Kilo kaybı için siyah teknoloji? Shirley 3 dakika ayakta bir saat koşmana eşittir
Son zamanlarda, Shirley tekrar ateşli bir arayışa girdi. Shirley'nin süt kası, aşk skandalı gibi ateşli bir arama fiziğine sahip olduğuna şüphe yok ve kendini serbest bırakma davranışı sıcak arayışlar olabilir.
Bununla birlikte, bu seferki ateşli aramanın sebebi, Shirley'nin kilo vermesidir ~ Diğer Koreli kadın yıldızlarla karşılaştırıldığında, Shirley zayıf kabul edilmemiştir, ancak her zaman Kore'nin en iyi kızı olmuştur.
Birkaç yıl önce en ince olduğu zamandan biraz daha şişman olmasına rağmen, ona hayran kalması gerekiyor ve görünüşü hiç düşmemiş.
Bu sefer sıcak bir aramaya başladı çünkü IG'de küçük bir video yayınladı: "Kore'ye varır varmaz egzersiz yapıyorum ve donmuş bir vücudum var." Videoda, kilo vermek için donmuş bir sauna yaşıyor gibi görünüyor. Beyaz klima namludan taşıyor ve "Xianqi" ile çıkıyor.
Ekran, sıcaklığın eksi 140 dereceye düştüğünü gösterdi! Shirley tekrar sıcaklığa baktı ve "üzgün" bir ifade yaptı, yüz hatları bilinçsizce buruştu ve bu insanların üzülmesine neden oldu ~
Bir kadın ünlü kilo vermek için bu kadar zor dövüşebilir mi? Eksi 140 derecede duran vücut donmalı, bu efsanevi zayıflık mı?
Aslında, Shirley'nin deneyimlediği şey, sporu, güzelliği ve sağlığı bütünleştiren bir tedavi olan ultra düşük sıcaklıkta soğuk terapi olarak çevrilen Cryotheraypy olarak adlandırılıyor ve 2010'da popüler hale geldi.
Kilo vermenin bu özel yolu, insan vücudundaki 800 kaloriyi üç dakika içinde tüketebilir. 30 dakika koşmanın sadece yaklaşık 500 kalori tükettiğini bilmelisiniz ki, bu yeni kilo verme yöntemi yurtdışında birçok kişi tarafından tercih edilmektedir.
Shirley'nin acı çekmesine şaşmamalı, kilo vermek için bu yöntemi kullanan ilk kişi Shirley değil. Birçok süper model bu yöntemi uluslararası alanda kullanıyor. Örneğin, süpermodel KK genellikle Cryotheraypy yapar, bu kadar iyi bir vücuda sahip olmasına şaşmamalı.
Cryotheraypy ayrıca kas ağrılarını ve iltihaplanmayı giderebilir ve artriti tedavi edebilir, pek çok sporcu da bunu yapar.Örneğin, bu yıl Dünya Kupası sırasında, İngiliz oyuncu Walker, iyileşme eğitimi için ultra düşük sıcaklıkta soğuk terapi kullandı. Genellikle bu tedavi yöntemi kullanılıyor olabilir ve Walker'ın yüzünde hiçbir ifade yok.
İfadesiz yüze ek olarak, Cryotheraypy yaparken gülebilen insanlar var (reklam şüphesini göz ardı etmeyin), belki de herkes Shirley kadar acı çekmeyebilir. Kriyoterapi, mekandaki sıcaklığın keskin bir şekilde düşmesine neden olabilecek sıvı değil, azot olan kuru ve soğuk gazdır.
Aslında sıvı nitrojenin sıcaklığı son derece düşük ve kısa süreli maruziyet insan vücudunda donmaya neden olmasa da, bazı insanlar sıvı nitrojeni doğrudan kafalarına dökerek deneyler yaptılar ve herhangi bir sorun yoktu. Leidenfrost fenomeni nedeniyle, yani kaynama noktası kendisinden daha yüksek olan bir yüzeye sıvı döküldüğünde koruyucu bir tabaka oluşacaktır, cismin sıvısı ile yüzeyi doğrudan temas etmeyecek ve sıvı nitrojenin kaynama noktası eksi 196 derecedir. , İnsan vücudu bunun için süper yüksek bir sıcaklıktır, bu nedenle sıvı nitrojen kısa sürede insan vücuduna zarar vermez. Gerçekten savaşan bir millet, diğerleri buzlu su döktüler ve sıvı nitrojen döktüler.
