Aşağıdaki altı yoga grubu, tüm gün ofiste oturan sizler için tasarlanmıştır:
1. Bilek Esnetme
2. Aşağı Köpek
3. Güvercin Duruşu
4. Ayak Bileğinden Dize
5. Diz Üstü
6. İğneye İplik Takın
Yoga öğretiminde, yoga asanalarında, yoga zayıflamasında daha etkili
Lütfen WeChat sertifikalı herkese açık hesaba dikkat edin: Yoga çalışanları [ID: yogaliren]
Yoga pratiğinde karşılaştığınız sorunları çözmenize yardımcı olacak bire bir çevrimiçi yoga eğitimi alın
-
- "Devil May Cry 5" Basitleştirilmiş Çince sürüm demo raporu, daha havalı ortodoks devamı
-
- Zhang Jianinin kısa botları çok bireysel, hepsi dairelerle birbirine bağlı ve şortlar daha düz ve ince.
-
- Pogba, Bolt'un sözleşmeyi imzalamasını mı bekliyor? Gerçek olursa cennete gitme?
-
- Zafer Kralı Irene geri dönmek üzere, Hou Yi ile aynı anda oynayabilir mi? Irene'in geri dönmesini istiyor musun?
-
- Ben de ona sahibim! OPPO katlanır ekranlı telefon ortaya çıktı! Tablet telefonların ücretsiz dönüşümü
-
- "Resident Evil 2: Remake" TGS Deneme Raporu, parlayan yeni bir deneyim
-
- 9 yaşında dövüş sanatları okuyan ve 11 yaşında bir çıkış yolu bulmak için kırsal kesimden ayrılan Zhang Jin, ailesinin geçmişini açığa çıkardı ama insanlara saygı duymasını sağladı.
-
- Guan Xiaotong, nasıl giyileceğini gerçekten biliyor, bol palto ve eşofman altı moda ve sıcak, pembe bir çantayla dolu.
-
- Kalıcı zafer: Çin futbolundan Huawei cep telefonlarına
-
- Paris yine Atletico Madrid kalecisinin peşinde, Neymar'ı tanıtmak gibi bu sefer likit tazminat ödemeye devam edecek mi?
-
- Tembel kadınlar için bir yoga eylemi bel ve karnı inceltebilir ve 7 günde 18 kilo verebilir.
-
- Yoga ince göbek hareketi gösteri
