Savunmasız yetişkinler obezite nedeniyle çöküşün eşiğinde, liposuction riski var, Jimei neden hala gitmesine izin vermiyor
Salgın şiddetliydi, ama neyse ki, insanların çoğu olumlu yanıt verdi, sağlık personeli ve herkes tarafından iki ay süren sıkı çalışmanın ardından nihayet düzeldi.Ancak salgın sırasında işe devam etme planı da defalarca ertelendi ve istemeden soğuk verildi. yaz tatili. Bazı arkadaşlar hala evden bu güne kadar çalışıyor.
Tatil sezonu her üç kilogram yağ olduğunda, bu bir kilogramdır.Bir süre önce büyük platformlar kendiliğinden yemek hegemonyası yarışmasını düzenlediler.Rüzgâr incelemeleri bir zamanlar yüksekti.Sıcaklık geçtikten sonra, artan ağırlıktan uyarılan savunmasız yetişkinler çöküşün eşiğindeydi ...
Geçtiğimiz günlerde Ju soyadının ekmek yiyen videosu bir kez daha büyük platformların tepesine tırmandı ve tozlu perilerin dikkatini çekmeyi başardı.Videoda Ju soyadı ekmeği ısırıyor, çiğniyor ve çiğniyor ve 30 saniye geçti. Küçük bir lokma ekmekle bu dünyevi peri 33 kez çiğnedi! Bu kadar yavaş çiğnemek, peri olmak gerçekten deneyim gerektirir.
Ondan ilham alan birçok kişi, "bir lokmanın 33 katı pirinç çiğneme" şeklindeki yeni yeme alışkanlığını deneyimledi. Ama başarılı bir şekilde kendini bir rollover sahnesine dönüştürdü.
"Dişi yıldız bir lokmada 33 ekmek yedi ve ben de 33 lokmada bir tencere domates bifteğini bitirebilirim."
Zor egzersiz veya kasıtlı diyet kontrolü gerektirmeyen yavaş çiğneme, kilo verme hareketlerinden biri olarak başarıyla desteklenmektedir. Ama işte soru geliyor: Bu gerçekten kilo verebilir mi?
"British Medical Journal" (BritishMedicalJournal) bir çalışma yayınladı: gözlem nesnesi olarak Japonya'da 3287 yetişkin, yeme alışkanlıkları, yeme hızı ve kilo arasındaki ilişkiyi inceliyor. Dört veri setini karşılaştıran araştırmacılar, hızlı yemek yiyen ve tok hissedene kadar yemek yemek isteyenlerin, yavaş çiğneyen ve doymadan yemeyi bırakanlarla karşılaştırıldığını buldular.İlkinin obezite oranı ikincisi. 3 kere.
Yeme hızındaki farklılık obezite, BMI indeksi (vücut kitle indeksi = ağırlık / boy²) ve bel çevresi değişikliklerini etkileyecektir. Hızlı beslenenlerle karşılaştırıldığında, yavaş yiyenlerin obezite riski daha düşük, ortalama vücut kitle indeksi daha düşük ve ortalama bel çevresi daha küçük. Bu nedenle yavaş yavaş çiğneme ve yutma yöntemi için toplam enerji alımını dolaylı olarak azaltabilen teori türetilmiştir.
Bazı araştırmacılar, yavaş yemenin gıdanın sindirimini ve emilimini hızlandıracağına ve kan şekeri zirvelerini artırabileceğine inanırken, aynı zamanda, insanların tok olduklarında zamanında durabilmeleri için sinyal iletimi için bir tampon süre bırakıyor.
Bununla birlikte, ilgili uygulamalar, yavaş yiyenlerin daha zayıf olduğunu buluyor, ancak yavaş yemekten dolayı daha zayıf olduklarını kanıtlamıyor. Bu nedenle, herkes alımı kontrol etme temelinde yavaş yavaş çiğnemelidir!
Kilo verme tarifleri ile egzersiz kilo vermek de kilo vermenin tek yolu haline geldi Gurme yarışmasının ardından fitness egzersizleri ve kilo verme tarifleri sosyal çevrede bir kez daha popüler hale geldi.
