Sağ üst köşedeki [Takip Et] Fitness seven World of Warcraft başlık numarasına tıklayın ve kuru mamalara özel mesajla yanıt verin ve daha fazla fitness kuru ürünü paylaşmak için otomatik olarak editörle iletişime geçin!
Deadlift'inizin maksimum ağırlığı nedir?
"Bir"
[Hem erector spinae hem de latissimus dorsi deadlifting ile elde edilebilir mi?
Birçok spor tutkunu, sırt eğitimi gününde bir deadlift düzenleyecektir. Aslında, kaslar ve eklemler arasındaki doğru ilişki açısından deadliftler iki eklemden daha fazlasıdır, biri kalça eklemimiz ve diz eklemidir. Ezberlemeyi nasıl uyguluyor? Bugün Warcraft Siyuan bunu sizinle birlikte analiz edecek!
"iki"
[Yağ depolamak yerine besleyici kalorilerin kaslara daha fazla verilmesi nasıl sağlanır?
-
- ChinaJoy Netease standı avantajlardan yararlanıyor, mobil oyun "Zhen Mo" "Nirvana Soaring" in yeni versiyonunu deneyin
-
- H1Z1 çevrimiçi olmadan önce PlayerUnknown's Battlegrounds'tan öğrenin. Neyse, önce yapılandırma gereksinimlerini artırmak mı?
-
- Sony yöneticisi Yoshida Shuhei, Switch sergisine katıldı ve iPhone ile dikkatlice fotoğraf çekti
-
- Chang'an güvenlik yeni CS35 test casus fotoğrafları pozlama: Yeni arabanın büyük bir yüzü var, bu yüzden CS35 yemeğiniz olacak mı?
-
- 2018 "Şangay Kupası" Regatta başarıyla sona erdi ve Çin takımı Asya'da birinciliği kazandı.
-
- 2-0'lık bir oyun İspanyolun tekrar geçilmesine izin verdi! Bu gece Barselona'ya meydan okuyun veya 12 maçlık bir mağlubiyet serisine katılın
-
- 100 + kg'a basmadan önce kollarınızın kullanması gereken beş antrenman tekniği ve göğüs kaslarınız büyür
-
- Overwatch: Hediye ister misin? Noel Baba kostümü Reinhardt bir hayal ürünüdür
-
- Gelişimin ve müzikle açılmanın 28. yıldönümünü anlatmak için "Pudong Senfoni" Ulusal Büyük Tiyatro'da oynadı.
-
- Süper Lig, büyük anlaşmazlıkları ve cezaları yeniden ortaya çıkarıyor! Luneng yanlışlıkla hentbol için ceza aldı, ancak SIPG kaçtı
-
- Ping Pong çok değişti! Ma Long, Luneng'e yüksek bir fiyata transfer olur, Lin Gaoyuan Quan Jian'a katılır, Liang Jingkun Fang Bo takımdan ayrılır
-
- Pazıların güzel görünmesi için ne kadar çaba harcadınız?
