Kanserle savaşmaya hazır mısınız?
Katrina2016 / 11/14 Kaynak: StyleMode
00 0
Kanser bir iblis gibidir, hepimizin parlak geleceğini etkiler! Kanserden nasıl uzak durulur, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürdürülür, kanseri önlemenin en kolay yolunu bilmek ister misiniz? Uluslararası Kanser Karşıtı İttifak, dünyada her yıl 12 milyon yeni kanser vakası olduğunu belirten bir rapor yayınladı.Birçok yetkili uzman, çeşitli ekonomik ve basit anti-kanser reçeteleri ortaya koydu. Gelin bakalım!
Her gün yeşil çay iç
Bir Japon araştırması, günde 4 fincan yeşil çay içmenin kanser riskini% 40 azaltabileceğini buldu. Çin Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi Beslenme ve Güvenlik Enstitüsü, oolong çayı, yeşil çay ve siyah çayın ağız kanseri, akciğer kanseri, yemek borusu kanseri ve karaciğer kanseri üzerinde iyi bir koruyucu etkiye sahip olduğuna dikkat çekti. Bunlar arasında yeşil çay daha etkilidir ve kanser önleyici bileşenleri diğer çayların 5 katıdır.
Daha az ye Şeker yemek
Kanser hücrelerinin en sevdiği besin şekerdir! Japon "Kanser Nasıl Önlenir" kitabı, kan tümörün içinden aktığında, kan şekerinin yaklaşık% 57'sinin kanser hücrelerini besleyen bir besin haline geldiğine işaret ediyor. En iyisi daha az şekerli yiyecekler yemek ve günlük şeker alımını 50 gram içinde kontrol etmektir.
Günde 6 bardak su için
Günde 6 bardak su içmek mesane kanseri hastalarını yarı yarıya, kolon kanseri riskini ise% 45 oranında azaltacaktır. Kanser Hastanesinin kolorektal cerrahı, içme suyunun idrara çıkma ve dışkılamayı artırabileceğini ve mesane mukozasını ve kolonu uyarabilecek zararlı maddeler salgıladığını açıkladı.
Her gün soya sütü için
Soya sütünün içinde östrojene çok benzeyen ve meme kanseri, endometriyal kanser, rahim ağzı kanseri ve prostat kanseri gibi östrojenle ilişkili tüm kanserler üzerinde önleyici etkisi olan "soya izoflavonları" adı verilen bir madde vardır. Bu hastalıkları olan hastalarınız varsa, kanser hücrelerini tahriş etmemek için soya sütü içmemek en iyisidir.
Günde 1 saat yürüyün
Günde sadece bir saat yürümek, pankreas kanseri ve kolorektal kanser riskini yarı yarıya azaltabilir. Tıp Üniversitesi araştırma uzmanları, pankreas kanseri yüksek vücut kalorisi ile ilişkili olduğu için yürüyüşün kalori yakabileceğini ve pankreas kanserini önleyebileceğini açıkladı.
Güneşte 15 dakika
Güneşe maruz kalma, son derece ucuz bir anti-kanser reçetesidir! Günde 15 dakika güneşe maruz kalmak vücudun D vitamini içeriğini artırarak kanseri önleyebilir. Sağlık eğitimi uzmanları, yetersiz D vitamininin meme, kolon, prostat ve yumurtalık kanseri riskini artırabileceğine dikkat çekiyor.
30 kez pirinç lokması çiğneyin
Araştırmalar, daha fazla çiğnemenin bağırsak kanseri riskini azaltabileceğini göstermiştir. Tükürüğün güçlü bir "detoksifikasyon" etkisi vardır ve kansere neden olan Aspergillus flavus toksisitesini 30 saniye içinde neredeyse yok edebilir. Ağız dolusu yiyeceğin olmadığı zamanlarda 30 kez çiğnemeniz önerilir.
Her gün 7 saat uyu
Gecede 7 saatten az uyuyan kişilerin meme kanserine yakalanma şansı% 47'dir. Bunun nedeni, uyku sırasında kadınlarda östrojen üretimini yavaşlatan ve dolayısıyla meme kanserini engelleyen bir tür melatonin üretilmesidir.
-
- Kardeşlerine ev almak için para biriktiren ve evlenen 11 kız kardeş, senin özveriliğin beni korkuttu