Egzersiz sırasında vücut yağı eşzamanlı olarak parçalanır ve daha sonra ayrışmak ve enerji sağlamak için kan dolaşımı yoluyla kaslara taşınır.Bu uzun bir adaptasyon sürecidir.Ayrıca, deri altı yağımızın dağılımı çok stabildir ve kadınlar genellikle kolaydır. Kalçalarında, kalçalarında ve karında yağ biriktiren ve kilo vermek için egzersiz yapmayı seçen Jimei, uzun süren bir savaşa hazırlıklı olmalıdır. Ayrıca egzersiz sırasında yiyip içebileceğiniz anlamına gelmez, alımdan çok egzersiz ebedi bir kanundur.
Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Kilo Kontrol Sicili bir keresinde, haftada 0,9-1,1 kg'dan fazla kilo kaybının (ayda 7,2-8,8 kg'dan fazla) yağ kaybetmek için çok hızlı olduğu şeklinde bir öneride bulundu.Çalışma, 0,9-1,1 kg'ın bir dönüm noktası olduğunu buldu. Bu orandan daha fazla kilo verirseniz, ribaund hızı aniden artacaktır.
Kilo vermek için egzersiz yapmayı seçen Jimei, başlamadan önce ödevlerini yapmalı, blog yazarlarını körü körüne takip etmeli ve IQ vergisi ödemesinin muhtemel olduğunu söyleyen İnternet trendini takip etmelidir.
Kilo verme ve vücut şekillendirme söz konusu olduğunda, insanları buna alıştırmanın başka bir yolu daha var: Konu kilo verme ve vücut şekillendirme olduğunda bile, çoğu Jimei'nin zihninde "lipospirasyon" kelimesi kesin olarak görünüyor.
Pigmentasyon: Buna, özellikle baldır ve karında daha fazla hasara ve ciltte iskemiye neden olan ince emmeden kaynaklanır.Genelde pigment, ameliyattan sonraki yarım yıl içinde azalır.
Operasyon bölgesinde uyuşukluk ve anormal his: Operasyon sonrası liposuction bölgesindeki cilt hissi kesinlikle etkilenecektir Ara sıra akupunktur hissi, yürüme karmaşası gibi uyuşma ve anormal hisler 1-3 ay sonra kademeli olarak düzelecektir.
Operasyon bölgesi düzensiz: Liposuction tam olarak tek tip değildir, bu nedenle operasyon alanı operasyondan sonra düzensiz hissedecektir.Bu büyük ölçüde doktorun tekniğine bağlıdır Hafif pürüzlülük kaçınılmazdır Operasyon sonrası elastik korseler giyin ve uygun şekilde masaj yapın. 1-3 ayda kademeli olarak düzelebilir.Ameliyattan 3-6 ay sonra şiddetli düzensizlik giderilemezse tekrar liposuction yapılması gerekir.
Liposuction'ın gelişim tarihi boyunca, liposuction teknolojisinin sürekli iyileştirilmesini ve geliştirilmesini teşvik eden şeyin tıbbi estetik farkındalığın sürekli iyileştirilmesi ve insanların kusursuz bir vücut için sürekli arayışı olduğunu görmek zor değildir. Doktorlar ve akademisyenler de sürekli olarak yenilik ve araştırma yapmaya çağırılıyor. 2019'da Pekin'de Çin Tabipleri Birliği'nin Plastik Cerrahi Şubesi'nin 18. Ulusal Akademik Konferansında, Dr. Yağ, hatmi göğüs büyütme hemostaz tekniklerini ve operasyonun başarı oranını büyük ölçüde artıran küçük travma ve hızlı iyileşme özelliğine sahip Vesu teknolojisini kullanır. Doktorlar, teknik sorunlardan kaynaklanan postoperatif komplikasyonları azaltmak için yetenekli ve deneyimli olmalıdır.
Bu makalenin içeriği Yidian'ın yazarı tarafından yayınlandı ve Qilu Yidian'ın görüşünü temsil etmiyor.
Muhabirler bulun, raporlar isteyin, yardım isteyin, büyük uygulama pazarlarında "Qilu One Point" APP'yi indirin veya WeChat uygulaması "One Point Intelligence Station" üzerinde arama yapın. Eyalet genelinde 600'den fazla ana akım medya muhabiri çevrimiçi rapor vermenizi bekliyor! Rapor etmek istiyorum
