Havuç miyopiyi önler mi? Beyaz turp hastalıkları tedavi edebilir mi? Gerçek seni beklenmedik yapar
Sevgili anneler, iyi akşamlar. Bu hafta sonu herkes ne yaptı? Mai Mai nihayet bugün özgür ve yemekle ilgili şu belgeseli izledi:
Her gün tamamlayıcı yiyecekleri inceleyin ve özellikle yiyeceklere karşı hassastırlar. Bu nedenle, oyunda aşağıdaki yanıltıcıları görünce, Mai Mai derhal söylentileri çürütmeye gelecektir.
Çünkü ister Arkadaş Anları'nda ister diğer sosyal paylaşım sitelerinde şalgamın hastalıkları tedavi edebileceğine dair söylentiler yayılıyor:
Daha abartılı var:
Çok fazla söylenti var ve birçok büyükanne ve büyükbaba gerçekten pratik yaptı:
Yaşlıların da iyi niyetleri olmasa da, bilimsel bir temeli olmayan bu tür beyaz turp saplantısının çocuğun hastalığını geciktirmesi muhtemeldir. Mai Mai bugün herkesle konuşacak.
Önce önemli bir noktayı çizin! Beyaz turpun belirli bir besin değeri vardır, ancak kürleme söz konusu olduğunda ... sadece rafine edilebilir, değil mi? !
(Görüntü kaynağı ağı)
Beyaz turpun "gizemini" ortaya çıkarın
Söylentiler var: kışın turp, yazın zencefil yiyin, ancak doktorlar reçete yazıyor. Korkmuş Maimai, yiyecek bileşimi listesini hızla kontrol etti.
Önce beyaz turpla diğer bazı sebzelerin besinsel karşılaştırmasına bakalım.
(Veri kaynağı: Çin Gıda Bileşimi Tablosu 2. Baskı)
Verileri koyun ve bilim hakkında konuşun. Besin maddeleri açısından, diğer sebzelerle karşılaştırıldığında, beyaz turp gerçekten "hikayesi olmayan bir kadın sınıf arkadaşı" dır.
Beyaz turp, enerji, vitamin ve kalsiyum ve diğer eser elementlerin sağlanmasında havuç, Çin lahanası ve brokoliye mükemmel şekilde kaybolur. Özellikle brokoli, beyaz turpun içerdiği A vitamini, C vitamini ve kalsiyum içeriği bin mil uzakta.
Beyaz turp hastalıkları tedavi edebiliyorsa, tıpta havuç, Çin lahanası ve brokoli altın mıdır?
Doktor başka ne yapar?
Turp düşük pürinli bir besindir, tabii ki gut hastaları için uygundur. Bununla birlikte, birçok sebzenin pürin oranı düşüktür.
Dahası, gutu gerçekten tedavi edebilseydi, doktor uzun zaman önce işsiz miydi?
Kısacası, gerçekten hastalandığınızda, tedavi için belirli yiyecekleri yemeyi düşünmeyin, durumu geciktirme olasılığı yüksektir.
Bir hastalığı tedavi etmek istiyorsanız, bir doktora görünmeniz, doktorun tavsiyelerine uymanız ve ilaç almanız gerekir.
Tabii ki değil!
Uzun süre beyaz turp hakkında kötü şeyler söylemek biraz kaba. Sonuçta avantajları da var!
Sebze olarak Su ve diyet lifi bakımından zengindir Sadece tokluğu arttırmakla kalmaz, aynı zamanda kabızlığı önlemede de etkisi vardır.
Anneler bunu duyduktan sonra beyaz turplara olan güvenlerini yeniden mi canlandırdı?
Beyaz turpun içerdiği vitamin ve eser element miktarı çok fazla olmasa da çeşitliliği hala çok zengindir.
C vitamini içeriği orta düzeydedir ve turp yemek de vitamin almanın bir yoludur.
Üstelik tadı hala çok güzel, suyu çok ferahlatıcı, isterseniz yiyebilirsiniz!
Et ile eşleştirildiğinde beslenme ve tat açısından daha iyi olan beyaz turp takviyeleri de yayınladık.
Acele edin ve aklınıza gelen ilk kişiyle paylaşın
Beyaz turp hakkında konuştuktan sonra konuşalım Şalgam hakkında diğer söylentiler :
Havuç yağda kızartılmalıdır ×
Havuç, insan vücudunda A vitaminine dönüştürülen karoten bakımından zengindir ve A vitamini, yağda çözünen bir vitamindir. Yani suda değil, sadece yağda çözülebilir.
fakat! Sadece yağda çözünür ve yağda kızartılmasına gerek yoktur.
Besinlerin emilimi esas olarak ince bağırsakta gerçekleşir.Günde bu kadar çok yerseniz, her zaman yağ içeren başka besinler vardır, değil mi? ! Bir gün et yemeyi bırakacağına inanmıyorum. İnce bağırsakta diğer gıdalardan yağ olduğu sürece, A vitamininin emilmesine yardımcı olabilir!
Bu nedenle havuçlar buharda pişirilir, haşlanır ve sorunsuz bir şekilde yenir!
Havuç yemek miyopiye iyi gelir ×
Ortaokuldayken, birçok öğrenci kadar dar görüşlüydüm çünkü gözlerime aldırış etmedim. Annem bana sık sık şöyle dedi: "Daha fazla havuç yemek miyopiyi azaltabilir." O zamanlar gerçeği bilmiyordum. Neredeyse her gün gerçekten bir havuç yerdim ...
Ancak, daha sonra tekrar "aldatıldığı" keşfedildi. Az önce karotenin insan vücudunda A vitaminine dönüşeceğini söyledik. Ancak A vitamininin esas olarak gece körlüğünü iyileştirmede belirli bir etkisi vardır. Miyopinin önlenmesi ve tedavisinde hiçbir faydası yoktur.
ve bu yüzden, Dört gözlü çocuğa hiç bir turp veda etmene izin veremez ~
Sebzeler ve turplar sağlıklı kalır ×
"Çin Beslenme Yönergeleri" yetişkinlerin her gün onu yemelerini tavsiye eder 300-500g sebzeler , En iyisi koyu renkli sebzelerin yarısıdır.
Ancak diyetle ilgili en önemli şey, Dengeye dikkat edin . Sebze yemek kesinlikle yeterli değil! Her gün sadece yeşillik ve turp yemekten bahsetmiyorum bile.
Bahsettiğimiz tamamlayıcı gıda ilkesini hatırlıyor musunuz? Bunlardan biri yemek yemek Zengin olmaya çalışın , Tahıllar, balık, et ve yumurta, sebzeler, meyveler, süt ürünleri, Beş kategorinin tümü yenmelidir!
Tamam, bugün biraz konuştum.
fakat, Ebeveynlerimiz, amcalarımız, teyzelerimiz, yedi teyzemiz, sekiz kadın ve çeşitli akrabalarımızla paylaşmak gerçekten uygun!
Lütfen bana "Lei Feng buğdayından" sonra "söylenti buğday" deyin!
