Bay Osay Felsis, çömelme gösterisi sırasında netizenler tarafından alay edildi, bu cehalet mi yoksa?
Spor salonunda egzersiz yaptığınızda, duruşunuz yanlışsa, birileri sizi düzeltmek için gelebilir.Bu tür bir öğretim sizi çok minnettar olsa da, bazen utanç verici olabilir çünkü size öğrettikleri doğru olmayabilir. Ama kulaklarımda yanlış bir şey yaptığına dair gevezelik ettim.
Ancak, Bay Osay, Philsis, onun öğretisi başkalarının onayına sahip mi? Öyle değil, Philsis çömelme gösterisi yaptığında birçok netizen tarafından bir kez güldü. Hadi hangi hareketleri gösterdiğine bir göz atalım.
Bu Jefferson squat / deadlift denen bir eylemdir. Her iki isim de uygulanabilir çünkü bu hareket çömelme ve deadlift gibidir.Philsis pratik yaparken belinin aşağı kıvrıldığı açıktır. Bu, birçok insanın "kaplumbağa sırtı" olarak düşündüğü şeydir!
Elbette, netizenler bu sefer Keglin'in aynı eylemlerini kaçınılmaz olarak karşılaştıracaklar ve sonra Keglin'in duruşunun Philsis'in standartlarına göre çok fazla olduğu sonucuna vardılar. İşte netizenlerden bazı yorumlar.
VIKAS: Keegelin, Philsis'e doğru eylemi öğretebilir!
Wes Stan: Kötü form, kötü açıklama.
Saad: Tanrım! Bay Orsay yanlış yapacak!
Gerçekten de, Kegellin'in egzersizleri sıradan insanların fitness standartları tanımıyla daha uyumlu ve düz bir sırtla! Belin hafifçe dönmesi ve bükülmesi olan Philsis uygulaması, insanların Bay Osay'ın öğretilerine yönelik titiz düşüncelerini karşılamıyor. Bu cehalet mi yoksa başka bir şey mi?
Diğer bazı netizenler, şüphelilerin Philsis'i çok küçümsediklerini ve çok cahil olduklarını düşünüyorlar! Keglin ağız kavgası tercih ederken, Philsis deadlifts tercih ediyor . Omurgasında herhangi bir ciddi yaralanma olmadan yedi taç kazanabilir Bu, hareketlerinin çok standart olduğu anlamına gelmiyor mu? Ve pratik yapmak istediği şey belin alt kısmıdır, hafif ağırlık durumunda neden sırtını hafifçe bükmesin?
Bu nedenle, fitness egzersizleri doğru ya da yanlış değildir.Herkesin kendi ders kitabı standartları vardır ve bunlar daha sonra başkalarına empoze edilir. Ama aslında, onun nerede pratik yapmak istediğini ve hangi özel amacı olduğunu anlamadınız.
Elbette, normal fitness standartları serimizin güvenliğe daha fazla önem verdiği, fitness eğitim yöntemlerinin sonuçlara daha fazla önem verdiği inkar edilemez. Bunu söyledikten sonra, Philsis'in gösterdiği fitness standartlarını düşünüyor musunuz?
