Yarım yıl koştuktan sonra kilom birkaç kilo arttı, bu yulaf lapasını sabah yediğimden beri kilom 90 kilograma düştü.

Bu yarım yıl önce çekildi, o sırada birkaç aydır koşuyordum ama kilom düşmedi ama arttı ve bacaklarım kalınlaştı. Sabahın ilerleyen saatlerinde kahverengi pirinç lapası yemeye başladım ama kilom düştü.

"" Bazı kişiler, sabahları kahvaltıyı atlamak gibi kilo vermek için diyet yapar Bu yanlıştır Kilo verme döneminde kilo verebilmek için kahvaltı yapmalısınız. Özellikle diyet lifi açısından zengin bu tür pirinci yiyin.

"" Sabahları bu tür mikroplu pirinç lapasını da yiyebilirsiniz.Bu düşük şekerli, yüksek lifli bir besindir.Kilo verme döneminde yemek, kilo vermenize ve vücuttaki toksinleri ve çöpleri atmanıza yardımcı olabilir.

"" Bu tohum pirinci, yayladan elde edilen, besin bakımından zengin olan ve bağırsaklardaki yağı da sıyırabilen tohum pirincidir.

"" [2 şişe alın ve 3 şişe gönderin] Kırmızı fasulye ve arpa eriştesi Eğer işe gitmek için acele ediyorsanız sabahları sıcak suda bir kase kırmızı fasulye ve arpa eriştesini ıslatabilirsiniz.Kırmızı fasulye ve arpa ödemi ve nemi azaltabilir.

boş

[2 şişe alın ve 3 şişe gönderin] Kırmızı fasulye ve arpa eriştesi

Genelde vücutta nem vardır ve bu kolayca göbeğin büyük olmasına neden olabilir.Her gün bir kase arpa eriştesi hamile kalmanıza yardımcı olur.

boş Bu öğün yerine geçen bisküvi, yulaf lapası veya arpa eriştesi ile eşleştirilebilir. Süper doygunluk hissi verir ve bir şekilde yağlanmaz. Kalori alımını da azaltabilir.

"" Acıktığınızda atıştırmalık olarak da kullanılabilir, bu da yemek alımını büyük ölçüde azaltabilir.

""

Süpermarketteki teyzem şöyle dedi: Bu 8 çeşit şarabı görünce birkaç kutuyu daha taşımalısın, saf tahıl iyi kalitede

Hayat daha rahat! Shandong, kentsel kalite iyileştirme için üç yıllık eylem planı yayınladı

Yılbaşı Gecesi: Paranız olsun ya da olmasın, bu lezzetleri masaya koymanız tavsiye edilir ve bir sonraki yıl patlama yaşanacaktır.

70'li yıllarda doğan kadınların yeni yılın ilk günü bu süveter + paçalı pantolonu giymeleri tavsiye edilir, akrabalar güzelliği övecek.

Bu yılki Bahar Şenliği: Ne kadar para veya daha az para olursa olsun, bu küçük şeyi mutfağa koymayı unutmayın, üst düzey ve pratik pahalı değil

Yeni yılın ilk gününde parası kalmayan ailelerin bu lezzetleri masaya koymaları öneriliyor Domuz Yılı patlıyor.

Yeni Yılda aşkınızı duyurmak için eve mi geldiniz? Neden bu sıcak ve romantik çift kıyafeti denemiyorsunuz?

Özellikle üçüncü model olmak üzere hem güzellik hem güç olmak üzere kaçırılmaması gereken arabaların 8 "eseri"

Bahar Şenliği sırasında eve geliyor: Uykulu araba kullanmak ve Red Bull içmek mi? Tüm ustalar, şekerleme yapmadan uzun mesafeler koşmak için bu yöntemi kullanır.

Çin Yeni Yılı için kendinize iki şık kazak almalısınız.Çin Yeni Yılı için onları giyen akrabaların hepsi çok yabancı.

Şişman kadınlar kutsanmıştır, 5XL "Avrupa versiyonu" büyük beden yenileriyle donatılmıştır ve et ince ve güzeldir

Hat ve resim ustası Jin Qiu bir araya geliyor! ICIF'in sanat sergisi alanında üst düzey atmosfer