Yoga onu 67 yaşında yaptı, 20 yaşında yaşadı
Sizin izleniminize göre, yaşlı bir adamın ilk yıllarındaki görünümü nasıldır?
Yaşlı ve formda güzel birçok insan yazdık,
Zarif platin kereviz gibi
Sun Aiguo
Wang Deshun
Ama bugün hiç bu kadar genç olmamıştı.
O, Şangay'dan modern bir büyükbaba olan Hu Hai.
Fotoğrafta sivri bir şapka takıyor,
Siyah bir süveter ve yarım fıçı pantolon giymiş,
Ayağına bir çift beyaz ayakkabı giyerek,
Şık, küçük, taze bir elbise.
Yüzünde popüler metal şeffaf camlar var,
Nazik ve zarif.
Pembe takım elbise
Koyu güneş gözlükleriyle
Çektiği portreler,
Bir gişe rekorları kıran modelle karşılaştırılabilir.
Sadece fotoğraflara bakarsan
Onun da 30 yaşında olduğunu hissediyorum
Ancak herkesin beklemediği şey şuydu:
Bu yıl 67 yaşında.
Enfes yüz,
Kendine güvenen gülümseme,
Şık hız,
Modaya uygun kıyafetlerle birleştiğinde,
Editörün yaşlı adam hakkındaki izlenimini tamamen değiştirdi.
Çağdaş yaşlı modeli olarak adlandırılabilir.
Hu Hai'nin göbeği hiç kalkmamış
Ve yüze kazınmış zamanın izleri.
İster sokak çekimleri, ister hayat fotoğrafları,
Hepsi büyüleyici.
Bazen serseri
Bazen gündelik
Bazen dinamik
Bazen sessiz
Bazen komik.
Yaşlılığını aldı,
Başkalarının hayalini kurduğu gençliği yaşa.
Bunun gibi bir söz var
Pişmanlık hayallerin yerini almadığı sürece,
İnsanlar yaşlı değil.
Bu cümle Hu Hai'de kullanılıyor,
Bu doğru.
Hayatımın ilk yarısı çok güzeldi
Hayatın ikinci yarısında cesurca hayallerin peşinden koşmak,
İlgi ve hobilerin rehberliğinde,
Hu Hai farklı bir hayat yaşadı.
Denilebilir
Hu Hai'nin hayatı
Başkalarının iki yaşamından bile daha heyecan verici.
1. Hayatınızın ilk yarısında dikkatli olun
Hayatın ikinci yarısında asi rüya kovalamak
1950'de
Hu Hai, devrimci şehitlerin evinde doğdu.
O çok gençken
Baba öldü.
Tek başına anne 7 çocuğu kaldırdı,
Bir ailenin hayatı çok zordur.
Çocukluğundan beri çok fazla hobisi var,
Şarkı söyle, dans et, ateş et ...
Ona bağımlı, kendini kurtaramaz.
Hu Hai ulaştı
İkinci Derece Atıcılar için Ulusal Standart,
15 yaşında Şangay gençlik rekorunu kırdı.
Ancak, on yıllık bir Kültür Devrimi'nden sonra,
Çekime veda etmek zorunda kaldı.
Ortaokuldan mezun olduktan sonra,
Hu Hai, Şangay'daki bir fabrikada çalışmaya gitti.
Ama huzursuz kalbi,
Hala edebiyat ve sanat hayalinin peşinde.
Ne zaman boş zaman varsa,
Hu Hai, dans ve vokal müzik pratiği yapmak için çok çalıştı.
20 yaşında,
Bir grup kurdu,
Baş şarkıcı oldu ve kendine gitar öğretti.
Hu Hainin yeteneği yalnızca işçiler tarafından tanınmakla kalmadı,
Merkezi Yayın Enstitüsü,
Şangay Müzik Konservatuarı da onun gibi bir zeytin dalı attı.
Ancak sistem içinde istikrarlı çalışma karşısında,
25 yaşında değişiklik yapacak cesareti yoktu.
Önümüzdeki on yıl boyunca,
Evlen, çocuk sahibi ol,
Hu Hai sıradan ve istikrarlı bir hayat yaşıyor.
Ancak sistem içindeki istikrar,
Uzun sürmedi.
1985 yılında kurumsal dönüşüm nedeniyle,
Hu Hai, transfer seçimiyle karşı karşıyadır.
20 yıla yakın fabrika çalışması,
Hobilerine ek olarak, Hu Hai
Başka hiçbir şey.
Reform dalgasıyla yüzleşmek ve açılmak,
Kafası karışmıştı.
Bir süre düşündükten sonra,
Hu Hai sonunda transfer olmaya karar verdi.
Geçmişin istikrarı geçmişte kaldı,
Bilinmeyen geleceğe meydan okumak daha iyidir.
Sonunda Hu Hai, yeni ortaya çıkan dış ticaret endüstrisini seçti.
Bilgi ve beceri olmadan sıfırdan öğrenin.
5 yılını tek başına İngilizce öğrenerek geçirdi,
Uluslararası ticaret bölümünü geçti,
Kıdemli pazarlama müdürü,
Sonunda bir dış ticaret şirketine girdi.
O zamandan beri Hu Hai dış ticaret sektöründe kök saldı.
Birçok ülkede ayak izleri.
1980'lerde,
Diğer ülkelere sık sık seyahat edebilen birkaç Çinli'den biridir.
