Gürültüye "hayır" diyelim
Günlük yaşamda,
Hiç sesten rahatsız oldun mu?
"Gürültü" hakkında ne kadar bilgin var?
Ses her yerdedir, ancak ses çok gürültülü olduğunda ve insanları ve çevreyi olumsuz etkilediğinde gürültü kirliliği oluşur, bu da sadece insanların yaşamlarını ve işlerini etkilemekle kalmaz, aynı zamanda işitmeye zarar verebilir ve birçok hastalığa neden olabilir.
Modern yaşamda gürültü kirliliği göz ardı edilemeyecek bir sorun haline geldi. Pek çok insan gürültünün insanlara ne kadar zararlı olduğunu henüz anlamamış olabilir, hatta gürültü kirliliğinin insanlara verdiği zarar hayal bile edilemeyecek boyuttadır.
Gürültü ne kadar zararlıdır?
Yaklaşık 60 desibel-70 desibel, normal uykuyu ve insanların geri kalanını etkileyecektir.
70 desibel ile 100 desibel arasındaki ses, insanları üzebilir, konsantrasyonlarını yitirebilir ve hatta iş verimliliğini ve kazaları etkileyebilir.
120 desibelin üzerinde, tamamen sağırlığa neden olur. İnsanlar yüksek gürültülü bir ortamda uzun süre kalırsa, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklara neden olur: hipertansiyon, arteriyoskleroz ve koroner kalp hastalığı insidansı sıradan insanlara göre iki ila üç kat daha fazladır.
Lütfen bu "gürültü azaltma hilelerini" toplayın!
Gürültünün bedenimiz ve zihnimiz üzerinde büyük bir etkisi olabileceğine göre, "gürültüyü nasıl azaltabiliriz"?
Gürültü azaltma artefaktı
Kulak tıkacı veya kulaklık takmak artık günlük gürültü azaltma yöntemimiz. Sessiz bir ortama şiddetle ihtiyacınız varsa, aktif gürültü azaltıcı kulaklıklar takmanız daha iyi olabilir.
Gürültüyü fiziksel yalıtım yoluyla azaltan pasif gürültü önleyici kulaklıkların aksine, aktif gürültü önleyici kulaklıklar, fazdaki gürültü sesine zıt olan ve kulaklığın belirli bir alanında bir genliğe ve frekansa sahip olan ikincil bir gürültü üretmek için ses dalgaları arasındaki paraziti kullanır. Böylece gürültü ortadan kalkar. Düşük frekanslı gürültü için son derece etkilidir, ancak biraz daha pahalıdır.
Biyolojik gürültü azaltma
İç mekanda birçok bitki türü yetiştirilebilir, bu da gürültüyü azaltabilir ve çevreyi dekore edebilir. Bitkiler, yapraklara yansıtılan gürültüyü her yöne yansıtabildikleri için gürültüyü azaltabilirler.Yaprakların hafif titreşimi de gürültünün enerjisini zayıflatır ve gürültü azaltma etkisini artırır.
Yardım isteyin
Öğrenci olarak, yurtta insan yapımı gürültüye tahammül edemezsiniz, bu yüzden oda arkadaşlarınıza da dürüstçe söyleyebilirsiniz. Herkesin küçük melekleri anladığına ve genellikle gürültüyü azaltmaya istekli olduğuna inanıyorum.
Evde veya işte, gürültü gerçekten yüksekse, geri bildirim için çevre şikayeti yardım hattını arayabilirsiniz.
Besin takviyeleri
Gürültü, vücudun belirli amino asitleri ve B vitamini tüketimini artıracak ve bu iki tür maddenin eksikliği vücudun gürültüye toleransını azaltacaktır. Bu nedenle, vücudun gürültüye karşı toleransını güçlendirmek için uygun miktarda amino asit ve vitamin ekleyebiliriz.
Gürültü hayatın her yerinde
Ancak bu, onunla hiçbir ilgimiz olmadığı anlamına gelmez.
Gürültünün bir kısmını izole etmek için kulak tıkacı ve kulaklık takmayı seçebiliriz.
Başkalarını da sessiz kalmaktan caydırabilirsiniz.
Gürültüye "hayır" diyelim!
