Yaz aylarında, daha az domuz eti yiyin ve daha fazla yiyin, bir kedi 5 yuan, yağ kazıma ve yağ azaltma, kilo kaybı özellikle güçlüdür!
Yaz aylarında, daha az domuz eti yiyin ve daha fazla yiyin, bir kedi 5 yuan, yağ kazıma ve yağ azaltma, kilo kaybı özellikle güçlüdür! Bu yemek, nispeten nadir olduğu için bazı insanlar tarafından fazla pişirilemeyebilen konjac tofu ile ilgilidir.Sichuan mutfağına aittir ve nispeten ferahlatıcı bir tada sahiptir.Çözünür diyet lifi bakımından zengindir. Hepsinin kilo vermek için tıraş yağının mükemmel etkileri var Kilo verme fikriniz varsa, bu yemeği tavsiye ederim.
Kilo verdirici etkilerinin yanı sıra konjac tofu beslenme ve tat açısından da mükemmeldir.Düzenli yemek, fiziksel sağlığımıza yardımcı olabilir. Evimde yaygın olarak kullanılan pişirme yöntemleri şunlardır: İlgileniyorsanız öğrenmeyi unutmayın.
[Ev yapımı konjac tofu kavrulmuş tavuk budu]
Malzemeleri hazırlayın: 1 konjac tofu, 2 tavuk budu, 1 zencefil, 2 sarımsak filizi, 4 kuru biber, 4 diş sarımsak, 1 yemek kaşığı hafif soya sosu, 1 yemek kaşığı yemeklik şarap, 1 yemek kaşığı tuz, orta miktarda yemeklik yağ
Üretim adımları:
1. Tavuk butlarını satın aldıktan sonra, hepsini bir kerede temizlememiz, ardından parçalara ayırmamız ve konjac tofuyu parçalara ayırmamız ve daha sonra kullanmak üzere temizlememiz gerekir.
2. Tencereyi su kaynatmak için başlatın ve tavuk kanadı doğrudan soğuk suyla tencereye dökülür ve balıksı ve tazeliğini gidermek için pişirmek için zencefil dilimleri ve pişirme şarabı birbirine eklenir. İşlem sırasında ortaya çıkan tüm köpükler çıkarılır ve sonra tekrar çıkarılır ve tekrar temizlenir. Boşaltın ve bir kenara koyun.
3. Tavayı çalıştırın ve yağı ısıtın, ardından kurutulmuş biber, sarımsak ve zencefili tavaya koyun, kısık ateşte karıştırın ve ardından tavuk külçelerini tavaya koyun.Kızarttıktan sonra hafifçe kızarana kadar bir kaşık tuz ekleyip tadı güzel olana kadar kızartın Bir güveç hazırlayın ve tavuk parçalarını içine dökün.
4. Kesilmiş konjak tofuyu üstüne dökün, malzemeleri örtmek için kaynar su ekleyin, ardından bir kaşık hafif soya sosu ekleyin ve çeyrek saat kadar yavaş yavaş pişirin. Bu sırada tavuk uyluk eti önceden pişirilmiş olmalı, eklemek için sarımsak filizi ekleme fırsatını yakalıyoruz Tadın, örtün ve tekrar pişirin, bu yemeğin pişirilmesi tamamlandı.