Tecrübesi sayesinde,
Daha sonra Çin hükümetinin dış yardım projesi uzman grubunun lideri olarak işe alındı.
Senegal Cumhurbaşkanı tarafından Üstün Katkı Madalyası ile ödüllendirildi.
Çin'in Ticaret Bakanlığı tarafından verilen dış yardım ithaf madalyası.
Zengin deneyim,
Ülke tarafından da övüldü,
Böyle bir hayat yeterince heyecan verici.
Ancak bu, Hu Hai'nin hayatının yalnızca ilk yarısı.
Çoğu insan emekli olduktan sonra,
Yaşlılığımı huzur içinde geçirmeyi seçeceğim,
Ama Hu Hai öyle düşünmedi.
60 yaşında emekli olduktan sonra,
Hu Hai hala genç olduğunu düşünüyor.
Gençliğimizde gerçekleşmemiş hayalleri gerçekleştirmeliyiz.
Şimdi şarkı söyleyebilir ve dans edebilir
Ben de ev sahipliği yaptım, model podyumlara katıldım,
Tıpkı dört yıldızlı bir yıldız gibi.
2. Yaşlılık nadirdir
Sağlık için egzersiz diyeti
67 yaşında,
20 yaşında yaşadı,
Hu Hai'nin donma yaşının sırrı daha fazla egzersiz yapmaktır.
Her gün baş aşağı ve yoga yapıyor.
Baş aşağı asmak saç dökülmesini azaltabilir ve kırışıklıkları azaltabilir.
Ayrıca mide ve göğüs sarkmasını da önleyebilir. "
Başka bir spor yoga
Yoganın başlamak için asla çok geç olmadığına inanıyor.
Bazen arkadaşlarımla yürüyüşe çıkıyorum.
Bunlara ek olarak bazı yoğun egzersizler de yapacak.
Baş aşağı çatırtı,
ip atlama
Hula çember
Ailenizle fotoğraf çekin,
O ve fotoğrafın ortasındaki kızı,
Aynı yaş olduğu söylendi
Kimse şüphe etmeyecek.
1.8 metre boyunda ve 68 kg ağırlığındadır.
67 yaşında hala böyle iyi bir vücut şeklini koruyabiliyor,
Zindeliğe ek olarak,
Tersine büyümesinin ikinci sırrı sağlıklı beslenmedir.
Her gün küçük ve sık öğünler yiyor,
Dengeli beslenme,
Meyveler, süt ve tam tahıllar çok önemlidir.
Hu Hai'nin de kendi beslenme felsefesi var.
"Herkesin genetiği ve vücut genetik koşulları farklıdır,
Başkalarının tariflerini tam olarak takip edememek,
Örneğin, daha fazla şeker eklemek kan şekeri standardını aşmayacaktır. "
Hu Hai, "Kahvaltıda çok yiyin,
Öğle yemeğinde daha az yiyin, genellikle bir elma ve bir yumurta.
Akşam yemeği normal bir diyettir,
Ama temel gıda yemeyin,
Sebzeler ve çorbalar normaldir. "
3. Zihniyet ne kadar canlı ve gençse
Gençlik hayalini gerçekleştirme çabaları
Genç bir kalple
Her gün istediği gibi yaşamaya çalıştı.
Hu Hai şöyle dedi: "Kaç yaşında olursanız olun,
Kaliteli yaşam arayışından vazgeçmemeliyiz. "
Sağlıklı ve yeşil bir yaşam sürdürür,
Kendi evinizi kendiniz tasarlayın ve dekore edin.
Şarkı söyleme hayalinin peşinden gitti
Profesyonel öğretmenlerden öğrenin,
Sıkı şarkı söylemeye çalışın.
Yıl 2014,
American Pride yolcu gemisindeki şarkı yarışmasında,
Tacı kazandım.
Dans etme hayalinin peşinde
Partner kendisinden 36 yaş daha genç,
Yüksek derecede zımni anlayış ve iyi anlayışla,
İki kişinin dansı Dünya Çin Dansları Yarışması'nda şampiyonluk kazandı.
2016 yılında
Şangay'da bir organizasyon tarafından düzenlenen modern büyükanne ve büyükbabalar yarışmasına katıldı,
"En Modern Büyükbaba" seçildi.
67 yaşındaki çocuk için,
Yarışmaya katılmanın anlamı artık bir ödül değil.
Daha fazla insana bir tür iyimserlik gösterin,
Pozitif durum,
Daha fazla genci, yaşamın olanaklarını gerçekleştirmek için daha çok çalışmaya teşvik edin,
Bu onun dileğidir.
Moda hayata karşı bir tutumdur
Artık gençler için bir patent değil.
"Genç aslında bir zihniyettir,
Sadece bir düşüncedir
Herkesin kalbinde çökmeyen bir anten olduğu sürece,
Her zaman yeni, güzel ve bilimsel şeyleri kabul edin,
O zaman yaşlanmayacağız
Hep genç olacağız. "
Hu Hai'nin dediği gibi,
Hayattaki en önemli şey zihniyettir.
Sadece zihinsel olarak genç
Gençlerin şevkini ve merakını sürdürmek için,
Hayatın olanaklarını denemek için.
Hala hayallerin olduğu sürece,
Başlamak için asla geç değildir.
Hu Hai 60 yaşındayken hayalini bulmaya başladı.
Kendinize inanın, cesurca takip edin, çok çalışmaya devam edin,
ayrıca yapabilirsiniz.
