g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Lohas Home | Sadece ben ve daha güçlü Jay Chou'nun kilo almadan sütlü çay içmenin yolunu merak ettiği doğru mu?

Sütlü çayın hala içilmesi gerekiyor, ancak nasıl içileceği bir atıştırmalıktır.

Doğum günümüzde nihayet Jay Chounun her türden yeni şarkı listelerini veya listelerin şampiyon konumunu dakikalar içinde yayınlayan yeni şarkısı "Waiting for You End Class Class" ı dört gözle bekliyoruz.

Ancak yeni şarkıya kıyasla Zhou Dong'un vücut şekli son zamanlarda en çok konuşulan şey oldu. İnsanda kendi fotoğrafı şöyle görünür:

Ancak, kısa bir süre önce bir röportajda, herkes bu tarz Jay Chou'yu gördü:

Peki! Hepimiz "güçlü" olduğunuzu biliyoruz! Pek çok insan bunun Kun Ling'in çok erdemli olmasından kaynaklandığını düşünüyor ve birkaç gün önce zengin bir kahvaltı yapmıştı: kızarmış yumurta ve taze sebzelerle Batı tarzı krepler ve sağlıklı ve lezzetli bir bardak detoks meyve ve sebze suyu. Pişirmeyi kendisi yapan göksel eşin karısı olup olmadığını bilmeme rağmen, yine de yemek için restorana gitti, ama bu kadar özenle Jay Chou'ya iyi bakması gerekiyor.

Doğum gününde en çok fondan gökkuşağı pastası da sunuldu ve "Ruh eşime, hayat danışmanıma, kardeşime ve en yakın arkadaşıma mutlu yıllar" da inslarda yayınlandı. Kimse! Ama pastanın kalorisi biraz fazla mı yüksek?

Öyleyse, Jay Chou'nun "güçlü" potu gerçekten cennet karısı tarafından taşınmak zorunda mı? HAYIR HAYIR HAYIR! Gerçek suçlu Jay Chou'nun kendisidir. Biliyorsun, kabarcık çay onun favorisidir. Her türden delil kolayca elde edilebilir.

Basın toplantısında sütlü çay bırakılmıyor, geleneksel zorluk ve basitlik erdemi olmalı, israf etmemek için yapıldı değil mi?

Bu şekilde bakıldığında, sütlü çay reklamının gerçek aşktan çıkarıldığı ortaya çıkıyor!

Jay Chou pek umursamasa da, taraftarlar kral için gerçekten endişeleniyorlar, her türlü ciddi tavsiye, bir an önce "kıyıya dönebileceğini" umuyorlar.

Aslında, sütlü çayın kontrolünü kaybetmekle karşı karşıya olan sadece Jay Chou değildir.Hepimiz sütlü çayın, kışın ya da yazın, her zaman ve her yerde bir bardak sütlü çay alabilen, kilo için küçük bir zehir olmadığını biliyoruz. Ek olarak, hiç içemeyeceğiniz çok fazla sütlü çay türü vardır ve yeni numaralar için asla endişelenmenize gerek yoktur. Öyleyse, gerçekten sadece süt çayın vücut ağırlığınızı zehirlemesine izin verebilir misiniz? Tabii ki değil! Günahlarınızı azaltmanın hala bazı yolları var!

Tek eylem kaloriyi yarı yarıya azaltır

Önce kabarcık çaydan bahsedelim! Tam yağlı sütten yapılan bir fincan kabarcık çayın yaklaşık 300 kalori vardır. Bununla birlikte, çoğu sütlü çay dükkanı krema veya süt tozu kullanır, bu nedenle kalori yaklaşık% 13 artacaktır, bu oldukça yüksektir.

Sütlü çay sipariş ederken, yağsız sütü seçemiyorsanız, bir fincan havuzun yarısını veya daha az şekeri seçin! Bir bardak sütlü çayın içine 5 gram şeker veya şurup koyabilirseniz kaloriyi 20 kalori kadar azaltabilirsiniz.

Ayrıca inciler de çok aldatıcı besindir. Kabarcık çayın ruhu olmasına rağmen tapyokadan yapılan bu incilerin 1/4 fincanda 136 kalori var. Aslında Guiling macunu iyi bir ikamedir.Ne de olsa 100 g'da sadece 44 kaloridir.Acılığın yanı sıra aşırı tatlı süt çayını nötralize edebilir ve ayrıca ısıyı temizleme ve nemi giderme etkisine sahiptir. İnciler konusunda tutkuluysanız, lütfen yarısını koyun.

