Yıllar Sonra Kilo Vermek İçin Hardcore Fitness Rehberi! Binlerce yol var, ilk güzelleşen
Fener Festivali bitti, yeni yıl resmen bitti
Yeni yılın büyük balığı ve eti çok uzağa gitmiş olsa da
Ama üzerimizde kalan beden çok açık
PC sosu herkese hatırlatmak için burada
Binlerce yol var, ilk güzelleşen
Önümüzdeki yıl kilo vermem yazın ağlayacağım
Yani bugün PC sosu Amway için
Vücudu daha hafif yapan bir dizi şey Sağlıklı kilo verme tarifleri
Büyük uzun bacaklar, yelek hattı, bu yıl kalk
Elbette, PC sosu kadın yıldızlara bu kadar acımasız olamaz
gibi Cecilia Cheung Sadece öğle yemeği Bir yumurta
Atıştırmalıklar Çiğ soğan
Cariye bunu gerçekten yapamaz ...
Nasıl lezzetli
Biz sıradan insanlar için güzel olmak bir zorunluluktur
Ama kendini mutlu etmek de önemli
PC sosunun yiyecek talebi Sağlıklı
Her ikisi de Midene kötü davranma , ayrıca İyi bir şekil al
Meyve suları-dolu olmak, ancak daha hoş
İçeceklerde doğal meyve suyu sudan daha lezzetli, çaydan daha tatlı ve şaraptan daha sağlıklıdır.
Aşağıdaki üç meyve suları, tüm yıl boyunca kolayca satın alınabilen meyvelerin yanı sıra kendi meyvelerinizi hazırlamanın basit bir yolunu kullanır, böylece her gün bir bardak meyve suyunun sağlıklı arzusu kolayca elde edilebilir ~
Portakal suyu multivitamin C gerektirir
Mağazadan alınan portakal suyu her zaman daha az tazedir. Kendiniz yapın, yeterince yiyecek alın, taze portakalları sıkın, doğal tatlı ve ekşi ile, yardımcı olamazsınız İçerken ağızda kalan tat . Ayrıca portakal posasındaki lif çok doludur.Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen domuz kızları için çeşitli fitness yemekleri için en iyi partner oldukları söylenebilir.
Malzemeleri hazırlayın:
Malzemeler: 2 portakal, yarım bardak soğuk su
uygulama:
1. Portakalları soyun ve küçük parçalar halinde kesin.
2. Portakal küplerini blendere koyun, uygun miktarda soğuk kaynar su dökün ve eşit bir şekilde meyve suyuyla çırpın.
3. Bitirin, içmeye başlayın.
Muz süt suyu saf tatlılık
PC sosu muz yemeyi sevmez, ancak muz türevlerini çok sever. Muz cipsi, muzlu kek ve muzlu süt suyu ~
Muzun kendisi saf ve hafif bir tatlılığa sahiptir.Süt eklendikten sonra tatlılığı tekrar artar. Sadece besleyici olmakla kalmaz, aynı zamanda iştahı artırır, sindirime yardımcı olur ve sinir sistemimizi korur.
Malzemeleri hazırlayın:
1 muz, 200 ml süt
uygulama:
1. Önce muzu soyun ve bir kaşık yardımıyla muzu dilimlere ayırın.
2. Muzları blendere koyduktan sonra sütü dökün ve eşit şekilde meyve suyuna yedirin.
3. Bitirin, içmeye başlayın.
