Ülkedeki ölüm oranına sahip ilk üç hastalık için, bir ölçü kendi kendine test, erken teşhis hayat kurtarabilir! pişman olma
Pek çok hastalığın erken belirtileri olacaktır ve bunlar kendi kendine test yoluyla daha erken tespit edilebilir! Ülkede en yüksek ölüm oranına sahip ilk üç hastalık bunlar arasında ...
Ülkedeki üçüncü en yüksek ölüm oranına sahip hastalık: kardiyovasküler hastalık
Kardiyovasküler hastalık, sağlığı tehdit eden bir numaralı ölüm sebebidir. Günümüzde, yüksek yağlı, yüksek şekerli yeme alışkanlıkları, büyük yaşam baskısı ve hastalıkları önleme ve tedaviye ilişkin yetersiz bilgi ile birleştiğinde, kardiyovasküler hastalık riskinde önemli bir artışa yol açmıştır. "Üç yüksek" hastası yok, bunlar arasında yüksek kolesterolün neden olduğu kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklar, tümörlerin (kanser) yanında üçüncü sıradaki ölüm nedeni haline geldi. Bununla birlikte, çoğu insan ya ilgili kardiyovasküler hastalık bilgisi hakkında çok az şey biliyor ya da sürekli yanlış anlıyor. Neyse ki, kardiyovasküler hastalık önlenebilir hastalıklardan biridir. Kardiyovasküler riskinizi önceden bilmek, onu erken önleyip tedavi edebilir ve birçok hastalığın neden olduğu ağrıyı önleyebilir.
Kendi kendine test yöntemi 1: Boynun kalınlığını ölçün Boynun en ince kısmına yatay olarak bir ölçüm bandı yerleştirin En ince kısım, başınızı indirdiğinizde boynun arkasının en çıkıntılı kısmıdır. Erkeklerin boyun çevresi 39 cm'den ve kadınların boyun çevresi 35 cm'den büyük ise boynun daha kalın ve kalp damar hastalığı riskinin daha yüksek olduğu anlamına gelir.
Kendi kendine test yöntemi 2: Aşil tendonunun genişliğini ölçün.Yüksek kolesterolü olan hastalar, lipit metabolizmalarını burada biriktirmek kolay olduğundan, vücudun en alt kısmı olan Aşil tendonunun genişliği normalden daha kalındır. Doğru ölçüm yöntemi: Aşil tendonunun konumunu elle hafifçe kavrayabilir ve ardından kalınlığını bir cetvelle ölçebilirsiniz. Kalınlığı 1,5 cm'yi aşarsa, hiperlipidemi olasılığı olduğu anlamına gelir.
Kendi kendine test yöntemi 3: Vücut kısmına dokunun 1 Bileğe dokunun: Nabzın normal olup olmadığını kontrol edin Nabız, kalp atış hızı ile tutarlıdır, dakikada 60-100 kez ve atım düzenli ve aralıklıdır. Nabız düzensizse ve çarpıntı ve nefes darlığı gibi semptomlar eşlik ediyorsa, atriyal fibrilasyon olabilir. 2 Boyuna dokunmak Boynun yan tarafındaki nabız yavaş yavaş zayıflarsa veya hatta kaybolursa, bu, karotis arter stenozunun bir belirtisi olabilir ve felç riski vardır. 3 Baldıra dokunun: Kan dolaşımını kontrol edin ve bacağınıza basın.Bir çukura basarsanız veya bacaklarınız ağırlaşır veya şişerse, alt ekstremite ödeminden kaynaklanabilir.Alt ekstremite ödeminin varisli damarlar, kalp yetmezliği veya karaciğer gibi belirgin bir nedeni yoktur Böbrek hastalığının belirtileri.
