Sulu + orta şiddetli yağmur! Sıcaklık keskin bir şekilde düşüyor, bunlara dikkat edin
Hem soğuk hem de sıcak havadan etkilenir
Hebei'nin birçok yerinde yağış
Sıcaklık düştü!
En fazla yağış miktarı hangisi?
Dün öğleden sonra başlayan yağışlar, Baoding'in orta doğu kısmı, Xiongan, Langfang'ın orta-güney kısmı ve güneyinde Zhangjiakou'nun güney kesiminde meydana geldi.Bugün 16:00 itibariyle, yağış alanındaki ortalama yağış 2,9 mm'dir. Shijiazhuang'ın doğu kesiminde, güney Cangzhou, Hengshui ve diğer yerlerde toplam 88 istasyonda 10 mm'nin üzerinde yağış var (orta şiddetli yağmur). Cangzhou'daki Wuqiao Tarım Üniversitesi Deney İstasyonunda maksimum yağış 22,1 mm'dir. Shijiazhuang kentsel bölgesinde yağış genellikle 1,3-5,4 mm arasındadır (hafif yağmur) , Güneydoğudaki en büyük yüzey suyu tesisi. Shenzhou ve Gaocheng'de gök gürültülü fırtınalar meydana geldi.
Yağmur ve kar devam edecek
Bu gece, Zhangjiakou'nun kuzey kesimi ve Baoding'in batı kesimi sulu karla kaplı veya hafif karla kaplıydı; Shijiazhuang, Xingtai ve Handan'ın batı kısmı hafif yağmurla kapalıydı ve diğer alanlar bulutluydu.
Yarın gündüz saatlerinde Zhangjiakou'nun kuzeyinde sulu kar veya ara sıra hafif kar yağışı, Shijiazhuang, güney Hengshui, Xingtai ve Handan'da hafif yağmur veya gök gürültülü sağanak yağışlar, yerel bölgelerde orta şiddetli yağmur ve diğer bölgelerde bulutlu olacak.
Yarın geceden 11'ine kadar güney Shijiazhuang, güney Hengshui, Xingtai ve Handan'da hafif yağmur veya ara sıra hafif yağmur ve diğer bölgelerde bulutlu ila güneşli olacak.
11'inci geceden 12'nci geceden itibaren il parçalı bulutluydu.
Bugün hava ne kadar soğuk
Orta ve güney bölgelerdeki sıcaklık bugün saat 14: 00'te 5-8 ° C civarındaydı, düne göre 7-11 ° C genel düşüş ve Qinghe'de 12,8 ° C ile en büyük düşüş.
Yağıştan etkilenen Hebei'deki hava durumuna göre, Shijiazhuang'da sıcaklık bugün saat 14: 00'te sadece 6,6 idi ve sıcaklık düşüşü oldu. Bu sabah, Shijiazhuang kentsel bölgesinde sıcaklık hala 9,2 'ye ulaşabilirdi ve öğleden sonra sıcaklık sabahın erken saatlerinden bile daha yüksekti. düşük.
Sıcaklık yarın sabah düşmeye devam edecek!
Yarın sabah, Shijiazhuang, Cangzhou ve kuzeydeki minimum sıcaklık 2 ila 4 ° C düşmeye devam edecek. Zhangjiakou ve Chengde'deki en düşük sıcaklık -4 0 'ye düştü; bunlardan Bashang bölgesindeki en düşük sıcaklık -9 -6 to' ye, diğer bölgelerdeki en düşük sıcaklık 2 4 'ye düştü.
Çin Meteoroloji İdaresi'ne göre
Kuzey Çin ve Huanghuai bölgesinde şiddetli soğutma
Çoğunlukla sadece bir gün sürer,
Bölgelerin üstünde beklenen hafta sonları (12'den itibaren)
En yüksek sıcaklık geri dönecek
20 ve üstü,
Ve tüm yol boyunca yükselecek
Önümüzdeki haftanın başlarında, Kuzey Çin'in birçok yerinde en yüksek sıcaklığın 25 civarına ulaşması bekleniyor.
İlk başta sıcak ve soğuktur ve yine de "üzerini örtmeniz" gerekir
"Bir kapağı kapatmanın" faydaları nelerdir?
1. İnsan vücudunun sabit ısısını düzenlemeye elverişlidir, çünkü mevsim nasıl değişirse değişsin, insan vücut ısısı her zaman 37 derece civarında tutulmalıdır.Elbiselerinizi çok erken kaybederseniz, insan vücudunun sabit ısı düzenlemesini bozar ve sağlığınızı etkiler.
2. Rüzgar ve soğuğa direnmek için elverişlidir. Doğa gibi, insan vücudu ilkbaharda iyileşmeye başlar, başlangıçta "kış uykusundaki" cilt hücreleri aktif hale gelir ve gözenekler açılır. Şu anda, soğuk rüzgar çarptığında, doğrudan içeri girebilir ve insanları üşütebilir.
3. Mevsim değişikliklerine uyum sağlamaya elverişlidir İlkbaharın başlarında, soğuk hava genellikle güneye akar ve sıcaklıkta keskin bir düşüşe neden olur. Bu durumda, biraz "örtmezseniz", soğuk ve sıcakta bu tür değişikliklere uyum sağlamak zor olacaktır.Birçok insan soğuk algınlığı, bronşit, artrit ve diğer hastalıklardan muzdarip olabilir.
"Örtmek" nerede? Üç bölüme odaklanın
1. Karın-göbek karın geri kalanından farklıdır Göbek altında kas ve yağ dokusu yoktur ve bol kan damarları vardır. Göbek soğuk olduktan sonra kusma, karın ağrısı, ishal ve diğer sindirim hastalıkları gibi mide-bağırsak rahatsızlıklarına neden olmak kolaydır.
2. Sırt - Sırtınızı sıcak tutmak hastalıkları önleyebilir ve soğuk algınlığı riskini azaltabilir.
3. Tang Hanedanlığı döneminde Çin tıbbının kralı Feet-Sun Simiao, "kalınlığın altta ve üstte ince" olduğunu savundu. İnsan vücudunun alt vücudundaki kan dolaşımı üst vücut kan dolaşımına göre daha kötü olduğu için rüzgar ve soğuktan kolaylıkla saldırıya uğrar. Bu nedenle pantolon, çorap ve ayakkabılar sıcak giyilmelidir.
"Örtmek" dışında egzersize de dikkat edin
"Örtmek" ne kadar iyi olursa olsun, yine de pasif savunmadır. "Bir yıllık plan ilkbaharda." Hastalığı önlemek istiyorsanız, vücudun uyum yeteneğini ve hızlı yürüyüş, koşu ve Tai Chi gibi hastalık direncini artırmak için ilkbahardan itibaren fiziksel egzersizleri güçlendirmeye başlamalısınız.
Aynı zamanda bilimsel diyete ve günlük hayata da dikkat etmeliyiz. Diyette siyah pirinç, fasulye ve ürünleri gibi daha tatlı ve sindirimi kolay yiyecekler yemeye dikkat edin; sebzeler daha çok ıspanak, pırasa, kereviz, kolza ve havuç yiyebilir; kırmızı hurma, wolfberry, ananas ve çilek gibi meyveler.
Önümüzdeki üç gün içinde
Şehir hava durumu elemanı tahmini
Muhabir uygarlığı satın aldı, Hebei Daily muhabiri Song Ping
