Horlamak seni öldürebilir! Not: Bu horlama sesi en tehlikelidir! Horlamayı uygunsuz şekilde tedavi etmeyin
Uykuda horlamanın sadece düşük uyku kalitesine neden olacağını mı düşünüyorsunuz? yanlış! Aynı zamanda yüksek tansiyon, beyin enfarktüsü ve ani ölüme neden olabilir!
Wang Guangfa Başhekim
Pekin Üniversitesi İlk Hastanesi
Ciddi uyku horlaması, uyku apnesine dikkat edin
Uyku apnesi birçok riske neden olabilir!
Uyku apnesi şiddetli hipertansiyona, miyokard enfarktüsüne ve ağır vakalarda serebral kan damarlarının yırtılmasına ve ani ölüme neden olabilir!
Anket verileri gösteriyor ki Uyku apnesi olan hastaların hipertansiyon, miyokardiyal enfarktüs, serebral enfarktüs veya beyin kanaması geliştirme olasılığı normal insanlara göre 3 kat, 2,5 kat ve 2,5 kat daha fazladır. , Trafik kazası olasılığı normal bir insanınkinin 6 katıdır !
Uyku apnesi miyokard enfarktüsüne neden olabilir
Uzun süreli horlama, kalp fonksiyonunda bir azalmaya neden olabilir ve uzun süreli apne, geniş bir miyokard enfarktüsüne ve hatta ani ölüme neden olabilir!
Uyku apnesi beyin kanamasına neden olabilir
Tekrarlanan uyku apnesi, kan basıncında tekrarlayan ve ani artışlara neden olarak vasküler endotelde tekrarlanan şoklara neden olur, bu da serebral kan damarlarının yırtılmasına ve ani ölüme neden olabilir!
Uyku apnesi hastaları trafik kazalarına meyillidir!
Uyku apnesi olan hastalar uykuya daldıktan sonra kısa bir süre uyanacak, kötü uyku kalitesine sahip olacak, gün içinde uykulu olacak ve konsantrasyonunu kaybedecek ve araç kullanırken kazalara neden olacak!
Uyku apnesi için kendi kendine test ve tespit yöntemleri
"Boyun çevresini ölçün"
Boyun çevresi 40 cm'yi aşarsa, konsantrik obezite olarak sınıflandırılabilir ve uyku apnesi, konsantrik obezite ile yakından ilişkilidir! Konsantrik obezite hastalarının yağlarının solunum yolunda birikmesi kolaydır, bu da üst solunum yollarının daralmasına neden olur. Uyku apnesine neden olması kolay !
"Yüze bak"
Orada olduğunu gözlemleyin Çift çene ve küçük çene İnsanlar uyku apnesine yatkındır!
Uykuda solunum izleme
Uykuda solunum izleme sayesinde, uyku sırasında horlayıp horlamadığınızı ve uyku apnesi olup olmadığını öğrenebilirsiniz!
Uzmanlar hatırlatıyor: Bazı hastalarda uyku pozisyonuyla ilgili olabilen uyku apnesi vardır!
Uyku apnesi tedavisi
Uyku apnesi olan hastaların kilo vermesi gerekir ve şiddetli uyku apnesi olan hastaların bir ventilatör ile tedavi edilmesi gerekir.
Zhang Cheng Tıp Doktoru
Pekin Üniversitesi İlk Hastanesi
Ventilatör takmak uyku apnesini rahatlatabilir
Üst hava yolu kaslarını çalıştırın
Üst solunum yolu kaslarını çalıştırarak uyku apnesi önlenebilir, gelin ve uzmanlardan öğrenin ~
Uyku ve horlama zayıftır ve birçok hastalık ona eşlik eder. Kötü uyku ve solunum durması, tehlikeli ve önemli erken korunma!
Sağlıklı bir şekilde
"Tehlikeli Horlama"
Yayın saati: 13 Ocak 18:00
Daha ilgili heyecan verici içerik
Yaşlı insanlar bulanık görme ve beyaz sise mi sahip? "Görme öldürücülerle" karşılaşmaya dikkat edin Sağlığa giden yol
Karaciğer acımasız bir "katil" ile karşılaşır ama hayatın devam etmesini sağlayan bir tür aşk vardır Sağlığa giden yol
Taşlar burada büyüyor ve en acı verici! "Pişmanlık ilacı" varsa, onu alabilir misin? Sağlıklı Yol
Düşük kan şekeri, yüksek kan şekerinden daha kötüdür! Şekeri bilimsel olarak kontrol etmenize yardımcı olacak üç numara ve iki adım! | Sağlıklı Yol
Çocuk kamburdur, her zaman geçmişe tokat atmayın, kaba kuvvet düzeltmesi bu numaralar kadar kolay değildir Sağlığa giden yol
Yapımcı / Yan Dong Baş Editörü / Liu Ming Huang Lijun
Editör / Zou Yaru Guo Xiaoxia
