Saçınızı sık sık boyamak acı veriyor mu? Kuru saça veda etmek için bu tür yiyeceklerden daha fazla yiyin

Yağsız hafif marine edilmiş gerçek tavuk bifteği 2kg

Kümes hayvanlarının eti protein açısından zengindir ve bu yüksek kaliteli proteinler vücut tarafından daha etkin bir şekilde emilip kullanılabilir. Protein, saçın ana bileşeni olan keratini destekleyebilir. Keratin saç köklerini güçlendirebilir, beslenme eksikliğinden kaynaklanan kırık uçları onarabilir ve saç damarlarındaki boşlukları doldurabilir.

İthal soğutulmuş somon sashimi

Lezzetli bir derin deniz balığı olan somon, D vitamini ve protein açısından zengindir ve somon da bol miktarda Omega-3 yağ asidi içerir.Bu yağ asidinin gerçek bir koruyucu yıldız olduğu söylenebilir. Omega-3 yağ asitleri hem kafa derisinin hücre zarlarında hem de saç derisini nemlendiren doğal yağlarda bulunur.

Ruiyuan Şekersiz Şekersiz Yoğurt

Az yağlı yoğurt, kalsiyum açısından zengindir, saç uzamasını desteklemek için önemli bir maddedir. Yetersiz kalsiyum alımı saçın sertleşmesine ve kurumasına neden olabilir. Az yağlı yoğurttaki peynir altı suyu proteini ve kazein hem yüksek kaliteli proteinlerdir. Az yağlı yoğurt, saçların beyazlamasını ve saç dökülmesini önleyebilen B5 vitamini açısından da zengindir.

Taze ıspanak çiftliği

Ispanak, en iyi A vitamini ve C vitamini kaynağıdır. C vitamini tanınmış bir antioksidan besindir.Aynı zamanda yağ bezlerinin normal salgılanmasını sürdürme, saç köklerinin sebum üretmesine yardımcı olma, saçı daha sert ve parlak hale getirme ve saç yaşlanmasını etkin bir şekilde geciktirme işlevine sahiptir.

Doğal taze yaban mersini

Yaban yaban mersininin C vitamini içeriği meyvede ilk sırada yer alır.Kan durumu ne kadar iyi olursa, besin maddelerini kafa derisine ulaştırmak o kadar etkili olur.Tüm bunlar C vitamini yardımına bağlıdır. C vitamini, kafa derisi kanının saç köklerine hizalanması ve kan tedarikinde hayati bir rol oynar.

Mini Sarı Kalp Tatlı Patates

İnsan vücudu, tatlı patatesteki zengin beta-karoteni A vitaminine dönüştürebilir. A vitamini kafa derisi sağlığı için gerekli olan doğal yağları koruyup salgılayabilir ve sebumun saç derisinde sağlıklı büyümesini sağlayabilir. A vitamini eksikliği, kaşıntılı saç derisine ve sinir bozucu kepeğe neden olabilir.

Xinjiang özel ceviz 500g

Saç her zaman güneşe maruz kaldığından, ceviz hücre DNA hasarını etkili bir şekilde önleyebilecek çok miktarda biotin ve E vitamini içerir. Cevizde bulunan mineral bakır, saçın tam rengini ve parlaklığını korumasına etkili bir şekilde yardımcı olabilir ve saç dökülmesini önleyebilir.

30 şezlong

Yumurtalar yüksek kaliteli protein sağlayabildiği sürece, ister sahanda yumurta, ister haşlanmış yumurta veya buharda pişirilmiş yumurta sevin. Yumurta, insan vücudu için dört temel mineral element bakımından zengindir: çinko, selenyum, demir ve kükürt. Demir saç için özellikle önemlidir. Hücrelerin oksijeni saç folikülüne taşımasına yardımcı olabilir. Demir eksikliği, kadınlarda saç dökülmesinin ana nedenidir.

Mide hastalığı, üç puan ve destek için yedi puan için doktora bağlıdır! Eski mide hastalığı için kaçırılmaması gereken 8 çeşit yemek

Kısa etek ve kalın bacaklı sıcak pantolon giyemez misiniz? Kuş bacaklarını kolayca yemenize yardımcı olacak 8 yiyecek

Çin'in her yerinde popüler olan küçük atıştırmalıklar, kaç tane yediğinizi görün

Yavaş yavaş yaşlanmak isteyen kadınlar, kolajeni desteklemek için sıklıkla dört çeşit yiyecek yemek isteyebilirler ve cilt pembe ve gençtir.

Kilo vermek için diyet yapmalı mı? Kilo vermeye yardımcı olmak için 8 tane daha yağ düşürücü ve sindirimi kolaylaştıran yiyecek tüketin

Cinsiyete bakılmaksızın böbreği besler! Böbrekleri güçlendiren 8 yiyecek daha ye, erkekler daha güçlü olacak ve kadınlar daha iyi görünecek

Mide hangi meyvenin tadı kötü? 8 çeşit meyve mideyi besler ve sindirimi destekler

Sık sık sigara içiyorum ve ciğerlerim temiz değil Genellikle akciğerleri besleyen bu tür yiyecekleri yerim.

Mideniz kötüyse ilaç kullanmaktan kaçının! 8 çeşit yemek mideyi besler

Hiperlipidemi kolayca yüksek tansiyona neden olabilir. 8 yiyecek kan lipidlerini düşürmek için iyidir

Kalsiyum takviyesi, çocukların uzamasının anahtarıdır! 8 çeşit besin kalsiyum takviyesi, daha uzun uzamaya, çabuk zıplamaya yardımcı olur

Lezzetli günlük atıştırmalıklar