Pek çok insanın da gözdesi olan hazır süt çayından bahsedelim, ucuz ve her an her yerde içilebiliyor. Ancak bu bardağın suçu çok derin olmamalı, kalorisi 216 kcal, orantı olarak mağazanın sütlü çayını aşması gerekiyor.

COCO, hazır sütlü çay için oldukça yararsızdır Sonuçta, hem çay hem de süt bir paket toza dönüştürülür. Lezzet açısından, COCO yine de daha az içmenizi tavsiye eder. Ağırlık yükünü azaltmak istiyorsanız beraberinde gelen "tatlılık paketini" koymayın, aslında bir torba beyaz şekerdir. İçindekiler listesine göre 4 gram beyaz şeker koyarsanız 16 kalori kaybedebilirsiniz.

Bu kupa en sağlıklı

İster mağazalarda ister hazır süt çayında satılsın, kalori seviyesi tamamen kontrol dışıdır çünkü yüksek şeker tadı sağlamak için önemli bir ön koşuldur. Öyleyse, kilo vermeyi planlıyor ancak lezzetli yemekleri kaçırmak istemiyorsanız, gerçekten bir yolu var mı?

Neden daha önce COCO tarafından önerilen el yapımı süt çayını denemiyorsunuz, iki çay poşeti, bir paket süt, 5 yuan evde birkaç büyük bardak sağlıklı süt çayı yapabilir. 100 ml siyah çayın kalorisi sadece 2 kalori iken süt 54 kaloridir.Çok sağlıklı mı? Üstelik yöntem de çok basittir, anlık erişte seviyesiyle başa çıkabilirsiniz.

Geleneksel Sütlü Çay

İçindekiler: 2 paket siyah çay, 1 torba süt, biraz krema (isteğe bağlı, sütün tadının daha güzel olmasını sağlar)

uygulama:

1. Mümkünse siyah çay poşetinin ipliğini kesin, çay poşetinin kırılmasını önlemek için onu izolasyon süzgecine veya çay sızıntısına koyun;

2. 700 ml su hazırlayın, çay poşetini koyun ve 5 dakika demleyin;

3. Sağlık kabı kullanıyorsanız çay demleme tezgahında 15 dakika demleyin. Gaz sobası kullanıyorsanız, suyu kısık ateşe çevirin ve su kaynadıktan sonra 15 dakika pişirin;

4. Sütü aynı anda mikrodalga fırına koyun ve 2 dakika ısıtın Sütün kaynatılmasına gerek yoktur, sadece ısıtın. Süt kabuğu varsa yemek çubuklarıyla alın;

5. 15 dakika çayı demledikten sonra içine ılık süt dökün ve 5 dakika pişirmeye devam edin, aynı zamanda sütlü çayın kıvamını ve süt kokusunu arttırmak için kendi damak tadınıza göre krema ilave edin;

6. Bitirdiniz! Soğuğu uzaklaştırmak için kullanın.

Onlar oburların favorileridir

Sonunda, herkesin kiloyu önemsemediğini düşünen COCO, herkesin popüler sütlü çay dükkanlarından bazı popüler olmayan yüksek puanlı ürünleri toplamasına yardımcı oldu. Önce biraz konuşayım.Menüde sadece siyah çay macchiato ve oolong macchiato olmasına rağmen, tüm saf çaylar macchiato'ya dönüştürülebilir. Kalın krema tabakası çok suçlu olsa da, saf çay ile eşleştirildiğinde aşırı tatlı tadı etkisiz hale getirecektir.

Ara sıra Boba süt çayından da ayrılabilir ve eski süt çayını farklı bir tada sahip olarak deneyebilirsiniz. Beyaz toz şekeri kırmızı toz şeker ile değiştirin Üç nokta tatlı olması önerilir.Biraz boba ve kuru fasulye ekleyebilirsiniz.Sıcak içecekler en iyisidir.

Herkes merhaba çayından bahsettiğinde, bilinçaltında bir fincan kırmızı pomelo veya altın phoenix çay kralı sipariş edeceklerdir. Aslında Heychajia'nın saf çayı da oldukça iyidir. Mesela Lvyan Pure Tea yaza çok uygun, yeşil çayın kokusu acı olmayacak ve susuzluğu giderirken tatlılığı da inanılmaz.

Tabii ki, gerçekten sıkıcı buluyorsanız, karpuz ve çilek gibi taze meyvelerle eşleştirilmiş tam bir bardak Meyve Yeşili sipariş edin, lezzetli ve lezzetli, yarım şeker öneririm!