Ananas mevsimi burada ~ tatlı ve ekşi mezeler ve bir ömür boyu yediğinizde tembel bir hafta sonu yemeği olarak da kullanılabilir.

Malzemeler: 1 ananas, 50 gr yağsız et, 150 gr pirinç İçindekiler: yağ, tuz, soya sosu, biber, nişasta, yeşil bezelye, havuç, mısır Basit yöntem şu şekildedir: 1. Ananasın kenarını açın, içinde ızgara yapmak için bıçak kullanın, çok sığ kalmayın, yoksa içindeki et çıkarılamaz, ...

2 Ardından posayı yandan çıkarmak için bir bıçak kullanın, posayı on dakika boyunca hafif tuzlu suda ıslatın. 3. Her iki ananasın çalışması aynıdır

4. Tüm malzemeleri hazırlayın, mısırı alın, havucu doğrayın, yağsız eti doğrayın, şeker, tuz, karabiber kullanın ...

6. Sebzeleri haşlayın ve daha sonra kullanmak üzere çıkarın

7. Tavayı soğuk yağ ile ısıtın, doğranmış yağsız eti ekleyin ve yüksek ateşte karıştırın, tamamen beyaz olana kadar karıştırın, tonlama için soya sosu ekleyin, kenara koyun

8. Tencereyi yıkayın, sebze küplerini ekleyin, yüksek ateşte soteleyin, çıkarın ve bir kenara koyun.

9. Tencereye yağı koyun, pirinç ekleyin, kızartın, küp sebze, doğranmış et ve ananas ekleyin.

9. Servis yapın ve servis yapın, kokulu bir ananas pirinci hazır ~

Yunnan haliç küçük ananas tropikal meyve ücretsiz gönderim

Besin maddeleri bakımından zengin olan bileşenleri arasında karbonhidratlar, protein, yağ, A vitamini, B1.B2.C, proteolitik enzimler, kalsiyum, fosfor, demir, organik asitler, niasin vb. Bulunur, özellikle en yüksek C vitamini içeriğine sahiptir.

Yaratıcı seramik tabak dikdörtgen tabak kahvaltı tabağı

Yüksek sıcaklıkta pişirilmiş, yeni porselen kemik, aşınmaya dayanıklı, kaygan değil, kırılması kolay değil. Sağlam.

Kadın endokrin bozuklukları için darbeler var. Endokrin düzenlemenize ve sizi gençleştirmenize yardımcı olmak için daha lezzetli meyveler yiyin

Kadınlar daha genç ve güzel görünmek için daha sık kolajen yemelidir

Erkekler genellikle bakıma daha fazla önem verirler, yaşam alışkanlıklarına dikkat ederler ve 40 yaşına geldiklerinde güçsüz kalmazlar.

Erkekler yaşlanmak, her gün sağlıklı ve enerjik bir bardak içmek istemez

Birkaç mütevazı küçük bileşen, düzenli tüketim cilt aktivitesini artırabilir

"Orman tereyağı" -avokado, sıklıkla yenen şu önemli faydalara sahiptir

Meyvede soylular arasında beş çeşitten fazla meyve yemiş olanlar zengin değil, aynı zamanda zengindir.

Hem yemek hem de güzellik için evde bir şişe zeytinyağı bulundurun

Çikolata bir tür mutluluktur, sevgi ve şefkat taşır

İnsanların yemek istemesini sağlayan peynirli atıştırmalıklara göz atın

Shiseidonun ucuz ve kullanımı kolay cilt bakım ürünlerine göz atın, tek seferde 10 şişe dördüncü su şişesi satın alın

'Country 9'daki ev hanımları bile ruj sürmeye başladı, hareket etmeye hevesli misiniz?