Basketbol oyuncusu James ayrıca kas gevşemesi için Cryotheraypy kullanmayı sever. Belki sporcuların daha fazla sakatlığı vardır.Sıradan buz paketleri veya soğuk banyolarla karşılaştırıldığında, Cryotheraypy'nin özel özellikleri esas olarak etkinliğine yansır. Ultra düşük sıcaklıkta soğuk terapi vücudun stresini büyük ölçüde azaltabilir. Oksidatif metabolitlerin üretimi, antioksidan kapasiteyi artırır. Diğer bir deyişle, ultra düşük sıcaklıkta soğuk terapi, yüksek yoğunluklu egzersizin neden olduğu kas ağrısını ve şişmeyi hızla giderebilir, ikincil kas hasarını azaltabilir ve yorgunluğun iyileşmesini hızlandırabilir. Bazı insanlar Cryotheraypy'den sonra vücudun, Görünüşe göre yenilenmiş!
2013 gibi erken bir tarihte, Cristiano Ronaldo'nun fiziksel işlevi sürdürmenin benzersiz sırrının kendisini dondurmak ve evde eksi 200 santigrat derecede fizyoterapi almak olduğu bildirildi.Ayrıca, kolaylık sağlamak için tam bir dondurma cihazı satın almak için 45.000 avro harcadı ve her an evdeydi. Tedavinin tadını çıkar. Pekala, Cristiano Ronaldo, bencilsin.
Kriyoterapi yaparken sıcaklık ne kadar düşükse o kadar iyi değildir.Genel olarak, eksi 120-160 derecedeki sıcaklık en iyi etkiyi sağlayabilir, bu yüzden Shirley'in eksi 140 derece en iyi etkidir.
Cryotheraypy, tüm kişinin içeri girdiği anlamına gelmez. Aslında, bu tedaviyi yapmadan önce hazırlık yapmanız gerekir. Bazı bölgeleri daha ince cilde sahip korumak için antifriz eldivenler, çoraplar, kulaklıklar vb. Giyin. Kız çocuklarının gereksinimlerinin aksine, üreticiler erkek yumurtalarının donmasını önlemek için "erkeklerin iç çamaşırı giymesini" şart koşmaktadır.
Hazır olduğunuzda makineye yürüyebilirsiniz ~ Yaklaşan beyaz dumanı görünce çok ferahlatıcı ~
Donmayı önlemek için bu işlem genellikle 2-3 dakika yapılır ve tüm işlem makineye dayandırılamaz çünkü sıfırın altında yüz dereceden fazla olması gerçekten şaka değildir. Yazın buz ve kara bir dakikada girmek imkansız değil.
Cryotheraypy'i ilk yaptığınızda 2 dakikaya ayarlanacaktır.Aynı zamanda sırtınızdaki ve göğsünüzdeki hassas bölgeler karıncalanma ve karıncalanma olacaktır.Bu normaldir.
Cryotheraypy'nin popüler olmamasının önemli bir nedeni de-- pahalı Yüksek teknolojili, ultra düşük sıcaklıkta soğuk terapi kesinlikle buzdan daha pahalıdır. James için ultra düşük sıcaklıkta soğuk terapi sağlayan kurumun web sitesini yukarıdaki resimde gösterildiği gibi kontrol edin: En az 55 ABD doları veya yaklaşık 380 yuan 3 dakikalık tam vücut ultra düşük sıcaklıkta soğuk terapinin keyfini çıkarın. Yani genellikle yabancı ülkelerde, Cryotheraypy üst sınıfın bir güzellik ve zayıflama projesidir ve aynı zamanda sporcuların vücutlarını yönetmek için kullandıkları bir projedir.
Sıcak İpuçları
Egzersizden hemen sonra yaklaşık 1 saat dinlenmeniz ve ardından çok düşük sıcaklıkta soğuk terapi için gelmeniz önerilir.
Dondurucu sauna kabininde dururken, eğer sırtınız hassassa, en iyisi yanlara doğru durmaktır ve sırtın tamamını arka jete doğrultmayın!
Fizyoterapist yüz soğuk tedavisinin makyajı kaldırmadan yapılabileceğini söylese de, makyajı çıkardıktan sonra uygulamanız tavsiye edilir, bu da gözenekler için daha iyidir!
