[Önerilen okuma] 90'lardan sonra ani ölüm, gerçek üzücüdür: yaşam ve ölüm dışında dünyadaki her şey önemsizdir!
Anlar'da yanlışlıkla arkadaşımdan bir ekran görüntüsü gördüm:
Kendisiyle aynı ana dalda okuyan bir öğrenci, öğretmeni tarafından verilen ödevini tamamlamak için arka arkaya üç gün boyunca bir tasarım çizimi yapmak için bütün gece uyudu ve sonunda yatakta aniden öldü.
Oda arkadaşı onu uyandırmayı planladığı öğleden sonra saat üçe kadar değildi, ama uzun süre bağırdıktan sonra cevap vermedi, sadece onu artık uyandıramayacağını anladı.
Bu haberi gördüğümde üzülmekten kendimi alamadım.
Tam gençlik döneminde canlı bir hayatın geleceği parlak olmalı, ancak dünyayı aceleyle terk etmelidir.
Ölümün bizden uzak olduğunu düşünürdüm ve bunu deneyimleyene kadar anlamıyordum:
Hayatın çok kırılgan olduğu ve en ufak bir darbeye bile dayanamadığı ortaya çıktı. Geç kalmanın zararı düşündüğümüzden çok daha korkunç.
Video kaynağı: Weibo @TED konuşuyor
Uykumuzu kaybettiğimizde öğrenme, hafıza, ruh hali ve tepki süresi hepimiz etkilenir.
Yetersiz uyku sadece kalp üzerindeki yükü arttırmakla kalmaz, aynı zamanda kolayca sinirlilik, zayıf hafıza, erken yaşlanma ve obezite riskine yol açar.
Bir karşılaştırma tablosu gördüm: 17-22 yaşları arasında, 4 yıl içinde, küçük taze et, bütün gece ayakta kalıp akşam yemeği yediği için yağlı bir amcaya dönüştü! !
Başka bir netizen 25 yaşın altındaydı ve zaten miyokardiyal enfarktüs geçirmişti. Sadece saç dökülmesi şiddetli olmakla kalmaz, diş etleri sık sık kanar ve halanın dengesi de bozulur.
Doktor ona geç uyumaya devam ederse bir gün asla uyanamayacağını söyledi!
İyi bir fiziksel güce sahip olduğunuzu düşünmeyin ve sadece israf edin. Hayat sizinle dalga geçmeyecek!
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, 90'lı yılların% 84'ünün uyku bozukluğu yaşadığını ve üçte birinin yalnızca sabah 1'de uykuya daldığını gösterdi!
Modern insanlar çok fazla baskı altında yaşarlar, gündüzleri çalışmaları, iş ve sosyal yaşamları ile kısıtlanırlar.Geceleri nihayet kendi zamanlarına sahip olurlar, bu yüzden intikamla geç kalmayı seçerler.
Geç saate kadar rahat kalarak, ani ölümün titremesi durumunu izliyor. Reklamı bile yapıldı: bütün gece uyumak harikadır, bütün gece uyumak her zaman harikadır.
Ama gerçekten durum bu mu?
Biliyorsun, uyanık kaldığın şey gece değil, hayatın!
Her kasıtlılık ve küstahlık olduğunda, aslında sağlığı erken dönemde aşırıya çekiyorlar. Ne kadar sert olduğunu sadece vücut bilir.
Weibo'dan bir netizen, tüm yıl boyunca ayakta kalması nedeniyle ani bir beyin kanaması ile hastaneye kaldırılma deneyimini paylaştı.
Hastaneye gönderildikten sonra, bir CT taraması beyninin birçok yerinde kanama ve rüptüre bir beyin anevrizması olduğunu gösterdi. Doktor doğrudan kritik hastalık bildirimini yayınladı ve tedavi süresi boyunca sadece yatakta kalmak zorunda kalmadı, aynı zamanda oruç tuttu.
9 gün hastanede kaldıktan sonra nihayet ayık kaldı.
Sıradan zamanlarda sağlıklı görünen bir insan neden birdenbire bu kadar savunmasız hale gelir? Yatmadan önce uzun süre saat 1'e kadar ayakta kaldığı ve hafta sonları sadece saat 12'ye kadar kalktığı ve sadece iki öğün yemek yediği ortaya çıktı.
Düzensiz çalışma ve dinlenme, uzun süreli hareketsizlikle birleştiğinde, vücudun bağışıklığı düşecektir.
Etrafımdaki çok fazla şok edici vaka bize şunu söylüyor: Bu dünya vücutlarını umursamayan insanları gerçekten cezalandıracak.
@ :
Üç yıl kaldım, geçen sene sabah saat 2'de uyumadım, zamanımın çoğunu yatakta gözlerim açık, şafak vakti bekleyerek geçirdim. Kardiyovasküler tıkanma ciddidir ve her gün tükenir, bir ön diş özellikle açıklanamaz bir şekilde sarı olur. Bel fıtığı şiddetli olduğunda üç gün dışarı çıkmadan yatakta yattım. Şimdi uyku kalitesi çok kötü ve kalktıktan sonra yoruluyorum.
