Odanın etrafında yarışabilirsiniz! Zhenjiang "büyük tanrı" ayda 500 kilometre koştu
Bay Pan evinde maraton koşuyor. Katılımcıların izniyle fotoğraf
Salgın nedeniyle, birkaç yıldır havada olan "maraton ateşi" hızla soğudu, ancak çoğu koşucu boşta kalmak istemiyor.
Jiangsu, Zhenjiang'da bir kas masörü olan Bay Pan stüdyosunda bir maraton koştu - 99,99 kilometre, 88,88 kilometre ... 11,11 kilometre, Bay Pan şanslı dokuz numaralı kare bir ızgara koştu ve aylık koşu hacmi ulaştı Yaklaşık 500 kilometre ve keyfini çıkarın.
Yarışmaya katılmadım ama evde maraton koşma fikrini buldum. Bay Pan'ın görüşüne göre, "Koşmanın amacı formda kalmak, böylece ona sadık kalabilirsiniz. Sadece maraton koşamazsınız. Bu fikir aslında yanlış. "
Bay Pan dokuz karelik bir alan çiziyor.
Eğlence katın, şanslı dokuz numaralı kare ızgaradan çıkın
Kaslı bir masör olan Bay Pan, evinde bir masaj stüdyosu, bir salon, bir yatak odası ve bir de iş için iki yatak odalı bir ev açtı.
Masaja gelen müşterilerin çoğu kucağındaki koşucuları ya da koşucuların getirdiği arkadaşlarıdır.Pan 2016 yılından itibaren maraton koşmaya başlayarak kucakta yer almıştır.
Salgının patlak vermesinden sonra koşucuların çoğu dışarı çıkmayı bıraktı ve Bay Pan'ın işi de çok daha zayıftı. Serbest kaldıktan sonra evde maraton koşma fikrini düşündü.
The Paper ile yaptığı röportajda Pan, "Çocukluğumdan beri sporu severim. Birkaç gün egzersiz yapmazsam, kendimi rahatsız hissederim ve o sırada evde yapacak başka bir şeyim olmaz. O zaman evde daha fazla koş," dedi. .
Resmi bir koşu alanı yoktur, yaklaşık 15 metrekarelik küçük bir oda ve iki masaj yatağı, Bay Pan'ın evinde maraton koşabileceği yerdir.İki masaj yatağının etrafında koştuktan sonra, bir yolculuk yaklaşık 89 metre ve Bay Pan, binlerce metre koşabilir. gezi.
Tabii ki, Bay Pan da böyle basitçe ileri geri döndüğünde sıkıcı hissederdi, şanslı dokuz numaralı kareyi yönetmenin bir yolunu buldu.
"İlk gün 99,99 kilometre, ikinci gün 88,88 kilometre ve üçüncü gün 77,77 kilometre koştum. O gece uyumadım ve 55,55 kilometre koştum ... Sonra 11,11 kilometre koştum ve dokuz karelik bir ızgaradan çıktım. Bir hafta sürdü. Zaman, bence ilginç. "
11.11 sayısını çalıştırırken bir bölüm oldu, kontrol edilemediği için sayı 11.12'ye sıçradı ve Bay Pan tekrar koştu.
Ve en uzun 99.99 kilometre boyunca, Bay Pan mekanı genişletti ve oturma odası, banyo ve yatak odasında koştu. Sıra sıra tabureler de "pist" olarak kullanıldı ...
Şimdi, bir aydan fazla bir süre sonra süreci düşünüyorum. Bay Pan, "Sabahtan hemen sonra koşmaya ve kahvaltı yapmaya başladım ve akşam yemeği için akşama kadar koştum ve neredeyse karanlıktı."
Tabii ki, her uzun mesafeli koşu döneminde, enerji ikmali için kendini hazırlayacak, önceden bir pirinç pişirici lapası pişirecek ve her 5 kilometrede bir küçük bir kase içer.
Jiugongge'a ek olarak, ayda 5.20 ve 13.14 gibi şanslı sayılar da koşacak, Bay Pan, koşudan bu yana en büyük ayı olan yaklaşık 500 kilometre koştu.
Fantezi 13.14'te bitti.
Koşucuları sürün, sadece rekabet için koşamazsınız
Her ne kadar açık havada maraton koşmakla karşılaştırıldığında evde maraton koşmanın da pek çok sakıncası var. "Asıl sebep, hızın büyük bir etkiye sahip olmasıdır. Aynı hız dışarıda 5 dakikadan fazla sürebilir ama evde yaklaşık 6 dakika sürer. Gitmiyor."
Koşma hissi de dahil olmak üzere açık havada maraton koşmaktan farklıdır. "Bazen koşarken çok titriyor gibi geliyor ve büyük adımlardan vazgeçmenin bir yolu yok. Evde, küçük adımlarla yavaş koşuyorum. Ayaklarınız yerde çok fazla gürültü yapmamaya dikkat etmelisiniz. Komşularınızı etkileyecektir. Uzak tutun. . "
Bay Pan evde amuda kalkıyor.
Bay Pan, arkadaş çevresinde evinde maraton koşma hareketini paylaştıktan sonra, birçok koşucu ona geldi ve ona "Bu kadar çok nasıl koşulur" ve "Koştuktan sonra nasıl toparlanır? Herkesin bu spora birlikte katılmasına izin verin.
"Bunu arkadaşlarımın çevresine gönderdim. Ertesi gün arkadaş çevremdeki birçok koşucunun da koşmak için eve gönderdiğini gördüm. Birçoğu yarım at veya on kilometre koştu."
Son tahlilde, Bay Pan'ın görüşüne göre, "Yılın ilk yarısında maraton olmadı, pek çok kişi koşmayı bıraktı ama koşmanın amacı formda kalmak. Sadece maraton için koşamazsın. Bu fikir aslında yanlış. "
Bay Pan açık havada koşmaya devam etti.
Bay Pan'ın evinde maraton koşmasının öyküsü, Nike'ın 10'unda yayınladığı "The Sun Is Out" adlı tema filminde de yer aldı. Pan, olumlu davranışlarını yaymayı ve herkesi egzersiz yapmaya yönlendirmeyi umuyor. Bizi durdur "ruhu.
Şimdi, salgının kara bulutları yavaş yavaş dağıldı ve Bay Pan açık havada koşmaya yeniden başladı - ailesi de çok destekleyici ve oğlu da ona katılacak. "Egzersiz yapmaya devam etmek daha iyi ve bu oğlum için de bir rol model."
Masaj stüdyosunun işi yavaş yavaş iyileşiyor ve her şey yavaş yavaş gelişiyor.
