"Yang" kayıp olan 4 şey, daha az yapmanızı tavsiye eder
Günümüzde, insanlar çok güçlü olduğu söylenebilecek olan insanlar, özellikle birçok genç için,% 70'i, aslında% 70'i, aslında yang eksikliğinden kaynaklanıyor.
Özellikle birçok genç insanın zihinsel olarak haksızlığa sahip olacak, öğrenme zorlukları, hareket etmiyor, hiçbir durum yok, rahatsız edici bir şeyim yok.
İlk olarak, yang'ın performansı hala Şunlar ?
Yüz, tıpkı bir kıtlık gibi, her zaman yağlı yıkama gibi bir yağ gibidir;
Karın ve eller ve ayaklar soğuk bir fenomendir;
Daha fazla içmek, ama her zaman kuru çalışır ve tuvalete gidiyor;
Fortune daha zor, uyumak zor, özellikle uykunuzdan uyanmak kolaydır;
Kadınlar, menstrüasyona zarar verecek şekilde gelirler ve her ay dismenore gerçekleşecek;
Genellikle hapşırıyor, ayrıca üşütmek de çok kolaydır;
Kızmak kolaydır ve kabul edilecektir.
İkincisi, Yang'ı kaybeden 4 şey, daha az yapmanızı tavsiye eder:
1, geceleri uyumayın
Çin tıbbı, insan vücudunun en iyi uyku zamanının 3 saatlik HAI, Oğul ve çirkin 3 saat içinde, akşamları saat 21'den erken saatlerde saat 3'e kadardır.
Bu zamandaki her organın yeterince dinlenebileceği söylenebilir, böylece vücudun normal çalışmasını sağlayabilir. Akşamları hala 23-1 civarında uyuduysanız, şu anda güneşlidir ve çok fazla yang da tüketilecek, Yang yetersiz olması kolaydır.
2, baharatlı ve yağlı
Şimdi hava soğuyor. Birçok insan baharatlı ve sıcak yemek fikrine sahip olacak ve kışın yağ saklama sezonu olduğunu düşünüyorlar. Şu anda, diyette baharatlı ve yağlı fenomen olacak.
Bununla birlikte, çok fazla baharatlı ve yağlı yemek, vücudun nemini arttırmak kolaydır ve Yang'ı tüketmek kolaydır, yang eksikliğine neden olur.
3, spor ter
Genellikle "hayatın hareket ettiği" söylenir ve sporlar özellikle insan sağlığı için önemlidir, ancak aşırı egzersiz vücuda zarar verecektir.
Özellikle, sporcuların çeşitli küçük problemleri olsa bile, güçlü bir vücuda sahip olan insanlar gibi görünüyor. Aşırı egzersiz önce eklemleri etkileyecektir, ardından kan döngüsünü etkileyerek, özellikle bazı kardiyovasküler hastalıkların ortaya çıkması.
Ek olarak, cilt gözenekleri hala hafifçe açık durumda ve soğuk havanın istilası ise, büyük miktarda soğukluğun vücuda girmesine neden olması kolaydır.
4, sıcak banyo bitti
Şimdi hava çok soğuk. Evde bir banyo yaparken, banyoyu kullanmanız gerekir, su sıcaklığının uzun olması gerekir, ancak banyodan gelen serin bir niyet hissedeceksiniz ve soğuk algınlığı istilacıdır.
Buna ek olarak, bazı insanlar özellikle havuzda, nispeten yüksek olan ve alışılmış şekilde buğulanmış, çok rahat diyebilirler.
Bununla birlikte, uzun vadeli bu buğulaması, kan tüketmesi kolaydır, vücutta yang kaybı, kan ve kanın yanında olacağı muhtemeldir, ruhun duyulması ve havuzda hackleme olgusu olması çok muhtemeldir.
Üçüncüsü, yang nasıl korunur?
Çin tıbbı, "tıp ve yemeğin", Yang'ın sadece güneş verebileceğine, aynı zamanda soğuk içecekler, baharatlı yiyecekleri yemeye ek olarak, ayrıca elde edilebilir, ancak daha sıcak yiyecek yemeye ihtiyaç duyulduğuna inanmaktadır.
1, zencefil: Zencefil ortak bir sezondur, role girmemektedir, ayrıca, ayrıca tıbbi değeri de son derece yüksektir. Başlıca fonksiyonlar, soğuk, sıcak ve durdurun, özellikle insanlar için sıcaklık akciğer öksürüğü, detoksifikasyon, sıcaklık akciğer öksürüğü, detoksifikasyona sahiptir ve ısınabilir.
2, : "Erkeklerin Özeti" nde, Koku ışık, cinsiyettir, sıvı, açıklık, nem kaynağı, su indirilir, bu yüzden Zhang Jie Antik, Yang, yüzer, kelimeler de; Başka bir deyişle, sıvı, dalak etkisine sahiptir ve aynı zamanda yükselmek için faydalıdır.
3, platycodon: Campanulanga, hipotiroidizm, öncü, eşzamanlı rol, Qingyang yükselişini, ayrıca dolgunun cuppiness'ı yapabilir ve dalak ıslak.
4, kırmızı fasulye: "Orta terapötik ev" olarak kaydedilir "," ayak ve karın ödemlerine uygulanır, displating, eklemden gidiyor ve kalp açık ve küçük istikrarlı " Kırmızı fasulye, sadece dalak ve nemli olmasa da, aynı zamanda vücuttaki nemi boşaltmaya da yardımcı olabilecek, ancak vücutta ısınmanın etkisini elde etmenize de yardımcı olan kırmızı fasulye olarak da adlandırılır.
ve" Zencefil bayrağı "IN", sadece bu 4 çeşit yiyecek değil, aynı zamanda jujube, yam, coix tohumu, beyaz mercimekleri, her gün su içtiğinde bir torbaya 1 + 1 daha büyük olabileceğini söyleyebilir, daha etkili .
