Ayakları sıcak suda bekletmek sağlık için iyi mi? Aksine kan pıhtılarınızın oluşumunu hızlandıracaktır.
Birçok kişi sağlıklarını korumak için ayaklarını sıcak suda bekletmeyi sever. "Mutlu Kampı" ndan Wu Xin ayaklarını ıslatmayı sevdiğini söyledi. Eve döndükten sonra her gece kendi ayak banyosunu çıkaracak ve ayak masajı yapacak. Sağlık spa'sı. Ayakları ıslatmak gerçekten kanı canlandırma ve kan durgunluğunu giderme ve uykuyu teşvik etme etkisine sahip mi? "Bir doktora sorun" size bunun mutlaka doğru olmadığını söyler.
Ayaklarınızı sıcak suya batırmak kan pıhtılarını daha da kötüleştirebilir!
Sıcak su ayak banyosu Ayağın arterlerini genişletin , Bacaklardaki kan akışını hızlandırın ve kan akışını artırın. Sağlıklı bir insansanız, ayaklarınızı ıslatın, kaslarınızı ve kanınızı gerçekten gevşetebilir ve yorgunluğu rahatlatabilir. Gece yatmadan önce ayaklarınızı ıslatın, geceleri daha tatlı uyuyabilirsiniz.
Ama eğer öyleyse Alt ekstremite arterleri veya damarları olan hastalar ayaklarını sıcak suya batırmak için uygun değildir.
1. Alt ekstremite arteriyosklerozlu hastalar: Ayaklar ıslandığında bacaklardaki kan akışı daha hızlı hale gelir, ancak damar sertliği lokalize hale geldiği ve kan akış hızı çok hızlı olduğu için kan akışı her yöne akar ve türbülansa neden olur.Bu ortam kolaydır. Kan pıhtılarının oluşumu veya mevcut kan pıhtılarının şiddetlenmesi .
Bu nedenle alt ekstremite arteriyosklerozu olan hastalar ayaklarını sıcak su ile ıslatmak için uygun değildir.
2. Alt ekstremite varisli veya derin ven trombozu olan hastalar: Bu iki hastalık, alt ekstremitelerin venöz dönüşünün zayıflamasına neden olabilir.Ayağınızı ıslatmak için sıcak su kullanırsanız, alt ekstremitelere daha fazla kan akışına neden olur ve kötü dönüş, kanın alt ekstremitelerin damarlarında birikmesine neden olur. Varisli damarların veya kan pıhtılarının daha ciddi hale gelmesine neden olur Baldır damarlarında şişlik ve şişkinlik görebilirsiniz.
Ciddi durumlarda, trombüsün kan dolaşımı tarafından yıkanmasına ve kan dolaşımına girmesine bile neden olabilir. Pulmoner emboli . Hasta bu sırada trombozu önlemek için antikoagülan ilaçlar alıyorsa kanama ve tromboz daha ciddi olacaktır.
3. Diyabetik hastalar: Diyabet hastalarının alt ekstremite reflüsü başlangıçta pürüzsüz değildir ve her zaman üşürler, ayaklarını sıcak suya batırmak isterler ve sürekli olarak sıcak su eklemek kolaydır çünkü yanmış olsalar bile su sıcaklığındaki değişiklikleri keskin bir şekilde hissedemezler.
Kanın alt ekstremitelere yavaşça geri dönmesi nedeniyle, diyabetik hastaların uzuv yaraları her zaman yavaş iyileşir, bu nedenle yakıldıktan sonra oluşması kolaydır. Ekstremite nekrozu , "Eski çürük bacakların" oluşumu, hatta ampütasyon gerektirir. Bu yüzden ayaklarınızı sadece sıcak suya batırmayın!
Ayaklarımı gerçekten ıslatmak istiyorum!
İnsan uzuvlarının sıcaklığı genellikle 34 ° civarındadır. Ayaklarınızı ıslatmak istiyorsanız, Su sıcaklığı 36 ° 'yi geçmemelidir . Bebek banyosu için su termometresi satın alabilir, ayak yıkamayı hazırlarken su sıcaklığının aşırı ısınmamasını sağlayabilirsiniz.
Ayrıca her seferinde ayaklarınızı ıslatmanın en iyi zamanının 5 dakikadan fazla değil Alt ekstremite reflüsüne neden olmamak için.
Alt ekstremite trombozu ve arteriyosklerozu olan hastaların günlük bakımı
Tromboz, alt ekstremite arteriosklerozu ve diyabetten bahsetmişken, hastalar ayaklarını ıslatmak için sıcak su kullanamazlar.Vücudunuzu gevşetmek ve kan pıhtılarını önlemek için genellikle ne yaparsınız? Cevap hareket .
En azından her gün garanti 30 dakika Egzersiz zamanı, seçebilirsiniz Yürüme, tempolu yürüyüş, koşma, yüzme, badminton, masa tenisi, futbol, bisiklet Bekle. Vücudunuzu aktif hale getirip devam ettirebildiğiniz sürece, bu sizin için doğru projedir.
Egzersiz yapmaya ek olarak, Uzun süre oturmak veya ayakta durmak gibi duruşları uzun süre korumaktan kaçının, İster bir ofis çalışanı olun, ister evde emekli olan bir arkadaş olun, aktif olmak ve vücudunuzu iyi durumda tutmak için her saat başı kalkmalısınız.
Yukarıdakiler "Tıbbi Tedavi İsteyin" tarafından size getirilen içeriktir, umarım size yardımcı olur.
Orijinal Shangyi'ye sorun, izin alınmadan yeniden basılması yasaktır!