@ Buğday:
7 yıldır bunu yaşıyorum.Geçen yıl ani bir sağırlık çektim ve bir kulağım sağırdı. Fizik muayene sırasında doktor, karaciğer fonksiyonumun anormal olduğunu ve bazı göstergelerin normal insanlara göre 5 kat daha fazla olduğunu söyledi. Kendini beğenmiş gençliğim yüzünden hayatımın neredeyse mahvolduğunu fark ettim.
@ Ananas:
Yüzümde sivilce ve vücudumda endokrin bozukluklarla geç saatlere kadar ayakta kalamıyorum. Her gece yatakta yatıyorum, kalbimin çok hızlı attığını hissediyorum ve nefes aldığımda anjina oluyorum. Bu korkunç.
İnternette klasik bir söz var:
30 yaşından önce vücudumuzla para alışverişi yapıyoruz; 30 yaşından sonra bedenimizi parayla değiştiriyoruz. Ama korkarım ki kırk yaşına kadar yaşamayacağım.
Zalim? Ne kadar para kazandığın önemli değil, vücudunu kırmanın ne yararı var?
O zamanlar hala çok gençti ve kaderin verdiği hediyeyi bilmiyordu, zaten gizlice fiyatı belirlemişti.Vücudunuza değer vermezseniz, gelecekte kimse ağrınızın yerini alamaz.
Bir süre önce internette animasyonlu bir video gösterildi ve okuduktan sonra fark ettim:
Aslında bizi öldüren hastalık değil, kendimizdir.
"Organ Cenazesi"
Hikayenin kahramanı sabahın erken saatlerine kadar ayakta kalır ve çalar saatle uyandıktan sonra kayıtsız bir şekilde yataktan kalkar.
İşe geç kalmamak için kahvaltıda rastgele biraz yumurta, domuz pastırması ve sosis kızartıp yiyorum.
Çok hızlı yemek yedikleri için organların alışma zamanı olmadı, sarı kalıntılar her yerde ve kalp aşırı yüklendi.
Kahraman, yiyip içtikten sonra sigarasını yeniden yaktı ve bulutları yutmanın heyecanını yaşamaya başladı. Ancak vücuttaki akciğerler rahatsız bir şekilde öksürdü.
Uzayan tıkınırcasına yeme ve artan iş ve dinlenme bozukluğu nihayet tüm organları grev yapmaya zorladı.
Doktorun kurtarılmasıyla tüm organlar hayata döndü, ama yine de her zamanki gibi yaptı.
Nihai sonuç tahmin edilebilir: kanser hücreleri hızla yayılır ve metastaz yapar. Ve sadece hasta yatağına uzanıp hayatın yavaş yavaş ilerlemesini izleyebilir.
Hastalığın hala senden uzakta olduğunu düşünmeyin! Her zaman egzersiz yapmak için zamanınız olmadığını söylüyorsunuz, ancak hastanede sıraya girmenin daha uzun sürdüğünü bilmiyorsunuz.
Sık sık kendinize gülüyorsunuz ve tıbbi muayene için paranız bile yok, ancak yoğun bakım koğuşunun tüm ailenin birikimini çabucak tüketebileceğini bilmiyorsunuz.
Geç saatlere kadar ayakta kalmayı elinizden gelenin en iyisini yapmak olarak düşünmeyin, iç kaygınızı örtmek için geç uykuyu kullanmayın ve sağlığın ne kadar önemli olduğuna üzülmek için hastane yatağına kadar beklemeyin.
Giderek daha fazla insan hayatına para veya statü koyar ve bedeni en son koyar ve hatta istedikleri her şey karşılığında sağlıklarını feda etmeye isteklidirler.
Herkesin bildiği gibi hayatın ikinci yarısında kavga sağlıktır.
Paranız biterse, daha fazla para kazanabilirsiniz; işyerinde hayal kırıklığına uğrarsanız geri dönüş yapabilirsiniz, ancak bozulursanız bunun hakkında konuşabilirsiniz.
Bir kişinin Guangzong Yaozu olarak adlandırılması için başarılı olması gerekmez ve iyi bir sağlık, anne babasına sadakat olarak kabul edilir.
Her şey hala çok geç olsa da vücudunuza iyi bakın ve kendinize değişme şansı verin!
Öz disiplini sürdürün, yeni bir hayat yaşayın ve enerjik benliğinizi kucaklayın: Örneğin, yatmadan önce telefonunuzu kullanma alışkanlığından vazgeçin, cilt bakımına yapışın ve ayaklarınızı ıslatın, erken yatın ve erken kalkın.
Örneğin, yüksek kalorili abur cubur yemeyi bırakın ve her öğünü ciddiye alın.
Örneğin, işten sonra aktif olarak egzersiz yapın ve artık meşgul olmayı tembel olmak için bir bahane olarak kullanmayın.
Vücut ilk olmayabilir, ama o tek.
Geç kal, kendini sev ve iyi yaşa. Asla vücudunuzu aşırı tüketmeyin.
Yaşam ve ölüm dışında, bu dünyadaki her şey önemsizdir.
Kaynak: Kız Tavşanı (iiilass), orijinal metin kısaltılmıştır
Bu sayının editörleri: Cui Peng, Yang Qiaochu
Kendinizi iyi hissedin, lütfen buraya tıklayın
