip olan bazı anne adaylarının, fiziksel göstergelerini gerçek zamanlı olarak izlemek için ekipman giymeleri gerekebilir, bu nedenle hareket kabiliyetleri sınırlı olacaktır. Sadece fiziksel durumlarını her zaman izlemek için değil, aynı zamanda mümkün olduğunca yatakta kalmak için preeklampsiden muzdarip olan bazı hamile anneler de vardır.
Bu nedenle, anne adaylarının pozisyonlarını değiştirmeden önce kendilerinin ve bebeklerinin koşullarına izin verilip verilmediğini görmek için doktorlarına danışmaları önerilir. Sonuçta, bu aşamada başarısız olmamalısınız!
Anne adaylarını hatırladın mı? Kasılmalar başlayana kadar beklemeyin, zihniniz boş. Bu doğum pozisyonları anne adayını daha rahat ettirirse, o zaman küçük hedefimize ulaşmış oluruz!
SON
Referans malzemeleri:
"Heidi'nin Hamilelik Ansiklopedisi",
"Sears Gebelik Ansiklopedisi",
Mayo Clinic, Baby Center ve diğer web siteleri
-
- Girly renkleri her zaman trendin sevgilisi olmuştur ve çeşitli sevimli renkler sizi büyüleyici kılar
