Vücutta kan damarlarının sertleşmeye başladığını gösteren 2 çıkıntı var, bu yüzden dikkat edin
Kan damarlarının elastik olup olmadığı ve kanın bloke olup olmadığı, bunların hepsi bir kişinin kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalık riski altında olma olasılığını gösterir. Kan damarları sertleştiğinde kademeli bir dönüşüm süreci yaşanacaktır. Bu süreçte vücudumuzun bazı ilgili semptomları olacaktır ve bu da bize bazı ipuçları verecektir.
1. Elin arkasında çıkıntılı mavi damarlar Hayatta bazı kişilerin ellerinin sırtlarının mavi damarlarla kaplı olduğunu görmek zor değil, bu aslında fizyolojik ve patolojik faktörlerden kaynaklanıyor. Örneğin, bir kişinin ruh hali büyük ölçüde dalgalandığında ve kan damarları tıkandığında, deri altı damarlarının tıkanmasına ve dolgunlaşmasına neden olarak şişkin damarlar görünümü verir. Ancak bazı lipitlerin birikmesinden dolayı kan damarları tıkanırsa bu anda kan tamamen geçemez ve şişkin tendonlar da oluşur.
2. Alt karın bölgesinde çıkıntı Bel, karın, uyluk kökleri, basen ve diğer kısımlarda yağ birikmesi daha kolaydır. Bir kişinin vücut yağ oranı nispeten yüksek olduğunda ve kas desteği olmadığında, bu yağların birikmesi kolaydır. Karın yağ birikimiyle çıkıntılıysa, bu vücudun bazal metabolizma hızının nispeten düşük olduğu anlamına gelir. Yutulan yağlı maddeler tamamen parçalanamaz ve korunmak için vücut yağına dönüştürülemez, bu da hiperlipidemi ve vasküler skleroz riskini kolayca artırır.
Vasküler sertleşmeden sonra, bu ince belirtiler ortaya çıkacaktır. 1. Soğuk eller ve ayaklar Soğuk eller ve ayaklar sadece qi ve kan eksikliğinden veya soğuk uyarılmadan kaynaklanmaz, aynı zamanda damar hastalıkları da dışlanmalıdır. Kan damarı yaşlanır ve elastikiyeti azalırsa, kan akış hızı da düşecek ve bu da vücudun yerel dokularının yeterince taze kan alamamasına neden olacak ve bu da iskemi nedeniyle lokal soğuk algınlığına neden olacaktır.
2. Farklı parçaların performansı farklıdır Beyin dokusu çevresinde sertleşmiş kan damarları oluşursa beynin fonksiyonel bölgelerinde bazı sorunlara neden olacaktır. Baş dönmesi, konuşma bozukluğu ve uzuvlarda uyuşma gibi. Alt ekstremite damarlarında sertleşmiş kan damarları oluşursa, bacak ağrısına ve topallamaya neden olabilir. Ayağın dorsal arterinin atması yavaşlarsa veya kaybolursa, bu daha büyük bir arteriyoskleroz olasılığı olduğu anlamına gelir.
Bunları yapın veya kan damarlarının sertleşmesinden uzak durun Öncelikle diyetten ayarlanabilir. Örneğin, diyet düzenli olmalı ve daha az yağlı domuz eti yemek gibi aşırı hayvansal yağ alımından kaçınmalıdır. Ayrıca, kan damarlarının sertleşmesini önlemeye yardımcı olan bazı yiyecekler de yiyebilirsiniz. Soğanlar burada tavsiye edilir çünkü içlerinde bulunan prostaglandinler kan damarlarını gevşetebilir ve kan viskozitesini azaltabilir. Soğanda bulunan sülfit, kan damarlarının sertleşmesi ile mücadele edebilir. Ayrıca her gün biraz egzersiz yapılmalıdır. Yürüme, yüzme vb. Fiziksel durumunuza uygun bir egzersiz seçin ve ardından adım adım. Genellikle haftada 4 gün egzersiz yapmak yeterlidir. Egzersiz de ılımlı olmalı, başarı için acele etmeyin.
Vasküler skleroz belli bir dereceye kadar geliştiğinde damar lümeninin iç hacmi küçülür ve kan kanalı daralır, bu sırada kan akımı bloke olur, bu da bazı organlarda iskemi ve hipoksinin oluşmasına yol açar. İskemi daha ciddi olduğunda ve kan akışı tamamen kesildiğinde, miyokardiyal enfarktüs, serebral enfarktüs ve trombo-tıkayıcı hastalık gibi bazı acil durumlar tetiklenecektir. Bu nedenle, küçük semptomların büyük hastalıklara dönüşmesini önlemek için her zaman daha fazla dikkat etmelisiniz.
