Fitness için iki tür en iyi sonuç vardır: Abdominal adam mı büyük adam mı? Hangisinin daha fazla olmasını istersiniz?
Herkesin kendi zindelik arayışı vardır Tatminkar olmayan zindelik etkileri olanlar dışında, erkek zindeliği için genellikle en iyi iki sonuç vardır.
Biri, aşağıdaki şekilde gösterildiği gibi karın kasları olan erkekler içindir:
Bu tip kaslı adam, figürü güzellik arayışına dayanır, sekizli karın kasları keskin ve göze hoş görünür. Pek çok insan, bu insanların bunu sürdürmek için düşük vücut yağına güvenmediklerini mi söylüyor? Ancak bu düşük vücut yağ oranının arkasında, çiğneme balmumu kadar sert olan günlük diyet vardır.
Elbette fitness endüstrisinde başka bir türü daha var, bunlar genellikle büyük deniyor, kas enlemi ve gücü peşindeler, bu yüzden vücut yağ oranı çok yüksek, karın kaslarını görememeniz kaçınılmaz.
Bu insanlar ağır ağırlık taşıyan ağız kavgası ve deadlift yapabilirler. Güç o kadar büyük ki, onları hayal bile edemezsiniz. Elbette, duymaktan hoşlandığım şey, karın kaslarında soğuk algınlığı olmamasıdır. Karın kasları ne işe yarar?
Çok kaslı oldukları ve çok fazla yağ içeriğine sahip oldukları için bunlara kas şişmanlığı denir.Tabii ki, bu büyük adamlar yağ fırçalamak istemezler çünkü diş fırçalama işlemi sırasında kas kaybı ve güç düşüşü konusunda çok endişelidirler, bu yüzden bu genellikle En uygun vücut şeklidir.
Ayrıca çok bariz bir aşağılama zinciri var. Yabancı spor endüstrisinde, karın kasları net olan bu kaslı adamlar büyük adamlar tarafından genellikle göz ardı ediliyor ve gösterişli olduklarını düşünüyorlar. Elbette, karın kasları olan bu adamlar karın kasları olmasa bile bu büyük adamlara gülerler. Hangi spor?
Karın kasları olan bir adam veya iri bir adam olsun, bunlardan herhangi biri olmak çok çaba gerektirir.Örneğin, büyük adamlar daha ağır kuvvet antrenmanına ihtiyaç duyarken, kaslı erkekler daha sıkı diyet kontrolüne ihtiyaç duyar. Egzersiz yapıyorsan hangisini daha çok istiyorsun?
