Çocuklar neden sebze yemeyi sevmiyor? Sadece çocuklar seçici değil, ebeveynlerin de tencere var
"Bebeğim, sebzeler çok lezzetli! Hey, bir ısırık dene, sadece küçük bir parça ye."
Çocuğun tamamlayıcı yiyecekler eklemeye başladığı ilk günden itibaren, anneler artan canavarlar için geri dönüşü olmayan bir yola girmişlerdir. Çocuklar her zaman tadı güzel yiyecekleri seçecekler, her türlü zor sebze canavarını bırakacaklar ...
Patates canavarı 2 kez, havuç canavarıyla 15 kez, ıspanak canavarıyla 28 kez dövüştü, kereviz canavarı ise başarısız oldu ...
Her gün sebzeleri çeşitli tamamlayıcı yiyeceklerde saklamaya, doğramaya, ezmeye, kek sermeye, topları yoğurmaya, suşi yapmaya, yulaf lapası pişirmeye çalışıyorum ... anne 2 saat tamamlayıcı yiyecekler yapın ve çocuk 5 saniye boyunca "hayır" diyor.
Şu anda, yükselen adrenalini bastırmaya çalışmanın yanı sıra, Annelerin ayrıca çocuklarının neden sebzeleri sevmediklerini de düşünmeleri gerekir.
Aslında hiçbir çocuk belli bir tür yemeği yemekten hoşlanmamak için doğmaz, her şey ebeveynlerin onları yetiştirme biçimiyle ilgilidir. Bazı ebeveynlerin sebzeler hakkında hala birçok yanlış anlaşılması var.
-
Bebeğe verilen yiyecek çok basit: Bebekler genellikle 6. ayda tamamlayıcı besin eklemeye başlarlar. Ebeveynler, bebeklerine yavaş yavaş sebze, yumurta, süt ve et gibi zengin yiyecekler sağlayabilirler. Birçok anne, bebek sebze yerken sebze tükürdüğünde ne yapılmalı diye soracaktır. Dikkatlice sorduktan sonra, ebeveynlerin çok fazla endişesi olduğunu ve bebek için her türlü taze yemeği denemeye cesaret edemediğini fark ettim. İşler böyle devam ederse, bebek doğal olarak sebzeleri reddeder.
-
kolayca pes et: Birçok ebeveyn, bebeğin bundan hoşlanmadığını görünce pes eder. Yanlış Yanlış Yanlış, şu anda bebeklerin sebze ile temasa geçmesi normaldir Ebeveynler vazgeçmemeli ve daha çok yöntem denemelidir. Örneğin, sebzeleri bebeğinizin en sevdiği yiyeceklerle eşleştirin, sebzeleri doğrayın ve pirinçle karıştırın, hatta sebzeli mantı, sebzeli ekmek vb. Yapın. Kısacası, bebeği bu tatlarla tanıştırdıktan sonra sebze parçalarını kabul etmek çok daha kolaydır.
-
Kötü yeme davranışı: Bir tür zayıflık da var: Büyükanne ve büyükanne zayıf hissediyor ve beslenmeyi desteklemek için daha fazla et yemeye ihtiyaç duyuyor. Bu tamamen yanlıştır, protein önemli olmasına rağmen, vitaminler ve diyet lifi eşit derecede önemlidir.
Bebeğin midesinin hacmi sınırlıdır Sadece bebeğinizin daha fazla et yiyeceğini bilirseniz, doğal olarak sebze yeme isteğini azaltacaktır.
-
Ebeveynlerin yemek tercihi: Bazı ebeveynler kendileri sebze yemeyi sevmezler veya yemeyi sevdikleri sebzelerin çeşitliliği bekardır ve bebek yeni girişimleri reddeder. Sebzelerle yüzleşirken ebeveynler örnek olmalıdır.
-
Meyveler sebzelerin yerini alabilir: Bazı ebeveynler, vitaminlerin neredeyse aynı olduğunu düşünüyor ve sebzeleri sevmiyorlarsa bunun yerine meyve kullanabilirler. Bu tür Fikir yanlış, meyveler sebzelerin yerini alamaz. Sebzelerin diyet lifi içeriği genellikle meyvelerden daha yüksektir, ancak şeker içeriği meyvelerinkinden çok daha düşüktür. Besinlerde pek çok benzerlik olsa da, bunlar aynı anlama gelmez.
-
Ebeveynlerin çocuklara sebze yememesine yönelik tutumu: Pek çok anne-baba bunu geri çekmeden yapmak istiyor. Sebzeleri neden bu kadar iyi sevmiyorsun? ! ! Kilo vermenin uzun yıllar sağlık için iyi olduğunu söylemek gibi Bunu kim yaptı? Çocuğun sebze yeme ya da yememe özgürlüğüdür. Çocuk belli bir yiyeceği defalarca denerse ve yine de kusmak istiyorsa, tehdit edici yol, çocuğun o yiyeceklerden sonsuza kadar nefret etmesine neden olabilir.
"Crayon Shin-chan" daki Xiaoxin de yeşil biber yemeyi sevmiyor. Seçici yiyiciler için Mei Ya'nın birçok iyi yolu var.
Xiaoxin'in bundan hoşlanmadığını biliyorum ama yine de masada yeşil biber görünmesine izin veriyorum , Xiaoxin'in bu tür yiyeceklere alışmasına izin ver. Meiya'nın Xiaoxin'e aşılayacağı yeşil biber çok besleyicidir ve sağlığa faydalıdır. "Yeşil biber çok fazla vitamin içerir, ancak vücudun besin dengesi için harikadır. Xiaoxin, yeşil biber yemeden büyüyemezsiniz!"
Ayrıca Xiaoxin'i birlikte sebze seçmesi için sık sık süpermarkete götürür. Aynı zamanda Xiaoxin'i pişirme sürecine dahil edecek.
Etraftaki arkadaşlar Xiaoxin'e yeşil biber yeme cesareti verecek. Nanazi, Fengjian, Nini, Dui, Zhengnan gibi Xiaoxin'i yeşil biber yemeye teşvik edecek.
Anneler çocuklarının en sevdiği oyuncakları bulabilirler. Örneğin, bebek ateş tavşanı severse, anne bebeğe rehberlik edebilir: "En çok ateş tavşanı sebzeleri sever. Çok güçlüdür."
Meiya ayrıca Xiaoxin'i sevmediği yiyecekleri öğrenmeye götürür. . Üç kişilik bir aile, Xiaoxin'e yeşil biberlerin büyüme sürecini bildirmek için yeşil biber yetiştirir ve yeşil biberlerin yok olma riski altında, Xiaoxin'in yeşil biberle ilgilenmesine izin verin.
Xiaoxin yeşil biberleri sevmez, Nini küçük mısırı sevmez ve Kazama brokoliyi sevmez.
Her bebek az ya da çok seçici yeme davranışına sahip olacak Anneler pes edip yeni yiyecekleri denemeleri için onlara daha fazla fırsat veremez.
"Kışın Yemeniz Gereken En İyi 10 Sebze" ekli