Ülkedeki en ölümcül ikinci hastalık: akciğer hastalığı
Önce eski akciğerler çürür. Çok sayıda klinik veri, akciğerin insan vücudunun en "hassas" organı olduğunu, iç ve dış faktörlerden kolayca zarar gördüğünü ve insan vücudu için en savunmasız savunma hattı olduğunu ortaya koymuştur. Bu nedenle insan ömrünü uzatmanın anahtarı akciğerleri korumaktır. Yapılan araştırmalar akciğer enfeksiyonunun Çinliler arasında en önemli ölüm nedenlerinden biri olduğunu göstermiştir.Özellikle yaşlılarda pnömoniden ölüm oranı oldukça yüksektir Mevsimsel grip bile yaşlılarda ölüme neden olabilmektedir. Çin'de, 50 yaşın üzerindeki orta yaşlı ve yaşlı insanlar arasında pnömoni ölüm oranı% 28,6'ya, Amerika Birleşik Devletleri'nde ise tam kan enfeksiyonu ile komplike hale gelen yaşlı pnömoni ölüm oranı% 51'e kadar çıkmaktadır. Ve yaş büyüdükçe ölüm oranı da artar. Akciğerlerin iyi mi kötü mü olduğu tek hareketle ölçülebilir:
Kendi kendine test yöntemi bir: geri traş
Sırt ve ilgili bölgeleri kazıyın, Sha'nın durumunu ve kazıma sırasında ağrıyı gözlemleyin ve akciğerlerin sağlık durumunu ve gelişim eğilimini kendi kendine test edin. Spesifik kazıma yerleri esas olarak Feishu (arkadaki üçüncü torasik omurun dikenli işleminin altında, omurganın sol ve sağ taraflarında iki enine parmak) ve akciğerlerin omurganın karşılık gelen alanları, ardından ön boyun, boğaz, trakea ve ön göğüs. Kazıma sırasında, pozitif reaksiyon noktalarını dikkatlice arayın ve akciğerlerin ve omurganın ilgili alanlarında belirgin mor-kırmızı Sha lekelerinin olup olmadığını gözlemleyin. Sha düz değilse, daha ağır ağrı ve nodüller vardır ve omurganın her iki tarafındaki kas gerginliği ve esnekliği asimetriktir, bu da akciğer fonksiyonunun zayıfladığını gösterir. Feishu noktaları kazınırken yoğun koyu renkli sha lekeleri, ayrıca kazıma sırasında karıncalanma veya nodüller veya Feishu noktalarında ağrı, depresyon veya boşluk varsa, bunların tümü akciğer qi ve kan stazını veya Akciğer qi eksikliği ciddi bir alt sağlık durumudur, hastalık eğilimine karşı tetikte olmak ve gerekirse akciğer hastalıklarının ileri tetkiki, teşhisi, önlenmesi ve tedavisi için hastaneye gitmek gerekir.
Kendi kendine test yöntemi 2: İnsan vücudundaki qi ve kan dolaşımını sürdürmek için parmak akciğerlerine bakın Akciğerler iyi olmadığında, vücuda eklenebilecek daha az "qi" olacak ve her dokunun oksijen içeriği azalacaktır. Normal şartlar altında, çoğu insanın parmak uçları parmak köklerinden daha keskindir, akciğer hastalığı olan kişilerin parmak uçları ise mantar kafa gibi önemli ölçüde daha geniş ve daha büyüktür. "Parmak çomak" tıpta sıklıkla söylenir.
Ülkedeki en yüksek ölüm oranına sahip hastalık: serebral enfarktüs
Modern insanlarda serebral enfarktüs insidansı gittikçe artıyor ve birçok insan hayatını kaybetti. Serebral enfarktüs çok tehlikeli bir hastalıktır, diyabet, hipertansiyon ve diğer hastalıkların komplikasyonlarından biri olarak modern insanların hayatını ve sağlığını ciddi şekilde tehdit eder ve tekrarlaması çok muhtemeldir. Derhal ve etkili bir şekilde tedavi edilmezse, akut ölüme yol açacaktır. Bu nedenle, daha fazla kayıplara neden olmamak için serebral enfarktüsün erken semptomlarını, erken kendi kendine test, erken teşhis, erken korunma, erken tedaviyi anlamalıyız.
Kendi kendine test yöntemi 1: Madeni parayı tahmin edin.Herkes, ortak bir kuruş, elli sent ve üç farklı değerden oluşan bir madeni para da dahil olmak üzere bir dizi madeni para alır.İlk önce her madalyonun hissini hissedin;
Sonra gözlerinizi kapatın ve yardımcınızdan elinize bir bozuk para koymasını isteyin ve ardından madalyonun değerini duygularınıza göre söyleyin;
Testi tekrarlayın. Madeni paranın değerini birkaç kez tahmin edemezseniz, hissi kontrol eden beyin pozisyonunda bir sorun olabilir ve buna dikkat etmeniz gerekir. Kendi kendine test yöntemi iki: dizinizi ovun
Bir ayağın bileğini diğer ayağın baldırından aşağı kaydırın ve üç kez ileri geri kaydırın;
Sonra bacakları değiştirin ve hemen şimdi işlemi tekrarlayın; bu işlem, bacak hareketinin beyin motor bölgesini veya beyincik kısmını tespit etmektir, bacaklar arasında herhangi bir sapma olmadığı sürece sorun yoktur. İki ayak saparsa, bunun gibi bir tarafa çarpıksa, bu bir beyin enfarktüsü belirtisi olabilir.
Kendi kendine test yöntemi 3: Burnunuzu doğrultun, lütfen yardımcınızla parmaklarınızı sallayın ve ardından rakibin parmağını işaret etmek için işaret parmağınızı kullanın;
Burnunuzu ileri geri hafifçe vurun, diğerinin parmağına hafifçe vurabildiğiniz sürece, sorun yok demektir;
Parmağınız durduğunda bile tıklayamazsanız, muayene için hastaneye gitmelisiniz.
Muhabirler bulun, raporlar isteyin, yardım isteyin, büyük uygulama pazarlarında "Qilu One Point" APP'yi indirin veya WeChat uygulaması "One Point Intelligence Station" üzerinde arama yapın. Eyaletteki 600'den fazla ana akım medya muhabiri çevrimiçi rapor vermenizi bekliyor! Rapor etmek istiyorum
