Obezite sadece günlük aşırı yemekten kaynaklanmaz, sağlığın sürdürülmesi teorisinde obezitenin vücuttaki vücuttan kaynaklandığı belirtilir. Kilo vermek istiyorsanız öncelikle dışkıyı atmalısınız, dışkı üretimi toksinlerin zamanında atılmamasıdır.Kilo vermek istiyorsanız önce kabızlığı tedavi etmelisiniz.

1. Kilo vermek için yemeklerden sonra alıç suyu için

Yemekten yarım saat sonra alıç suyu içmek sadece sindirime yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kilo verme etkisine de sahiptir, aç karnına içmemeyi unutmayın, günde 1-2 kez ıslatın. Alıç suyu kilo verme etkisi iyi olmasına ve her gün alınması gerekmesine rağmen aşırı mide asidi ve sık mide rahatsızlığı olan kişiler için uygun değildir.

2. Sık sık alıç çayı için

Tek bir gıdanın etkisi, vücudu çabucak detoksifiye etmek bir yana, artık insanların sağlık ihtiyaçlarını karşılayamaz. Çeşitli materyallerin kombinasyonu, rolünü daha etkili bir şekilde oynayabilen Çin tıbbında her zaman savunuculuk yapmaktadır. Alıç çayı, detoksifikasyona ve kilo vermeye daha elverişlidir.İçerikleri 500 gram alıç, 200 gram kurutulmuş lotus yaprağı, 200 gram coix tohumu ve 100 gram meyan köküdür.

Yapmak

Yukarıdaki malzemeleri toz haline getirin ve aynı miktarı on küçük poşete koyun.Bir tanesi her gün içecek olarak alınır ve çay yerine kaynar suda demlenir, çay hafiftir. Mümkün olduğu kadar çok su içmeye çalışın ve lezzet uğruna çok sert çay içmeyin.

3. Alıç ve krizantem içeceği

Krizantem iyi bir detoksifikasyon etkisine sahiptir, hanımeli, alıç kombinasyonu ile birlikte kilo kaybı ve sağlığı koruma etkisine sahiptir, detoks yapabilir ve zayıflayabilir. Alıç ve krizantem çayı kilo, lipit ve kan basıncını düşürebilir. Alıç kan stazını giderebilir ve yağı azaltabilir. Uzun süreli kullanım kolesterol ve trigliseritleri azaltabilir. Alıç, gümüş çiçek ve krizantemden 10'ar gram hazırlayabilirsiniz.

Yapmak

Çay yapılırken insanlar kolaylık sağlamak için materyali dilimler halinde keser, ancak materyalin kendisi tam olarak demlenemez.Alcı ve krizantem için, alıç parçalanıp gümüş çiçek ve krizantem ile birlikte yerleştirilebilir. Fincana bir gün demlemek için çayı ikame edin.

4. Alıç nasıl ıslatılır

Alıç demlenirken alıç miktarına göre belli bir miktar kaynar su dökülmeli, kaynar suyun sıcaklığı 80 derece civarında olması daha iyidir. Genellikle 8-10 adet kurutulmuş alıç 400-500ML kaynar suya dökülür. Çok az su eklerseniz, alıç tadı almaz ve çoğunun tadı çok ekşidir ve çok lezzetli değildir.

Yağları azaltmak için daha fazla egzersiz, yoga öğretimi, kilo kaybı, sağlık rejimi

Lütfen WeChat sertifikalı herkese açık hesaba dikkat edin: Yoga çalışanları (ID: yogaliren)

KZ vs SB derinlemesine ileriye bakın: Deft, takımı başarılı bir şekilde SB takımının intikamını almaya yönlendirebilir mi?

Gereksinimler çok yüksek mi olacak? Ruby Lin'in 700.000 kıyafeti, makyajsız spot ışığı çalmak için daha iyidir! Netizenler renk farklılığından şikayet etti

İlk suikastçı yarışması olan EAF Boyutlu Oyun Festivali, buzda kaybolan yalnız gölge finali kaçırdı

İki dakikada iki gol atan eski "Asyalı Kardeş" hala Sun Xingmin'den daha kötü olmadığını kanıtladı!

Yaşlanana kadar kız arkadaşımla yoga yapmak istiyorum!

Güzellik Planı Cilt bakımına şimdi böyle başlayın ve gelecek aya kadar yüzünüz kuru ve sivilce olmayacak.

Wang Boxiang, Kong Fansen ... Shandong'dan 8 kişi reforma ve açılışa olağanüstü katkılarından dolayı 100 nesne olarak seçildi

Baidu'nun 100 kişilik istihdamı, gaziler için yeni bir istihdam kanalı oluşturmak için ordudan yararlanma projesiyle birleşti

OPPO Reno serisi resmen açıklandı! Ön kamera, fan şeklinde bir kaldırma tipidir

Harfler çok taze ve logolu tişört kötü mü? Du Juan Xi Mengyao Havaalanı PK Bu trend

Manchester United bu yaz savunma hattını yeniden düzenlemek istiyor! Hedef hala Mourinho'nun atadığı savunma kombinasyonu!

Yönetmen geri dönüyor! Mükemmel çalışma modeli EDG2: 0 Suning'i eziyor! Ancak kahramanı sadece yönetmen değil!