İki ila üç hafta içinde yoğun soğuk tedavisinden sonra, devam etmeden önce yaklaşık bir hafta ara vermeniz önerilir, bu vücut için daha iyi olacaktır.
Gecekondu kızları için Cryotheraypy gerçekten de ekonomi için çok büyük bir yük. O zaman Xiao R size ayakta kilo vermenin başka bir yolunu söyleyecektir! Kilo vermek için günde 2 dakikaya sadık kalın. Etki!
İlk önce, bir ayağınızı önde ve bir ayağınızı geride tutarak ayağa kalkın.
Kalça kaslarınızı sıkın ve vücudunuzun ağırlık merkezini arka ayağınıza taşıyın.
Kuvvet uygularken ellerinizi başınızın üzerine kaldırın 3 saniye nefes alın çan.
7 saniye boyunca güçlü bir şekilde nefes verin , Tüm vücut kaslarını sıkılaştırmak için ellerinizi sola ve sağa doğru açın.
Kazu Ninomiya da size gösterecek ~ Biraz mutlu olsam da 2 dakika içinde kilo verebilirim.
Yaz, etin açıkta olduğu mevsimdir, sıkı bir cilt ve uzun bacaklar gösterir ve yazı unutun! Egzersiz ve zayıflama kreminin daha uygun olduğu söyleniyor ~
Somatoline 7 Günlük Zayıflama Kremi
Zayıflama kremi yeşildir, her seferinde çok fazla sürmeyin, çok fazla sürerseniz emilmez. Bir kavanoz uzun süre kullanılabilir! Bu zayıflama kreminin deri altı yağları daha fazla olan veya ödem eğilimli periler için olduğunu düşünüyorum. Ödemi ve boyutu azaltmanın etkisi iyi olmalı, skalayı kaybetme tahmini ise tatmin edici olmayacaktır. Tabii ki ödem dışında. Zayıflama kreminin ana bileşenleri: deniz tuzu, kahverengi algler, shea yağı, PhytoUltraslim-complex ve yağın ayrışmasını destekleyen Amazon beyaz kili. Deniz tuzu, fazla suyun vücuttan atılmasına faydalıdır ve ödemi önler. Aynı zamanda cildi pürüzsüz ve sıkı hale getirebilir.
Venus Lab Beyazlatıcı Zayıflama Kremi
Bana güzel bir koku, çabuk emilim ve hafif bir ısı hissi veriyor ama etkisi küçük kırmızı kitaptaki Amway kadar büyülü değil.Yine de vücut jeli kadar çok uygun.Beyazlatıcı etkisi olduğu söyleniyor.
Alman guava zayıflama kremi soba borusu kremi
Gua Leyanın soba borusu kremi şeffaftır, kolay emilir ve uygulandıktan sonra yapışkan değildir, vücut losyonu olarak kullanılabilir! Sadece AB'de satılan saf bir bitki ürünüdür ve birçok MM figürü hakkında endişelenir. Bu Balea vücut şekillendirme ürünleri seti en iyi seçimdir. Almanya'da en çok satan dm markası, arka arkaya birkaç yıldır Almanya'da zayıflama kategorisinin şampiyonu olmuştur.Almanların titiz kalitesi, zayıflama için bile kesinlikle belirgindir.
Sıkı Otur Sıkı Otur
Meşhur İngiliz zayıflama kremi otururken ince olabilir. Bu bütün küçük perilerin hayali değil mi? Yakın zamanda aldım ve benim de kullandığım bir masaj. Masaj boncuklarının tasarımı çok samimi. Uyguladıktan sonra ısınmaya başlıyor. Soldan sağa bacaklar ilk kullanımdan sonra daha küçük hissedilir çünkü ödemi azaltabilir, ikinci kullanımdan sonra ilk kullanımdan daha az belirgin olur, ancak bacaklara yapışarak daha ince olabilir. Ayrıca vücuda uygulandığında ısınabilir ve tüm vücudu inceltebilmelidir.
Shirley kilo veriyor olsa da aslında Shirley hiç şişman değil Belki de günümüzde kadın yıldızların baskı altında kilo vermeleri çok zayıf olduğu içindir. Küçük R gerçekten, saygısızlık noktasına kadar zayıf olanlardan daha beceriksizliği kabul ettiğimi söylemek istiyor.
