Çocuğun bu tür davranışları varsa, o büyüyor demektir! Ebeveynler, fark ettiniz mi?
1. Yatmadan önce bacak ağrısı
Çocuk sık sık size yatmadan önce bacağının ağrıdığını söylüyorsa, ancak gün içinde hiç tepki olmuyorsa ve vücut çok normalse, bu çocuğun "büyüme ağrısı" dır. Çocuğun bu tür bir "büyüme ağrısı" vardır çünkü çocuğun kemikleri çok hızlı gelişir ve yerel kasların ve tendonların büyümesi ve gelişmesi koordine edilmez, bu da bacaklarda ağrıya neden olur.
2. Uzun eller ve ayaklar uzun değil
Bazı çocuklar tuhaf olabilir, uzun değiller ama büyük ayakları var, aslında bu aynı zamanda çocuğun büyümesinin bir tezahürüdür. Bazen bir çocuk büyüdüğünde ortaya çıkan ilk şey boydaki artış değil, eller ve ayaklardaki artış, insanları tuhaf hissettiriyor. Şu anda anneler, çocuğun ayaklarının hızlı büyüdüğünü düşünmemeli ve çocuk için tek beden ayakkabı almalı, çocuğun gelişimine yardımcı olmak için sığmalı, nefes almalı ve rahat olmalıdır.
3. İştah artışı
Yeterli beslenme, boy gelişimi için ayrılamaz. Çocuğunuzun iştahında ani bir artış olduğunu ve sıklıkla açlık bağırdığını fark ederseniz, çocuk daha uzun süre büyüyor olabilir. Şu anda ebeveynler günlük diyetlerini ayarlamalı, dengeli beslenmeye dikkat etmeli, çocuğun kısmi ve seçici beslenme alışkanlıklarını düzeltmeli ve çocuğun daha uzun büyümesine yardımcı olmalıdır.
Daha uzun büyümeye yardımcı olacak ipuçları:
1. Tamamlayıcı beslenme: Bu dönemdeki çocuklar dengeli beslenmeye özel önem verirler ve daha fazla protein, kalsiyum ve vitamin eklerler.Bunlardan balık, karides, yağsız et, kümes hayvanları yumurtası, yer fıstığı ve soya ürünleri yüksek kaliteli protein bakımından zengindir. Süt, karides kabukları, soya ürünleri, pirzola, kemik çorbası, yosun, deniz yosunu vb. Kalsiyum ve fosfor yönünden zengin gıdalardır.
2. Yeterli uyku: Çocuğun büyüme hormonu, akşam saat 10'da salgılanmanın zirvesine ulaşacaktır, bu nedenle çocuğun erken yatmasına izin verdiğinizden emin olun.
Bol miktarda beslenme, uygun egzersiz ve yeterli uyku çocukların daha uzun büyümesine yardımcı olur. Ebeveynler, çocukların iyi alışkanlıklar geliştirmelerine, uzamalarına ve bir çift uzun bacaklara sahip olmalarına dikkat etmelidir.
