Telefonda çok oynadıktan sonra bilekler ağrıyor mu? Endişelenmeyin, bu noktaya sık sık basarak kolayca rahatlatabilirsiniz
Günde 100 saniye, 100 dakika sağlık! Herkese merhaba, bu Li Zhi
Birçok ev hanımı, ağır ev işleri nedeniyle bilek ağrısı çekmiştir.Ayrıca, çocuklarını sık sık tutan ve sıklıkla cep telefonu kullandıkları için WeChat'i aşırı gönderen bazı acemi anneler de vardır.Yaşlılar, uygun olmayan bilek fonksiyon bozukluğu nedeniyle farklı derecelerde bilek ağrısı yaşayacaktır. Kenevir belirtileri
Hızlı bir şekilde rahatlatmanın bir yolu var mı?
TCM akupunktur noktaları vücuttaki acıyı, uyuşmayı ve ağrıyı gerçekten tedavi edebilir ve giderebilir.Sözde ani etki benzersizdir.Öyleyse bilek ağrısı için hangi akupunktur noktasını bulmalıyız?
Gerçekten öyle bir akupunktur noktası var, adı Waiguan
Yani yabancı geleneklere gelince, benimle gelip çabuk öğrenebilirsin.
İlk olarak, iki taraf simetriktir. Waiguan noktasının nasıl bulunacağını göstermek için bir tarafı kullanalım
Bu bileğin arka tarafı, yatay bir çizgi var
Bilek şeritlerinin pozisyonunda üç parmağımızın hangi üç parmağını kullanıyoruz? İşaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağı, bu üç parmak birbirine yakın ve dikiş bırakmadan düzleştirilmiş. Bu mafsalın genişliği yaklaşık iki inç.
Bu yüzden elimizin arkasındaki yatay çizgilerin başlangıcına üç parmağınızı yatay olarak koyun ve üçüncü parmağın yaydığı çizginin orta noktası aradığımız Waiguan noktasıdır.
Yoğurduğunuzda, iki kemik arasında sürtünüyor gibi görünüyor
Neden gelip bu şekilde yukarı aşağı bastırın. Yukarı ve aşağı aslında bilekler, dirsekler, bilekler ve dirseklerdir.Bu yöntem özellikle Waiguan noktalarımızı ovmak için uygundur.
Bilek eklemi ağrısı aslında vücudunuzdan gelen, bileğinizdeki yükün çok ağır olduğunu ve hafifletilmesi gerektiğini hatırlatan bir sinyaldir.
Bu nedenle, Waiguan noktasına bastırırken ve ovuştururken, tenosinovit gibi daha fazla hasarı önlemek için bilek duruşunu zamanında değiştirmeye de dikkat etmeliyiz.
Sorumluluk Reddi: Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata varsa veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin, zaman içinde düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: JSBC Wanjia Lights
