Emekliliğin dört karakterli gerçeği çok anlayışlı! Emekli olanlar için lütfen bakınız!
Emeklilik için dört fayda
Yemek ye, dışarı çek
İyi uyu, iyi düşün
Emeklilik dört nimet
Sağlık nimettir; sakinlik nimettir
Acı bir nimettir; barış nimettir
Emeklilik için dört tabu
Hareketsiz olmaktan kaçının
Ji Jiuli
Uzun vadeli vizyondan kaçının
Uzun süre yalan söylemekten kaçının
Emeklilik dört muayenehanesi
Görebilir, düşünebilir
Ödeyebilirim, bırak gitsin
Açıkça ayırt edin
Dik dur
Emeklilik dört sebat
Çalış, egzersiz yap, seyahat et, beynini kullan
Emeklilik
Dünya ile rekabet etmeyin
Kanunla savaşmayın
Zenginlerle kavga etme
Zayıfla güçlüye karşı savaşma
Dört Emeklilik Yok
Neyi yönetemeyeceğin önemli değil
Anlamadığın şeylere bakma
Sevmediğin şeyleri yapma
Çocuklarına ve torunlarına at inek olma
Emeklilik için dört temel unsur
İhtiyaç, isteme, isteyebilir, istemeli
Emekli olmak için dört şey
Rahat uyu
Mutlu yemek
Mutlu bir şekilde gül
Sağlıklı yapmak
Emeklilik için dört büyük fikir
Büyük kalp, dünyaya tahammül et
Mütevazı ol, dünyanın iyiliğini sev
Sakin ol ve dünya hakkında konuş
Fikrinizi belirleyin ve dünyadaki değişikliklere yanıt verin
Dört Emekli Değil
Yatağa dert getirme
Yarına kızgınlık getirme
Depresyonu başkalarına yaymayın
Yüzüne kötü duygular koyma
Diyet dört
hız: Yemek yerken yavaşça çiğneyin;
Doyma: Yedi puanlık tokluk- "İyi olmak istiyorsan, bir süre yedi puanlık dolu olmalısın";
sıcaklık: Çok soğuk veya çok sıcak olmayan ılık yiyecekler;
sertlik: Yumuşak, yapışkan, sert, soğuk, kaba, sert ve sindirimi zor yiyeceklerden kaçının.
Dört iyi ruh hali
Eskiye uygun: "Hazine kılıçları eski değildir", "yaşlı kıskançlık" ve "eski" doğa kanunları değildir.
Kafası karışmalı: Üç nokta kafa karışıklığı öfkeyi kontrol edebilir. Kafasının karışması ve güvende olması nadirdir.
Yi Kuangqing: Daha yavaş duygular satranç, piyano, kaligrafi ve resim oynayabilir, oynayabilir, çekebilir, oynayabilir ve şarkı söyleyebilir.
Şunlara odaklanmalı: Beyin egzersizi doğrudan beyin sağlığını destekler, tüm vücudu koordine eder ve kontrol eder ve sağlıklı ve uzun ömür hedefine ulaşır.
Dört uyu
Dikkatli olun: Yatmadan önce şiddetli egzersiz yapmayın.
Dikkatlice alkol alın: Ölçülü bir şekilde içmek, rüzgarı ve soğuğu giderir ve kanı engeller, ancak yaşlıların yatmadan önce içmesi uygun değildir. Felce neden olabilir.
Başınızı dikkatlice kapatın: Kışın, başınız yorganla örtülü olarak uyursanız, nefes almanız engellenir ve insan vücudu, solunum ve beyin kardiyovasküler hastalıklarına yol açacak hipoksiden muzdarip olur.
Hastalığa dikkat edin: Damar sertliği olan yaşlılar, obez kişiler ve kan dolaşım sistemi bozulmuş yaşlı hastalar, felç gibi kaza sonucu risklerden kaçınmak için yemeklerden hemen sonra uykuya dalmamalıdır.
Dört iyi emeklilik
Dört güzel yaşlılık var, mutlu hayat gurur duyuyor:
Ne zaman iyi bir eşiniz olursa, birbirinizi sevin ve birbirinize iyi bakın;
İkincisi, iyi bir vücuda sahip olmak, hastalığı istila etmek değil;
Üçüncüsü, iyi birikimlere sahip olun ve daha rahat yaşayın;
Dördüncüsü, iyi arkadaşlara sahip ol ve Tao Qingshao ile sohbet et.
Altın hazinesi yok
Yaşlılıkta dört güzel şey vardır.
Günlük yaşamınızdaki "dört karakterli Kutsal Yazıyı" aklınızda tutun ve fiziksel durumunuzun gittikçe iyileştiğini ve ruh halinizin gittikçe daha fazla mutlu olduğunu göreceksiniz! Yaşlılıkta hayat daha heyecan verici!
