NBA sporcuları neden Ken fasulyesini seviyor? Hepsi bu adam yüzünden
Sıcak yaz yaklaşıyor, uyluklar yaygın, bir birey olduğu sürece güzel vücutlarını göstermek istiyorlar.
Güzel bir vücuttan bahsetmişken, Kardashian ailesinden bir kişi olan Kendall Jenner'ı görmezden gelemeyiz.
Basketbolu bilen arkadaşlar, önde Keystone ve arkada Odom olduğunu bilmeli, kuşlar yemek için ölüyor, insanlar "altın" için ölüyor. NBA'de sayısız kas canavarı var, ancak King şut attığı sürece, olup olmadığını anlayacaksınız.
Ken fasulyesi Kardashian ailesinin tüm mükemmel genlerinin sentezi olarak bilinen, 179 boyunda, 61 kg ağırlığında, moda ilham perisi adını taşıyan bir kız, süpürüldü.
Ken Dou, Kardashian ailesinin Hollywood sosyalitelerinin genlerini miras almakla kalmadı, 2018'de Victoria's Secret sahnesinde de yer aldı.
95'ler sonrası bir nesil olarak, diğerleri hala Douyin Kuaishou Xiaohongshu'da iken, o, dünyanın en iyi moda sahnesinde yer aldı. Bu moda sevgilisi için fitness, kendini yönetmek ve korumak için en iyi silahı haline geldi.
Önce Parsons, ardından Griffin ve Clarkson ile kısa bir ilişkiden sonra NBA Simmons'ın gelecekteki yıldızı oldu. Bu ustalar yavaş yavaş Kendou'nun vücuduna takıntılı hale geldiler ve kendilerini kurtaramadılar.
Ne de olsa hepimiz, nitelikli bir Victoria's Secret olarak, böyle güzel bir vücuda sahip olmak için ne kadar çaba sarf etmesi gerektiğini biliyoruz.
Kendou'nun figürüne olan güveni, muhtemelen çocukluğundan beri spor salonunda büyümesinden kaynaklanıyor ve hala yüksek yoğunluklu fitness alışkanlıklarını sürdürüyor.
Evde koşmaktan spor salonuna, ardından yüksek yoğunluklu karın yağ kaybı ve çömelme egzersizleri, bir dizi yüksek yoğunluklu kuvvet antrenmanını tamamladıktan sonra hala eve koşmakta ısrar ediyorlar. Sebattan söz etmeyelim ya da etmeyelim, sadece sıradan insanların karşılayamayacağı eğitim ve tutum miktarı.
Ve kısa bir süre önce, medya Kendou'nun gururlu figürünün arkasındaki sırrı nihayet ortaya çıkardı ve her şeyin başka bir adamla ilgili olduğu ortaya çıktı.
Gunnar Peterson
Bu isme pek aşina olmayabilirsiniz, ancak özgeçmişine bakarsanız, bu adamın ne kadar kutsal olduğunu anlayacaksınız.
Kardashian ailesinin ateşli vücudunun "mirası", Angelina Jolie ve "NBA Lakers" ın kuvvet antrenmanı direktörü Gisele Bundchen'in "vücut manipülatörü" Gunna Peterson-Ken Dou "Arkadaki" adam.
Hepimizin bildiği gibi, zindelik sadece sebat etmeye değil, aynı zamanda yöntemlere de dikkat eder.Tam da Gunner'ın uzun vadeli dikkatli rehberliği ve çok yönlü bakımı sayesinde Kendou, mükemmel vücudunu uzun vadeli ve verimli zindelikle koruyabilir.
Profesyonel bir fitness eğitmeni olarak Gunner'ın uzun yıllara dayanan tecrübesi, kendi benzersiz eğitim sistemini yaratmıştır. Uzun konuşmalardan kaçınılacaktır Mahkum kız, bu "Hollywood vücut manipülatörünün" herkes için yararlı olmasını umarak herkes için uygunluk inancını da özetledi.
1 Lastik Teorisi
Zindeliğin yoksunluk ile aynı şey olmadığını unutmamalısınız Şarap ve yemeğin tadını çıkarabilirsiniz, ancak vücudunuzun "ölçümünde" ustalaşmalısınız.
Çünkü zindelik uzun vadeli bir süreçtir.Alkol ve vücut geliştirme konusunda her zaman vicdansızsanız, o zaman vücudunuzun yıpranması ve yıpranması aynı anda yıpranan bir arabanın dört lastiği gibi olacaktır.İşler böyle giderse, araba kaçınılmaz olarak yüksek hızda devrilir. En ölümcül şey, yalnızca bir "yedek lastiğinizin" olması.
2 Kısa vadeli hedefler belirleyin
Fitness ile ilgili en tabu şey, yüksek hedeflere sahip olmak, ancak yavaş hareket etmektir. Uzun vadeli fitness için hazırsanız, kısa vadeli küçük hedeflerin sizi gerçekten sağlıklı tutabilecek ana motivasyon olabileceğini anlamalısınız.
Sağlık, 0'dan 1'e bir değişimdir. Bu süreçte 0.0001'lik bir iyileşme olduğu sürece sevindiricidir. Bu nedenle, bazı küçük hedefler belirlemek ve küçük atılımlar yapmak, formunuzu korumak için kendinizi motive etmenin tek yoludur.
3 Yeni sporları denemeyi öğrenin
Kas antrenmanınızın atalete düşmesine izin vermeyin ve antrenman tutumunuzun atalete düşmesine izin vermeyin. Aynı planla aynı bölgeyi uzun süre çalıştırmak vücudunuzun halsizleşmesine neden olacaktır.
Tüm vücut kas eğitiminin koordinasyonunu ve verimliliğini en üst düzeyde sağlamak için yoğunluğu uygun şekilde artırın veya egzersiz planınızı değiştirin. Bir spor daha deneyin ve kendinizle ilgili bir olasılık daha keşfedebilirsiniz.
Fitness bir tutum ve uzun vadeli bir süreçtir, mükemmel sonuçlar elde etmenin tek yolu doğru yöntemdir. Stratejik tembelliği telafi etmek için taktiksel gayret kullanmayın.
Zindeliğinizin zayıf olduğunu ve sonuçların iyi olmadığını fark ettiğinizde, yöntemi iyileştirmeniz ve enerji doldurmanız gerekip gerekmediğini değerlendirme zamanı gelmiştir.
Kuru mallardan bahsettikten sonra yaz geliyor, hepinize güzel bir vücut diliyorum!
