2019'da bu dokuz şeye sadık kalın ve daha iyi bir benlik için çok çalışın!
Bundan sonra her gün küçük değişiklikler yaparsanız, gelecekte size ne gibi değişiklikler getirecek?
Kendinize biraz baskı yapın ve bu 9 şeye sadık kalın.Yakın gelecekte, kendinizin daha iyi bir versiyonu olacaksınız.
Erken kalk
Yatmak ve uyanmak zorunda değilsiniz ama erken yatmak ve erken kalkmak en düşük maliyetli bakım yöntemidir.
Erken yatıp erken kalkanlar, geç kalanlara göre daha iyi bir cilde sahip olurlar.Eğer uzun süre yatıp erken kalkmakta ısrar ederseniz, yeni şehrin vücuttaki metabolizması daha düzgün olur ve cilt daha iyi dinlenir.
Erken kalktıktan sonra yapacak bir şeyler bulun, bu güçlü bir mutluluk ve başarı duygusu getirecek, bu da iyimser, neşeli ve pozitif bir kişilik oluşturabilir.
okuma
Araştırma yapmak ve gösteriş yapmak için değil, sohbeti ve mizacı eğitmek için.
Kitaplar bize pek çok bilgi sağlayabilir. Kitaplar bazen en iyi arkadaştır. Ruh haliniz kötü olduğunda, ruh halinizi ayarlamak için kitap okuyabilirsiniz.
Mizacınızı ve uygulamanızı artırmak için genellikle bazı kitaplar okuyabilirsiniz ki bu çok iyi bir şeydir.
hareket
Sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda sağlık için, zihinsel bir bakış açısını korumak için, genç ve enerjik.
Ofiste uzun süre oturan pek çok kişi sağlıklı olmayan bir durumdadır ve aerobik egzersiz bunu telafi edebilir.
Ayrıca egzersiz sırasında büyük miktarda enerji harcanacak, vücuda ayak uydurmak için, fitness etkisi olan ve mükemmel bir vücuda sahip olan enerjiyi sağlamak için yağ yakılacaktır.
pişirmek
Bu kimseyi memnun etmek için değil, evde biri anında erişteden başka bir şey yapmamak için.
Nereye giderseniz gidin, yakındaki paket servisi inceledikten sonra her gün ne yiyeceğiniz sorun olur.
Çok meşgul olmadığınızda kendi başınıza yemek pişirmek, hayatınızı uyuşturan ve kendiniz için biraz tatmin yaratan bir baharattır.
seyahat
Uzaklara gitmenize gerek yok ama farklı manzaralar görmeniz gerekiyor. İster işin baskısıyla, ister hayatın önemsizlikleriyle karşı karşıya olun, doğaya yakın olmak her şeyi geçici olarak bırakmanıza ve rahat bir dönem geçirmenize izin verecektir.
Olağan yüksek basınçlı yaşamda, her birimiz çok fazla baskı altındayız ve ara sıra yürüyüşe çıkmak hayatımızı geri kazanmak gibidir.
Zaman zaman yürüyüşe çıkın, yoğun hayatı bir kenara bırakın, bedeninizi ve zihninizi gevşetin.
makyaj
Bu kadar profesyonel olmanıza gerek yok, ancak doğru zamanda doğru makyajı yapmak çoğu zaman çabanın yarısı ile iki kat daha fazla sonuç alır.
Makyaj yapmak size psikolojik tatmin sağlar ve aynı zamanda anlaştığınız insanlara saygı duyar.
Asla özensiz olmak, temiz ve düzgün makyaj yapmak istemiyorum, küçük bir perisin.
İlgi uyandırmak
Kendi hobilerinize sahip olduğunuzdan ve sade bir hayatı biraz tutkulu yaptığınızdan emin olun.
İlgi en iyi öğretmendir.Eğer bir şeye ilgi duyuyorsanız, bilinçsizce ona çok zaman ve enerji harcarsınız.
Daha tanıdık, yetenekli ve hatta alandaki en iyisi olursanız, çevreniz daha da genişler.
Tadı geliştirin
Başkaları konuşurken şaşkın olmayın, bu ömür boyu öğrenmeniz gereken bir şey.
Hiçbir şeye sahip olamazsın, ama onları anlamayı öğrenmelisin.
Para kazanmak
Zengin bir partiye ihtiyacınız yok, ancak doğru miktarda birikime sahip olmanız gerekiyor.Bu, bağımsız kalmanız için en iyi yoldur.
Ne kadar çok para kazanırsan, duygularını o kadar kontrol edebilirsin.
Finansal bağımsızlık, yapmaktan hoşlandığınız şeyi yapmak için kendine yeterli ve kısıtlamalardan arınmış bir güvenlik duygusu verebilir.
Bu dokuz şeyi yapmakta ısrar etmek anında sonuç vermeyebilir, ancak bir gün hayatınıza çok önemli bir anda ulaşacaksınız.
Daha iyi bir benlik için çok çalışın
