Üç besin "doğal müshillerdir" Kabız halindeyken biraz yerseniz, bağırsakların tıkanması hemen kalkar!
Bu makale orijinal bir eserdir, intihal ihlal raporu olarak kabul edilmektedir.
Modern toplumda birçok insan diyet, iş ve dinlenme sorunları nedeniyle, özellikle beyaz yakalı öğrenciler ve kilo veren kişilerden dolayı kabızlık çekmektedir.
Kabızlığı olan kişiler, bağırsaklara sıkışmış dışkıya sahip olacak, alt karın bölgesinde şişecek ve bu da yüksek vücut ağırlığına neden olacaktır. Dışkı çok uzun süre kalırsa vücut sağlıksız olur ve bu vücut için iyi değildir.
Kabızlığın çeşitli etkileri:
1. Kalın bağırsağın sağlığını etkiler, anüse baskı uygular ve ayrıca mesane ve uterusu etkiler.
2. Karın kalınlaşır, cilt kötüleşir ve ruhsal durum iyi değildir.
3. Çeşitli ağız kokusuna, vücut kokusuna ve diğer sorunlara neden olabilir.
Normal dışkılama döngüsü 1-2 gündür, 3 günden fazla dışkılama yapmazsanız dikkatli olmalısınız. Bağırsak sisteminin metabolizmasını desteklemek için bol su içmeli ve daha fazla lifli meyve ve sebze yemelisiniz.
Ya gerçekten kabızlık yaşarsam? İlaç almayı düşünmeyin. "Müshillere" denk olan birkaç doğal ve sağlıklı yiyecek vardır. Yemek yemek insan vücudu için zararsızdır ve dışkılamaya da yardımcı olabilir. Kaldırdıktan sonra yetişkinler ve çocuklar kullanabilir!
Üç besin "doğal müshillerdir" Kabız halindeyken biraz yerseniz, bağırsakların tıkanması hemen kalkar!
Yemek 1: Kereviz
Kereviz, su içeriği bakımından zengin, yüksek lifli bir besindir ve ödemi iyileştirebilir, diürezi iyileştirebilir ve bağırsak dolaşımınızı hızlandırabilir. Ancak pek çok insan tadı reddediyor. Herkesin bildiği gibi, iyi bir bağırsak hareketidir. Kabızlık ile karşılaştığınızda özellikle içtikten sonra etkili olan bir bardak kereviz suyu içebilirsiniz!
Yemek 2: Olgun muz
Muzlar da müshildir, ancak muzların bağırsakları yağlamak için olgunlaşmış olması gerektiği unutulmamalıdır. Kuru muzlar tam tersidir ve bağırsakları tıkar. Pek çok insan sadece muzun kabızlığı önleyebileceğini bilir, ancak yanlış muzu seçerler, bu da müshil etkisi yaratmaz.
Yemek 3: Ballı su
Sabahları bir bardak ballı su ile uyanın, bu sadece vücut için su takviyesi yapmakla kalmaz, aynı zamanda bağırsakların dışkı atılımını hızlandırması için kayganlaştırıcı da yapar! Sabahları bir bardak ılık su için ve ardından sabah tuvalete gitmenize izin vermek için bir bardak ballı su için.
Doğal çiftlik evinde evde yetiştirilen bal 415g 7920 yuan kupon ile
