Bahar soğukken bu 4 çeşit "meyveden" daha fazla tüketilmesi tavsiye edilir.Suyu yeterli ve besleyicidir, bu da bağışıklığı artırabilir.
İlkbahar ekinoksundan sonra, gittikçe daha fazla bahar nefesi var, en bariz olan sıcaklık yükselmesidir, ancak birkaç gün önce ılık hava son birkaç gün içinde kasvetli ve serin hale geldi, değişen mevsimler, iklim anormal hale geldi ve soğuk algınlığına neden olmak kolaydır, bu yüzden bu Mevsiminde giyinmenin yanı sıra diyete de dikkat edin.
Genel olarak, kaynağa girdikten sonra ateşi düşürmek için daha hafif olan ve aynı zamanda armut ve yenidünya gibi bağışıklığı artırabilen bazı meyveleri seçmek en iyisidir. Aşağıda, soğuk bahar aylarında yenmeye uygun meyvelerden birkaçını tavsiye etmek istiyorum.Gelip hangilerinin müsait olduğuna bir bakın.
İlk olarak, Dangshan gevrek armut
Armutun ateşi azaltmada en etkili meyve olduğu söylenmelidir. İlkbaharda vücut yangınlarının sebebi ilkbaharda kuru hava ve düşük nemdir.Daha fazla armut yemek vücudumuzdaki "ateşi" etkili bir şekilde söndürebilir.
Pek çok armut çeşidi vardır, ancak Anhui'nin Dangshan gevrek armudu en ünlüsüdür.Çin'deki ünlü üç armuttan ilkidir.Dangshan gevrek armut daha büyük bir meyveye, küçük bir çekirdeğe, daha ince bir kabuğa ve bol miktarda meyve suyuna sahiptir. Görünüm yeşilimsi sarıdır ve saklandıktan sonra sararır. Tadı gevrek ve sulu olup, besin değeri diğer çeşitlere göre daha yüksektir!
İkincisi, Mi Yi Loquat
Yenidünya sadece tadı güzel olmakla kalmaz, aynı zamanda belirli bir terapötik değeri vardır, bu nedenle insanlar tarafından derinden sevilir. Çin'de yenidünya yetiştirilen birçok yer var, ancak "Miyi Yenidünat" pazarlanacak ilk çeşittir ve Miyi Yenidünat "ilkbaharın ilk meyvesi" olarak bilinir. Üstün doğal koşullar nedeniyle, Miyi yenidünatının ortalama tatlılığı 15-17 dereceye kadar çıkmakta ve birçok yenidünya çeşidine öncülük etmektedir.
Miyi yenidünat, vitaminler, protein, lif, kalsiyum vb.Gibi besinler açısından zengindir, hafif bir ısırık ile, ağzı ihale suyuyla doludur, kalbe tatlıdır. Tadı oldukça keyifli.
Üçüncü olarak, Apple
Elmalar besin açısından zengindir ve her mevsim mutlaka tüketilmesi gereken bir meyvedir.Ayrıca yaygın olarak tüketilen güzel bir meyvedir. Araştırmaya göre, elmanın içerdiği bol su ve çeşitli nemlendirici faktörlerin cilt üzerinde nemlendirici etkisi vardır.C vitamini ciltte melanin birikimini engelleyebilir.Düzenli elma tüketimi yüzdeki çilleri ve kloazmayı hafifletebilir. Ayrıca elmanın içerdiği bol meyve asitleri gözeneklerin tıkanmasını engelleyebilir ve sivilceleri yok etme etkisine sahip olabilir. Bu nedenle, daha fazla elma yemek vücudu besleyebilir ve ateşi azaltmaya yardımcı olabilir.
Dördüncü, mango
Mango tropikal meyvelerden biridir.Çok çeşidi vardır.Dünyada binden fazla yetiştirilen mango çeşidi vardır. "Tropikal Meyvelerin Kralı" ününe sahiptir. Besin değeri yüksek, vitamin içeriği% 100'e kadar ulaşabilir. 3.8 Aynı zamanda insan vücudumuzun ihtiyaç duyduğu eser elementleri de içerir ve vitaminler portakal, çilek ve diğer meyvelerden daha fazladır.
Meyve eti yumuşak, tatlı ve sulu olup mideyi temizleme etkisine de sahiptir. Hareket hastalığı ve deniz tutmasına belirli bir antiemetik etkisi vardır.Ayrıca mango çok fazla vitamin içerdiğinden mango yemek de cildi nemlendirebilir. Taze meyvenin tadı büyüleyicidir, hatta kurutulmuş mango nadir bir lezzettir.
Muhabirler bulun, raporlar isteyin, yardım isteyin, büyük uygulama pazarlarında "Qilu One Point" APP'yi indirin veya WeChat uygulaması "One Point Intelligence Station" üzerinde arama yapın. Eyaletteki 600'den fazla ana akım medya muhabiri çevrimiçi rapor vermenizi bekliyor! Rapor etmek istiyorum
