Tam zamanlı erkek hemşirenin 6'lı karın kasları var, kasları sıkılaştırılmış, netizen: Ben de sabahın erken saatlerinde egzersiz yapacağım.
Fitness endüstrisinin gelişmesiyle, farklı mesleklerden giderek daha fazla insan fitness endüstrisine katılmaktadır. Joey adındaki bu adam tam zamanlı bir erkek hemşiredir, 6 paketli karın kasları vardır ve vücudunun en büyük belirtisi tonlanmış kaslardır.Maksimum ağırlık 92 kg ve minimum fırçalama süresi yaklaşık 85 kg'dır.
Zindeliğin üzerinden neredeyse 12 yıl geçti ve bu yıl 30 yaşında.Son 6 yıldır özenli fitness eğitimi 18 kilo almasına yardımcı oldu. İlk fitness niyetinden bahsetmişken, lise ve üniversitedeyken bundan bahsetmek zorunda kaldı. O zamanlar Joey hokeyi ve beyzbolu çok seviyordu. Her egzersizden sonra spor salonuna giderek kuvvetli bir şekilde antrenman yapacaktı. .
Fakat hemşire olduktan sonra hayatı daha da yoğunlaştı ve sık sık çıkmaya ya da spor salonuna gitmeye vakti yoktu ki bu çok normaldi. Ne de olsa hemşirenin hayatı çok meşgul ama 6 yılda 18 kilo alabiliyor Sırrı nedir? Oldukça basit, asla kendinize bahane uydurmaz.
Joeyin haftalık fitness programı farklıdır ve işinin ayarlanmasıyla ayarlanacaktır. Hafta başlamadan önce, antrenman planını kağıda yazın ve ardından uygulayın. Egzersiz zamanını birçok kez veya gece geç saatte , Ya da sabahın erken saatlerinde, ne zaman fitness planımı tamamlasam, kalbim her zaman başarılarla dolu!
Joey, en iyi fitness planının tasarladığınız kadar gelişmiş antrenman hareketleri olmadığına inanır, ancak günde 30 dakika evde egzersiz yapsanız bile, bu 3 fitness antrenmanı tamamlandığı sürece haftada sadece 3 kez egzersiz yapabilirsiniz. Başarı için en iyi eğitim planı sebattır!
Tonlu kasları gerçekten çok sayıda netizene ilham verdi. Aynı zamanda hemşire olan bir netizen: "Ben de ameliyat merkezinde çalışan bir hemşireyim. Hayat çok meşgul. Fotoğraflarınızı gördükten sonra sabah 5'de spor yapmak için kalkacağım. Yukarı "
Joey için fitness sadece bir figür değil, aynı zamanda bir tür sağlık ve kendine güveni de temsil ediyor. Fitness hayatının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Joey her zaman "Ben yapabilirim, sen yapabilirsin!"
