Hamile annelere uygun 8 ara öğün! Açlığını telafi edebilirsin

Hamile kadınlar için sağlıklı gıda Sincan özel sınıf kuru incir

İncir, kalsiyum takviyesi için çok besleyici bir besindir. Aynı zamanda hemoroidi tedavi edebilir ve sütü rahatlatabilir. İster doğumdan önce ister doğumdan sonra olsun, incir yemenin vücut üzerinde büyük etkisi vardır. Fetus sırasında uygun yiyecekler alınmalıdır.

Büyük frenk üzümü kuru üzüm

Üzüm yiyen hamile kadınlar sağlıkları için iyidir ve bebeklerinin gözlerini aydınlatabilirler, bu nedenle kuru üzüm doğal olarak iyidir. Taze üzümlerle aynı tada sahiptirler ve zararsızdırlar.

Kestane, pişmiş kestane çekirdekleri verin

Kestane; protein, yağ, karbonhidrat, kalsiyum, fosfor, demir, çinko, B vitamini grubu ve diğer besinler açısından zengindir Böbreği besleyici ve kasları güçlendirici, mide ve dalağı besleyici, kan dolaşımını artırıcı ve kanamayı durdurucu etkilere sahiptir. Hamile kadınlar genellikle kemiklerini güçlendirmek, fetüsün sağlıklı gelişimine yardımcı olmak ve kendi yorgunluklarını gidermek için kestane yerler.

Lechun Filtre Peynir Altı Suyu Çok aromalı Yoğurt 6 Kutu

Süt ürünleri, hamile anneler için vazgeçilmez bir besin olan kalsiyum açısından zengindir ve aynı zamanda fetal bebeğin kemik gelişimine yardımcı olabilir. Bunların arasında yoğurt çok iyi bir seçimdir. Yoğurdun bağışıklığı artırma, kabızlığı giderme, besin emilimini artırma, bağırsak ortamını düzenleme ve ishali durdurma işlevleri vardır.

Kavrulmuş Deniz Yosunu

Nori aynı zamanda deniz yosunudur. Hamile kadınlar kansızlığı önlemek ve kemiklerin ve dişlerin sağlığını ve büyümesini desteklemek için deniz yosunu yerler. Deniz yosunu belirli miktarda mannitol içerdiğinden, hamilelik sırasında ödemli hamile kadınları tedavi edebilir.

Sincan birinci sınıf kırmızı hünnap atıştırmalıkları

Kırmızı hurmalara "doğal vitamin hapları" denilir.Yaşamı uzatan P vitamini bakımından zengindir.C vitamini içeriği de yüksektir.Kanı besleyici ve sinirleri yatıştırıcı, mideyi besleyici ve dalağı güçlendirici etkileri vardır. Kan basıncı hamile kadınlar için çok uygundur.

Fujian Longyan Sarımsaklı Fıstık

Yer fıstığı protein açısından zengindir ve mideyi uyumlu hale getirme, dalağı güçlendirme, ciğerleri nemlendirme, balgamı çözme ve qi'yi besleme etkilerine sahiptir. Hamile anneler doğum sonrası emzirmeyi önlemek için her gün biraz fıstık atıştırması yerler. Kırmızı fıstık tabakası aplastik anemiyi önleyebilen hemostatik bileşenler içerir. Ancak yer fıstığının çok fazla yağ içeriği vardır, bu nedenle ölçülü olarak yiyin, çok fazla değil.

Karamel / Ceviz Aromalı Ayçekirdeği

Kavun tohumları ayrıca hamile kadınlar için birçok faydalı unsura sahiptir. Ayçekirdeği E vitamini açısından zengindir, karpuz çekirdeği linoleik asit açısından zengindir ve atıştırmalık kabak çekirdeği protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineraller ve diğer besinleri içerir ve oranlar dengelidir, bu da emilim için çok elverişlidir ve kullanın.

Kadınlar kırk yaşından sonra yaşlanmak istemezler. Bu 8 çeşit yiyeceği detoksifiye etmek ve güzelleştirmek için sık sık yerler.

Pek çok çalışma, insanları bedenlerini yenilemek için sabah ve akşam bir bardak sağlık çayı, nem alma ve detoksifikasyona sokar.

Aşağıdaki dört çeşit hijyenik baharatlı şeridi yemiş olan 80'li ve 90'lı yıllarda doğanların çocukluk anıları, yaşlı olduğunuzu gösterir.

Kırsal alanlarda yaygın olarak kullanılan birkaç küçük gıda, aslında iyi anti-kanser ilaçlarıdır ve anti-kanserde "etkilidir"

Aile yanında drama peşinde, bu atıştırmalıklar olmadan nasıl yapabilirsiniz?

Erkekler kaynamış su içtiklerinde, detoks yapmak ve daha sağlıklı kalmak için bazı "malzemeler" koymayı unutmayın.

Bebeğinizin cildinin adil ve hassas olmasını istiyorsanız, hamile anneler hamilelik sırasında bu küçük bileşenlerden daha fazlasını yemelidir.

Yemeklerden sonra bir bardağa uyun, karaciğer toksinlerini ortadan kaldırmak ve iyi görünmek için her gün karaciğeri "temizleyin"

Sadece yemeği ye, istemiyorum, damlama! O kadar lezzetli ki durduramazsın

Karnınızda çok fazla yağ var mı? Sabahları ve akşamları bir fincan "yağ yakıcı çay" için ve kilonuz sessizce düşer

Hazır erişte, suda bekletilerek yenmesi gereken en besleyicidir. Size yemenin yeni bir yolunu öğreteceğim.

Krizantemin suya batırılmasının sekiz faydası, Lixia'dan sonra en uygun olanıdır.