Küçük taze ete uzaktan bakıldığında, daha yakından bakıldığında amca. 62 yaşındaki kaslı adam tüm arkadaş çevresini şok etti.
Çin'deki eski kuşak kavramına göre, emekli olan insanlar egzersiz yapmak şöyle dursun, hayattan keyif almalıdır. Ne zaman bir hastalık ya da felaketle karşılaşsalar, bunu göklerin adaletsizliğine bağlayacaklar, bunu hasta yatağında düşünecekler ve yaşlandıklarında gerçekten haysiyetleri yok. Aslında şeref kendinize verilmiştir, tıpkı bu 62 yaşındaki amca gibi, yıllar onda neredeyse hiç iz bırakmaz!
Bayan Zhang, arkadaşlarıyla Gele Dağı'na tırmanırken, yanlışlıkla önünde kaslı bir adam gördü. Bir spor salonundan alınmış biraz taze et olması gerektiğini düşündüler. Figür o kadar iyi orantılı, göğüs ve karın kasları çok gelişti ve giyiyorlar Fitness şortu, böyle hissediyor musun?
"Xiao Xianrou" yaklaştığında, onun bir amca olduğunu fark etti. Bu gerçekten Bayan Zhang'ı şok etti. Aşağıdan bir kurbağa duruşu ile dağdan yukarı zıplamak için çok çalıştı, bu tırmanma hızı Fakat birçok gence göre çok daha hızlıdır.Uyluk kaslarının enlemleri büyük olmasa da çok güçlü görünüyor!
Hala gözlerinize inanmıyorsanız, bir bakışta görebilirsiniz! Yılların izlerinin yüzünde görülebildiği doğru olsa da, gelişmiş kasları onu internette meşhur etmiş, bazı netizenler onu kendi gözleriyle gördüklerini ve her gün spor yapmaya geldiklerini, dağdan aşağı inip geriye doğru yürüdüklerini söylediler. Hayvanlar gibi yukarı doğru emekleyen eller ve ayaklar çok harika!
Birden fazla netizen, bu uygunluk "küçük et" i gördüklerini söyledi, birçok insan bunu gördü, bu yüzden bu bir poz değil, bir aldatmaca, sadece egzersiz yapmayı seviyor, sadece fitness yoluyla vücudunu daha iyi hale getirmeyi umuyor , Çocuklar için daha az sorun.
Bununla birlikte, pek çok netizenin bu tür yüksek yoğunluklu fitness eğitimi hakkında farklı fikirleri var ki bu oldukça yerinde.
Netizenler böyle yüksek yoğunluklu sporun diz eklemlerine zarar vereceğini ve bunun yerine kendilerine zarar vereceğini söyledi. Geçmişte pek çok haberde, koşudan dolayı diz eklemi hasarına uğrayan bir sporcu vakası olacak! Bu amca bundan nasıl kaçtı?
Aslında diz eklemi çok güçlüdür, ancak her gün kullanmaya dayanamaz, bu nedenle bu yaşlı adam dağa emekleme pozisyonunda tırmanır (diz basıncı yerde yürümekten daha azdır) ve bazen düz zeminde kasları eğitmek için halka açık fitness ekipmanlarını kullanır. Diz eklemi için bir iyileşme süresi olacak ve tabii ki her gün işe yaramayacak.
Genç bir adam olarak, fiziksel kondisyonunuz onunkinden daha iyiyse, korkarım işe yaramaz. Egzersiz yapmak için zaman ayırın! 60'larına girmek üzere olan arkadaşlar olarak aslında çok gençsiniz. Nasıl egzersiz yapacağınızı bilmeseniz bile dağlara tırmanamazsınız. Sorun değil. Yürümek, ev işi yapmak ve dans etmek tıpkı fitness gibidir.
Sadece iyi bir vücut ve iyi bir zihinsel durumla hastaneden uzak durabilirsiniz. Yalnız kalmak sizden sadece gittikçe uzaklaşır ve hastane yatağında yatmak giderek daha az onurlu hale gelir. Yaşlansan bile, zarif bir şekilde yaşlanmalısın!
