Bebeğin tuz alması için ne zaman doğru zaman ve ne kadar geç olursa o kadar iyidir? Pek çok ebeveyn yanlış anladı
Genel olarak, çocuğun fiziği izin veriyorsa, çocuk neredeyse 6 aylıkken ek besin eklenebilir. Ve tamamlayıcı yiyecekler söz konusu olduğunda, çocukların birlikte tuz yiyeceklerinden bahsetmeliyim. Tuz en yaygın tatlandırıcı maddelerden biridir.Tuzsuz yiyeceklerin tadı güzel değildir Bazı yaşlılar da tuz yemenin çocukları daha güçlü ve dinç kılacağını düşünür. Ama çocuklara çok erken tuz vermek gerçekten iyi mi?
Bebeğin tuz alması için ne zaman doğru zaman, ne kadar geç olursa o kadar iyi olur? Birçok ebeveynin hata yaptığı ortaya çıktı, dikkatsiz olmayın!
Genellikle bir yaşından önce çocukların yediği besin takviyelerinin içine tuz konulmamalıdır. Çok küçük oldukları için, gerekli olan sodyum klorür miktarı özellikle az olacaktır. Tuzu çok erken yerseniz, çocuğunuz için iyi değildir. Aşırı tuzlu çocuklarda soğuk algınlığı, ateş, şişlik ve boğaz ağrısı, uzun ağız ve dilde olma olasılığı yüksektir.Ebeveynler dikkat etmezse tansiyon bile anormal hale gelir ve bu da çocuğun sağlıklı büyümesini etkiler.
Ama asıl mesele şu ki, sodyum takviyesi tuz almak anlamına gelmez çünkü bebekler için birçok besinde sodyum vardır. Anne sütündeki sodyum içeriği yaklaşık 150mg / L'dir. Formül sütüne de sodyum eklenir (örnek olarak bir süt tozu markasının anakara versiyonunu alın, 100 g süt tozu başına sodyum içeriği 200 mg'dır) ve işlenmiş gıda takviyeleri ayrıca sodyum elementi içerir. (Örnek olarak bir marka orijinal pirinç eriştesi alın, 100 g pirinç eriştelerindeki sodyum içeriği 2 mg'dır). Ek olarak, birçok doğal bileşen de sodyum içerir.
Pek çok anne-baba, bebeklerin tuzu çok erken yemesinin iyi olmadığını, daha sonra yiyebileceklerini söyledi. Durum böyle değil, bebeklerin çok erken ya da geç tuz yemeleri iyi değil. Bebek büyüdükçe ve geliştikçe tuza olan talep artmaktadır.Bebek buna karşılık gelen yaşa ulaşırsa ve yeterince tuz tüketmezse, bebeğin sağlıklı gelişimini etkileyen yetersiz iyot ve sodyum alımına yatkındır.
Genel olarak konuşursak, 6 aylıktan küçük bebekler ihtiyaç duydukları sodyumu anne sütünden, tamamlayıcı besinleri olan bebekler ise doğal gıdalardan, özellikle hayvansal gıdalardan sodyum alabilirler. Bir yaşından sonra bebek aile yemeklerini çok merak ediyor ve merak ediyor. Bu süreçte tuza maruz kalmanız kaçınılmaz Şu anda annem tüm ailenin daha az tuz yemesine ve daha hafif yemesine izin vermek için bu fırsatı kullanabilir. 2 yaşından sonra normal alımına ulaşılır.
Sorumluluk Reddi: Bu makale, daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin ve zamanında düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Jingma Parenting tarafından Paylaşım
